Mencegah Masalah Kandung Kemih

Gambaran umum

Kandung kemih adalah kantong otot berbentuk seperti balon di tubuh kita. Tugasnya menampung air seni (urine) yang dibuat oleh ginjal sampai kita bisa buang air kecil. Mencegah masalah kandung kemih berarti menjaga bagian ini tetap sehat dan bekerja dengan baik, sehingga kita tidak mudah terkena infeksi, batu, atau gangguan lain yang membuat nyeri dan tidak nyaman.

Sangat umum. Banyak orang mengalami masalah kandung kemih, seperti infeksi saluran kemih atau batu kandung kemih, setidaknya sekali dalam hidup mereka. Wanita lebih sering mengalaminya dibandingkan pria, terutama karena bentuk saluran kemihnya yang lebih pendek sehingga bakteri lebih mudah masuk.

Masalah kandung kemih bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang lanjut usia. Wanita dewasa dan orang yang sering menahan kencing memiliki risiko lebih tinggi. Pria dengan pembesaran kelenjar prostat dan orang yang menggunakan kateter urine juga lebih rentan.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau rasa panas saat buang air kecil
• Sering merasa ingin buang air kecil, tapi hanya sedikit keluar
• Air seni keruh, berbau menyengat, atau berdarah
• Nyeri atau tekanan di perut bagian bawah atau area panggul
• Kesulitan menahan kencing (ngompol atau bocor)

Gejala pada anak-anak

• Anak mengeluh sakit saat kencing
• Demam tanpa sebab yang jelas
• Mengompol di malam hari yang sebelumnya sudah berhenti
• Sakit perut bagian bawah dan sering ke kamar mandi

Gejala pada lansia

• Tiba-tiba menjadi bingung atau gelisah tanpa sebab jelas
• Demam ringan dan badan terasa lemas
• Hilang nafsu makan atau merasa mual
• Sering terjatuh karena merasa pusing

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi bakteri yang masuk ke saluran kemih, paling sering dari anus atau kulit di sekitar area kemaluan
• Kebiasaan menahan kencing terlalu lama, sehingga bakteri berkembang biak di dalam kandung kemih
• Dehidrasi atau kurang minum, sehingga urine menjadi pekat dan mengiritasi dinding kandung kemih
• Batu kandung kemih yang terbentuk dari mineral di dalam urine yang tidak keluar sepenuhnya
• Iritasi dari produk kebersihan kewanitaan, sabun keras, atau cairan spermisida

Faktor risiko

• Berjenis kelamin perempuan karena saluran kemih lebih pendek
• Aktif secara seksual
• Memiliki diabetes atau sistem kekebalan tubuh yang lemah
• Memakai kateter urine
• Mengalami sembelit kronis, terutama pada anak-anak dan lansia
• Pada pria, memiliki pembesaran prostat yang menghalangi aliran urine

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Demam tinggi, menggigil, dan nyeri punggung bawah kemungkinan menandakan infeksi sudah naik ke ginjal
• Tidak bisa buang air kecil sama sekali meskipun terasa penuh
• Muncul darah dalam jumlah banyak atau gumpalan darah pada urine

Buat janji temu rutin jika:

• Nyeri saat kencing yang berlangsung lebih dari satu hari meskipun sudah banyak minum
• Perubahan kebiasaan kencing yang berlangsung lama, misalnya sering kencing, bangun malam terus, atau bocor
• Urine berbau tajam atau keruh yang tidak hilang dalam beberapa hari
• Gejala berulang setelah infeksi saluran kemih sebelumnya dirawat

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk menekan perut bagian bawah untuk merasakan apakah ada nyeri atau pembengkakan. Dokter biasanya memeriksa apakah kandung kemih terasa penuh.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan urine di laboratorium untuk melihat ada tidaknya bakteri, darah, atau sel darah putih
• Tes biakan urine untuk mengetahui jenis bakteri penyebab infeksi, sehingga pengobatan bisa tepat
• USG kandung kemih untuk melihat dinding kandung kemih, batu, atau sisa urine
• Sistoskopi, yaitu memasukkan kamera kecil melalui lubang kencing, bila dokter mencurigai adanya masalah pada lapisan kandung kemih

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan urine biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda hanya perlu buang air kecil ke dalam wadah steril. Jika dokter melakukan biakan urine, hasilnya bisa memakan 2 sampai 3 hari. USG memerlukan kandung kemih yang terisi penuh, jadi Anda mungkin diminta untuk menahan kencing sebelum pemeriksaan.

Perawatan

Pengobatan masalah kandung kemih bergantung pada penyebabnya. Infeksi bakteri biasanya membaik dengan obat antimikroba yang diresepkan dokter, dan harus dihabiskan meskipun gejalanya sudah hilang. Batu atau gangguan struktural mungkin memerlukan tindakan khusus. Yang terpenting, jangan mengobati sendiri dengan obat tanpa resep karena dapat membuat bakteri kebal dan memperburuk keadaan.

Perawatan mandiri di rumah

• Perbanyak minum air putih, kecuali dokter menyarankan pembatasan cairan, misalnya pada orang dengan gagal jantung atau ginjal
• Kosongkan kandung kemih segera saat terasa ingin kencing, jangan ditahan
• Kompres hangat di perut bagian bawah untuk mengurangi nyeri ringan
• Gunakan pakaian dalam katun yang longgar dan bersih
• Untuk wanita: bersihkan area kewanitaan dari depan ke belakang agar bakteri dari anus tidak masuk ke saluran kencing

Perawatan medis

Dokter akan meresepkan obat pembunuh bakteri (antibiotik) yang sesuai dengan hasil biakan urine, dengan dosis dan durasi yang tepat. Untuk nyeri atau kram, dokter dapat menyarankan obat pereda nyeri yang aman berdasarkan kondisi Anda. Jangan pernah berbagi antibiotik dengan orang lain. Jika masalahnya disebabkan oleh batu, dokter bisa merekomendasikan prosedur untuk menghancurkan batu dengan gelombang kejut atau tindakan pengangkatan melalui kandung kemih.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya hanya diperlukan jika ada batu besar yang tidak bisa keluar sendiri, penyempitan saluran kemih, atau pertumbuhan jaringan yang mencurigakan di dalam kandung kemih. Keputusan untuk menjalani operasi selalu dilakukan oleh dokter ahli bedah urologi setelah pemeriksaan menyeluruh.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan masalah kandung kemih bukan berarti harus berhenti beraktivitas. Kunci utamanya adalah mengenali kebiasaan tubuh, minum cukup air, dan tidak menunda ke kamar kecil. Banyak orang merasa terbantu dengan membuat jadwal kencing teratur, misalnya setiap 3 sampai 4 jam, untuk melatih kembali kandung kemih.

Tips gaya hidup

• Jangan merokok, karena merokok meningkatkan risiko iritasi kandung kemih dan tumor kandung kemih
• Batasi minuman berkafein dan berkarbonasi karena dapat membuat kandung kemih lebih sensitif
• Jaga berat badan sehat agar tekanan pada kandung kemih dan otot dasar panggul tidak berlebihan
• Latihan otot dasar panggul setiap hari dapat membantu mengatasi kebocoran urine pada orang dewasa

Diet dan olahraga

Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari (sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh) membantu membilas bakteri. Beberapa orang merasa tidak nyaman dengan makanan pedas, asam, atau minuman beralkohol, jadi perhatikan makanan mana yang memicu gejala. Olahraga ringan seperti berjalan kaki rutin baik untuk sirkulasi dan kesehatan pencernaan, sehingga mengurangi sembelit yang memengaruhi kandung kemih.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sering kencing atau nyeri saat kencing bisa membuat malu, cemas, atau enggan keluar rumah. Perasaan ini wajar. Penting untuk diingat bahwa banyak orang mengalami hal yang sama dan kondisi ini bisa diobati. Bercerita kepada orang terdekat atau bergabung dengan kelompok dukungan dapat mengurangi beban perasaan tersebut.

Pencegahan

Banyak masalah kandung kemih sebenarnya bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana. Minum cukup air, jangan menahan kencing, menjaga kebersihan area kemaluan, dan mengosongkan kandung kemih setelah berhubungan seksual pada wanita terbukti membantu menurunkan risiko infeksi. Mengelola penyakit kronis seperti diabetes juga penting untuk menjaga fungsi kandung kemih.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah infeksi kandung kemih. Namun, menjaga imunisasi dasar tetap lengkap, misalnya untuk penyakit yang bisa menurunkan daya tahan tubuh, tetap dianjurkan. Ikuti jadwal imunisasi yang disarankan Kemenkes dan tenaga kesehatan setempat.

Program skrining

Pada orang sehat tanpa keluhan, pemeriksaan kandung kemih rutin tidak dianjurkan. Dokter mungkin menyarankan pemeriksaan urine berkala jika Anda memiliki kondisi seperti diabetes, hamil, atau pernah mengalami infeksi berulang. Mintalah saran dokter tentang jadwal pemeriksaan yang tepat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi kandung kemih bisa naik ke ginjal dan menyebabkan demam tinggi serta nyeri pinggang berat
• Kerusakan ginjal permanen bila infeksi atau pembengkakan berlangsung lama
• Batu yang terus membesar bisa menyumbat saluran kencing dan membuat tidak bisa kencing sama sekali
• Pada kasus yang jarang, infeksi bisa menyebar ke aliran darah dan mengancam nyawa

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar masalah kandung kemih dapat disembuhkan atau dikendalikan dengan baik jika ditangani sejak dini. Kandung kemih adalah organ yang kuat dan pulih dengan cepat setelah infeksi diberantas. Dengan pengobatan yang tepat, kebiasaan hidup sehat, dan pemeriksaan rutin bila diperlukan, hampir semua orang bisa kembali menjalani aktivitas normal tanpa gangguan berarti.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.