Hidup Sehat dengan Kejang: Panduan untuk Pasien

Gambaran umum

Kejang adalah kondisi ketika aktivitas listrik di otak berubah secara tiba-tiba, menyebabkan tubuh bergerak tidak terkendali atau kesadaran berubah. Artikel ini berfokus pada tips untuk menjalani hidup yang aman dan bermakna saat memiliki riwayat kejang.

Kejang cukup umum. Sekitar 1 dari 100 orang pernah mengalami kejang dalam hidupnya. Namun, bukan berarti semua kejang adalah epilepsi.

Kejang dapat terjadi pada siapa saja, dari bayi hingga lanjut usia. Remaja dan orang dewasa tua lebih sering mengalami beberapa jenis kejang.

Gejala

Gejala umum

• Tubuh kaku lalu gemetar tidak terkendali
• Hilang kesadaran sejenak atau terlihat linglung
• Mata menatap kosong beberapa detik
• Bibir atau wajah berkedut
• Merasa bingung atau lemas setelah serangan

Gejala pada anak-anak

• Pada anak, kejang bisa berupa kejang demam yang dipicu suhu tubuh tinggi.
• Anak bisa tampak tidak bereaksi, tangannya bergerak kaku, atau matanya berputar.
• Setelah kejang, anak mungkin rewel atau mengantuk.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, kejang sering tampak seperti bingung, bicara kacau, atau jatuh tanpa sebab jelas.
• Kadang disangka stroke atau pikun, jadi perlu pemeriksaan dokter.

Penyebab

Penyebab utama

• Epilepsi
• Demam tinggi (terutama pada anak)
• Cedera kepala
• Infeksi otak seperti meningitis atau ensefalitis
• Stroke
• Gangguan gula darah atau elektrolit

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan epilepsi
• Pernah cedera kepala
• Usia lanjut
• Kurang tidur atau begadang
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Stres berat

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Konsultasi ke dokter jika kejang terjadi tanpa sebab yang jelas dan belum pernah mengalami sebelumnya.
• Segera cari pertolongan medis jika kejang disertai demam, sakit kepala hebat, atau terjadi pada ibu hamil.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika sudah terdiagnosis, rutin kontrol ke dokter saraf sesuai jadwal untuk evaluasi pengobatan dan efek samping.
• Bicarakan dengan dokter jika kejang masih sering muncul meski sudah minum obat.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kejang, melakukan pemeriksaan fisik dan saraf, serta bisa menjalankan tes penunjang untuk memastikan penyebabnya.

Tes yang mungkin dilakukan

• EEG (elektroensefalografi) untuk merekam aktivitas listrik otak
• MRI atau CT scan untuk melihat struktur otak
• Tes darah untuk memeriksa kondisi lain seperti gula darah atau infeksi
• Pemeriksaan jantung dan pembuluh darah bila diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Tidak perlu khawatir. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui penyebab kejang dan menentukan penanganan yang paling sesuai untuk Anda.

Perawatan

Penanganan kejang bertujuan menghentikan kejang dan mencegahnya kambuh. Pengobatan utama adalah obat anti-kejang, tetapi gaya hidup juga sangat berperan.

Perawatan mandiri di rumah

• Mencatat setiap kejang dan pemicunya dalam buku harian
• Tidur cukup dan teratur setiap malam
• Hindari alkohol dan obat terlarang
• Minum obat tepat waktu sesuai anjuran dokter
• Kenakan gelang atau kartu tanda riwayat kejang

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengendalikan kejang. Ada banyak pilihan obat, dan dokter akan memilih sesuai jenis kejang serta kondisi Anda. Kadang dokter menyarankan diet khusus, alat tertentu, atau terapi lainnya.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pada sebagian orang yang tidak membaik dengan obat, operasi otak bisa menjadi pilihan untuk mengangkat area yang menyebabkan kejang. Keputusan ini dibuat bersama tim dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Menjalani hidup dengan kejang itu tidak mudah, tetapi banyak orang berhasil hidup aktif. Anda tetap bisa bekerja, belajar, dan bersosialisasi jika kejang terkendali. Yang penting berbagi cerita dengan orang terdekat dan menerapkan pola hidup sehat.

Tips gaya hidup

• Minum obat setiap hari pada jam yang sama
• Tidur cukup dan kurangi begadang
• Kelola stres dengan relaksasi atau hobi
• Olahraga ringan secara rutin, seperti jalan kaki atau bersepeda
• Hindari pemicu seperti cahaya berkelap-kelip bila itu memicu kejang Anda

Diet dan olahraga

Makanan sehat bergizi seimbang seperti sayur, buah, dan protein baik untuk otak. Olahraga teratur juga membantu, tetapi hindari olahraga yang berisiko jika kejang terjadi, seperti renang sendirian atau panjat tebing. Selalu diskusikan dengan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan kejang bisa menimbulkan rasa cemas, malu, atau stres. Hal itu wajar. Berbicara dengan keluarga, teman, atau profesional kesehatan jiwa bisa membantu Anda tetap semangat.

Pencegahan

Tidak semua kejang bisa dicegah, tetapi banyak kejang bisa dikurangi frekuensinya dengan minum obat rutin, menghindari pemicu, dan menjaga kesehatan secara umum.

Vaksin

Vaksinasi lengkap bisa membantu mencegah penyakit yang dapat memicu kejang, seperti meningitis atau ensefalitis. Ikuti jadwal imunisasi dari Kemenkes sesuai usia Anda.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk mencegah kejang. Namun, pemeriksaan kesehatan berkala (misalnya cek tekanan darah dan gula darah) bisa membantu mendeteksi kondisi yang berisiko. Ikuti saran dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kejang yang sering dan tidak ditangani bisa mengganggu fungsi otak dan memori
• Cedera fisik saat kejang, seperti jatuh atau terbentur
• Kecelakaan saat mengemudi atau menggunakan mesin
• Kejang lama (status epileptikus) yang dapat mengancam jiwa

Prospek jangka panjang

Kabarnya baik: dengan pengobatan yang tepat dan gaya hidup sehat, sekitar 7 dari 10 orang dengan epilepsi menjadi bebas kejang. Banyak orang menjalani hidup normal, bekerja, dan berkeluarga. Kuncinya adalah rutin berobat dan jangan ragu minta dukungan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.