Mencegah Kejang di Tempat Kerja

Gambaran umum

Kejang adalah gerakan tubuh yang tidak terkendali yang terjadi karena ledakan aktivitas listrik di otak. Di tempat kerja, ada beberapa langkah untuk mencegah kejang dan menjaga lingkungan kerja tetap aman bagi semua orang.

Kejang merupakan kondisi yang cukup umum. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 50 juta orang di dunia memiliki epilepsi, yang menjadi penyebab kejang paling sering di tempat kerja.

Kejang dapat dialami oleh siapa saja, di usia berapa pun. Orang dewasa yang bekerja dan memiliki epilepsi atau kondisi lain yang memengaruhi otak perlu memperhatikan pencegahan kejang di tempat kerja.

Gejala

Gejala umum

• Kejang umum: tubuh kaku lalu gemetar hebat, hilang kesadaran.
• Kejang fokal: merasakan sensasi aneh, seperti bau atau rasa tertentu, diikuti gerakan yang tidak terkendali.
• Bingung beberapa saat setelah kejang.
• Menggigit lidah atau pipi.
• Buang air kecil di luar kesadaran.

Gejala pada anak-anak

• Anak-anak bisa mengalami kejang demam (kejang karena demam tinggi) yang biasanya tidak berbahaya.
• Kejang pada anak juga sering ditandai dengan tatapan kosong dan tidak merespons.

Gejala pada lansia

• Pada orang dewasa yang lebih tua, kejang mungkin tidak terlalu terlihat, seperti hanya bingung atau tampak seperti linglung.
• Gerakan kejang bisa lebih ringan karena kekuatan otot yang berkurang.

Penyebab

Penyebab utama

• Epilepsi, yaitu gangguan otak yang menyebabkan mudahnya terjadi ledakan listrik.
• Stroke atau cedera kepala.
• Infeksi otak seperti meningitis atau ensefalitis.
• Tumor otak.
• Gangguan metabolik seperti kadar gula darah rendah atau gangguan elektrolit.
• Penghentian obat anti-kejang secara tiba-tiba.

Faktor risiko

• Kurang tidur atau kelelahan.
• Stres di tempat kerja.
• Melewatkan jam makan atau minum.
• Konsumsi alkohol berlebihan.
• Cahaya berkedip-kedip (terutama pada jenis epilepsi tertentu).
• Terlalu cepat berhenti minum obat sesuai anjuran dokter.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Kejang yang terjadi lebih dari 5 menit atau berulang
• Kejang pertama kali
• Kejang saat hamil atau dengan cedera
• Kejang disertai kesulitan bernapas

Buat janji temu rutin jika:

• Konsul rutin untuk menyesuaikan pengobatan
• Jika kejang terjadi lebih sering meski sudah minum obat
• Jika ada efek samping pengobatan yang mengganggu

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan bagaimana kejang terjadi. Jika memungkinkan, tanyakan kepada saksi saat kejang.

Tes yang mungkin dilakukan

• Elektroensefalogram (EEG) untuk merekam aktivitas listrik otak
• MRI otak untuk mendeteksi kelainan struktur otak
• Tes darah untuk mencari penyebab medis seperti infeksi atau kadar gula rendah

Apa yang diharapkan saat janji temu

Proses diagnosis mungkin membutuhkan beberapa kali kunjungan. Dokter akan menentukan jenis kejang dan mengobati sesuai penyebab.

Perawatan

Pengobatan kejang bertujuan untuk menghentikan atau mengurangi serangan, meminimalkan efek samping, dan menjaga kualitas hidup. Setiap orang memiliki rencana pengobatan yang disesuaikan.

Perawatan mandiri di rumah

• Pastikan cukup istirahat dan tidur teratur
• Kelola stres dengan teknik relaksasi
• Jangan melewatkan obat sesuai jadwal dokter
• Hindari pemicu seperti minuman beralkohol dan cahaya berkedip
• Beri tahu rekan kerja atau atasan mengenai kondisi Anda dan cara membantu jika kejang terjadi

Perawatan medis

Pilihan pengobatan biasanya berupa obat anti-kejang yang diresepkan oleh dokter saraf. Obat ini bekerja menstabilkan aktivitas listrik di otak. Dokter akan memilihkan obat yang sesuai dengan jenis kejang dan kondisi pasien. Penting untuk meminum obat secara teratur dan tidak menghentikan tanpa konsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi otak (misalnya untuk mengangkat jaringan yang menjadi sumber kejang) bisa menjadi pilihan jika kejang tidak terkendali dengan obat dan sumbernya jelas ditemukan di satu area otak.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan kejang di tempat kerja menuntut persiapan. Bekerjalah sama dengan tim medis untuk merencanakan tindakan saat kejang. Pastikan rekan kerja tahu langkah pertolongan pertama yang aman.

Tips gaya hidup

• Ciptakan rutinitas tidur yang teratur
• Minum obat sesuai jadwal
• Rencanakan aktivitas agar tidak kelelahan
• Bicarakan kondisi Anda dengan rekan kerja yang tepercaya

Diet dan olahraga

Pola makan seimbang membantu menjaga energi. Beberapa jenis diet (seperti diet ketogenik) dapat membantu kejang pada kasus tertentu, tapi harus dijalankan di bawah pengawasan dokter atau ahli gizi.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Kejang bisa menyebabkan stres atau rasa cemas. Jangan ragu untuk berbicara dengan psikolog atau mengikuti kelompok dukungan. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Pencegahan

Tidak semua kejang dapat dicegah, tetapi banyak kejang yang bisa dikurangi dengan mengenal pemicu dan mengikuti pengobatan. Di tempat kerja, pencegahan juga berarti mengatur lingkungan kerja agar aman jika terjadi kejang.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kejang berulang yang tidak ditangani dapat menyebabkan kerusakan otak
• Cedera fisik seperti jatuh atau terbentur
• Masalah belajar atau memori
• Bahaya saat mengemudi atau menggunakan mesin
• Kejang status epileptikus, yaitu kejang panjang yang mengancam jiwa

Prospek jangka panjang

Dengan pengobatan dan manajemen yang tepat, sebagian besar orang dengan kejang dapat hidup normal dan bekerja. Kejang dapat dikendalikan pada sekitar 7 dari 10 orang. Menjadi orang yang berdaya dengan kondisi ini adalah hal yang mungkin.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.