Skrining Penglihatan

Gambaran umum

Skrining penglihatan adalah pemeriksaan sederhana untuk menilai seberapa baik Anda melihat, baik dari jarak dekat maupun jauh. Pemeriksaan ini membantu menemukan gangguan penglihatan sejak dini, seperti rabun jauh, rabun dekat, atau mata malas, sebelum gejalanya mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ya, gangguan penglihatan seperti rabun jauh dan rabun dekat sangat umum terjadi. Di Indonesia, gangguan penglihatan menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami, sehingga skrining rutin dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan.

Skrining penglihatan dianjurkan untuk semua orang, mulai dari bayi baru lahir, anak-anak usia sekolah, orang dewasa, hingga lansia. Karena gangguan penglihatan dapat terjadi pada semua usia tanpa gejala yang jelas.

Gejala

Gejala umum

• Penglihatan kabur atau buram
• Sering menyipitkan mata untuk melihat jelas
• Sakit kepala setelah membaca atau menatap layar
• Kesulitan melihat pada malam hari
• Melihat bayangan atau silau berlebihan

Gejala pada anak-anak

• Mata tidak sejajar atau tampak juling
• Sering mengucek mata
• Kesulitan membaca atau menulis di papan tulis
• Duduk terlalu dekat dengan televisi
• Memiringkan kepala saat melihat sesuatu

Gejala pada lansia

• Penglihatan semakin kabur meskipun sudah memakai kacamata
• Melihat lingkaran cahaya atau silau
• Objek terlihat ganda atau bayangan
• Sulit membedakan warna
• Kehilangan penglihatan secara bertahap di satu sisi

Penyebab

Penyebab utama

• Gangguan refraksi seperti rabun jauh, rabun dekat, atau silinder
• Penuaan yang menyebabkan presbiopia (mata tua)
• Penyakit seperti katarak, glaukoma, atau degenerasi makula
• Kecelakaan atau cedera pada mata

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan gangguan mata
• Penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi
• Usia di atas 40 tahun
• Paparan sinar matahari berlebihan tanpa pelindung
• Kebiasaan membaca atau menatap layar terlalu dekat

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gejala gangguan penglihatan yang mengganggu aktivitas, segera periksakan mata
• Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda gangguan penglihatan seperti juling atau kesulitan belajar

Buat janji temu rutin jika:

• Bayi sejak lahir dan anak usia sekolah perlu menjalani skrining penglihatan secara rutin
• Orang dewasa usia 20–39 tahun disarankan minimal setiap 2 tahun
• Usia 40 tahun ke atas, periksa mata setiap 1–2 tahun untuk mendeteksi katarak dan glaukoma

Diagnosis

Skrining penglihatan biasanya dilakukan oleh dokter umum, perawat, atau petugas kesehatan terlatih. Pemeriksaan dimulai dengan menilai ketajaman penglihatan menggunakan bagan atau kartu huruf. Jika ditemukan kelainan, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis mata (opthalmolog) untuk diagnosis dan penanganan lebih lanjut.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes ketajaman penglihatan (Snellen chart) untuk mengukur seberapa jelas Anda melihat
• Uji refraksi untuk menentukan kebutuhan kacamata
• Pemeriksaan lapang pandang untuk mengetahui area penglihatan
• Pemeriksaan tekanan bola mata untuk deteksi glaukoma

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya berlangsung sekitar 15–30 menit. Anda akan diminta membaca huruf atau angka dari jarak tertentu. Tidak perlu persiapan khusus, namun jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak, bawalah kacamata yang biasa digunakan. Setelah pemeriksaan, petugas akan menjelaskan hasil dan langkah selanjutnya.

Perawatan

Pengobatan gangguan penglihatan tergantung pada jenis dan penyebabnya. Sebagian besar gangguan refraksi dapat diatasi dengan kacamata atau lensa kontak. Kondisi seperti katarak atau glaukoma membutuhkan penanganan medis atau bedah oleh dokter spesialis mata.

Perawatan mandiri di rumah

• Gunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau bekerja
• Istirahatkan mata dengan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, berpalinglah ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik
• Jaga jarak aman layar komputer atau ponsel
• Lindungi mata dari sinar matahari dengan kacamata hitam

Perawatan medis

Untuk gangguan refraksi, dokter dapat meresepkan kacamata atau lensa kontak. Beberapa kondisi seperti mata malas pada anak dapat ditangani dengan terapi oklusi (menutup mata sehat). Penyakit seperti glaukoma atau katarak memerlukan obat-obatan yang diresepkan dokter, tetes mata, atau tindakan operasi. Pengobatan hanya boleh dilakukan berdasarkan resep dan pengawasan dokter spesialis mata.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi mata umumnya dipertimbangkan jika gangguan penglihatan tidak dapat diperbaiki dengan kacamata atau obat-obatan. Contohnya, operasi katarak yang menggantikan lensa mata yang keruh, atau operasi LASIK untuk mengurangi ketergantungan pada kacamata. Keputusan operasi dibuat setelah diskusi menyeluruh dengan dokter.

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda sudah didiagnosis dengan gangguan penglihatan, ikuti anjuran dokter dan gunakan alat bantu seperti kacamata atau lensa kontak. Buat lingkungan rumah aman dengan pencahayaan yang jelas dan hindari barang yang berisiko membuat tersandung.

Tips gaya hidup

• Periksakan mata secara rutin sesuai jadwal
• Kelola penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi
• Berhenti merokok karena dapat memperburuk kesehatan mata
• Gunakan pelindung mata saat bekerja atau berolahraga

Diet dan olahraga

Makanan kaya vitamin A, C, dan E, serta omega-3, baik untuk kesehatan mata. Misalnya wortel, sayuran hijau, dan ikan berlemak. Olahraga teratur membantu menjaga tekanan darah dan gula darah tetap normal, yang juga melindungi mata.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Mengalami gangguan penglihatan bisa menimbulkan rasa cemas, frustrasi, atau kehilangan kepercayaan diri. Penting untuk berbicara dengan keluarga, teman, atau konselor. Jangan ragu mencari dukungan emosional jika Anda merasa kesepian atau stres.

Pencegahan

Tidak semua gangguan penglihatan dapat dicegah, tetapi banyak kondisi yang terkait penuaan dan diabetes dapat diperlambat dengan gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin. Deteksi dini melalui skrining adalah langkah terbaik untuk mencegah kebutaan.

Program skrining

Skrining penglihatan adalah bagian penting dari pencegahan. Dengan skrining, kelainan seperti mata malas pada anak atau glaukoma pada lansia dapat ditemukan sejak awal. Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Kesehatan merekomendasikan skrining penglihatan, terutama pada anak usia sekolah dan lansia.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan penglihatan yang tidak ditangani dapat memburuk dan menyebabkan kebutaan
• Mata malas pada anak dapat menetap hingga dewasa jika tidak diobati dini
• Glaukoma yang tidak ditangani dapat merusak saraf mata secara permanen

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar gangguan penglihatan dapat diobati atau diawetkan dengan penanganan yang tepat. Dengan deteksi dini dan perawatan yang benar, Anda dapat menjaga penglihatan dan menjalani hidup yang aktif. Selalu konsultasikan kondisi Anda kepada tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.