Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Gambaran umum

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang terjadi di bagian tubuh yang memproduksi dan mengeluarkan urine, seperti kandung kemih, ginjal, dan saluran yang menghubungkannya.

Ya, ISK adalah salah satu infeksi yang paling umum terjadi, terutama pada wanita. Di Indonesia, ISK juga sering ditemukan di fasilitas kesehatan.

Siapa saja bisa terkena ISK, tetapi risikonya lebih tinggi pada wanita, orang tua, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis tertentu seperti diabetes.

Gejala

Gejala umum

• Rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil.
• Sering ingin buang air kecil walau urine sedikit.
• Urine keruh, berbau menyengat, atau bercampur darah.
• Nyeri di perut bagian bawah.

Gejala pada anak-anak

• Demam tanpa sebab yang jelas.
• Menangis atau rewel saat buang air kecil.
• Makan atau menyusu lebih sedikit dari biasanya.

Gejala pada lansia

• Kebingungan atau perubahan perilaku yang tiba-tiba.
• Demam ringan atau tubuh terasa lemah.
• Sering jatuh atau tidak nafsu makan.

Penyebab

Penyebab utama

• Bakteri, biasanya Escherichia coli (E. coli) dari usus, masuk ke saluran kemih melalui lubang uretra.
• Bakteri berkembang biak di kandung kemih atau ginjal dan menimbulkan infeksi.

Faktor risiko

• Jenis kelamin perempuan karena uretra yang lebih pendek.
• Aktivitas seksual yang sering.
• Menahan buang air kecil terlalu lama.
• Kebersihan area kelamin yang kurang baik.
• Pemakaian kateter urine.
• Perubahan hormon, misalnya saat kehamilan atau menopause.
• Kondisi yang menghalangi aliran urine, seperti batu ginjal.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda demam tinggi, menggigil, atau nyeri pinggang yang berat, segera cari pertolongan medis.
• Jika gejala memburuk atau Anda tidak bisa buang air kecil, sebaiknya periksa hari itu juga.

Buat janji temu rutin jika:

• Segera periksakan diri jika Anda merasakan gejala khas ISK, seperti nyeri saat buang air kecil atau sering ingin ke toilet.
• Jika Anda pernah mengalami ISK berulang, konsultasikan ke dokter untuk pencegahan.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, melakukan pemeriksaan fisik, dan meminta pemeriksaan urine untuk memastikan apakah ada infeksi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Urinalisis: pemeriksaan urine di laboratorium untuk melihat adanya bakteri, sel darah putih, atau tanda infeksi lain.
• Kultur urine: tes untuk mengetahui jenis bakteri yang menyebabkan infeksi dan obat apa yang paling cocok untuk membunuhnya.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan urine biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Anda hanya perlu buang air kecil ke wadah steril yang disediakan. Hasil kultur biasanya menunggu beberapa hari, tetapi dokter dapat mulai menyarankan tata laksana awal berdasarkan gejala dan tes cepat.

Perawatan

Penanganan ISK biasanya menggunakan antibiotik yang diresepkan oleh dokter. Penting untuk menghabiskan semua obat sesuai petunjuk, meski gejala sudah membaik.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum banyak air putih untuk membantu mengeluarkan bakteri.
• Buang air kecil secara teratur, jangan menahan terlalu lama.
• Gunakan kompres hangat di perut bawah untuk meredakan nyeri.
• Hindari minuman berkafein dan beralkohol yang bisa membuat iritasi lebih parah.

Perawatan medis

Dokter biasanya mengobati ISK dengan antibiotik yang disesuaikan dengan jenis bakteri penyebab. Untuk meredakan nyeri, dokter mungkin menyarankan obat pereda nyeri yang aman dan sesuai dengan kondisi Anda. Jangan membeli antibiotik tanpa resep, dan selalu ikuti anjuran dokter mengenai dosis dan lama pengobatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk ISK. Operasi hanya dipertimbangkan jika ada masalah struktural, seperti batu ginjal atau penyumbatan yang menyebabkan infeksi berulang.

Hidup dengan kondisi ini

Setelah penanganan, Anda bisa kembali beraktivitas dengan normal. Pastikan untuk minum cukup air, menjaga kebersihan area kelamin, dan segera buang air kecil setelah berhubungan seksual.

Tips gaya hidup

• Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, atau lebih jika cuaca panas atau saat berolahraga.
• Bersihkan area kewanitaan dari arah depan ke belakang setelah buang air besar.
• Gunakan pakaian dalam berbahan katun yang menyerap keringat.
• Hindari penggunaan produk pewangi atau pembersih vagina yang berlebihan.

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan khusus yang terbukti menyembuhkan ISK, tetapi minum air yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang membantu tubuh melawan infeksi. Olahraga teratur juga menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

ISK bisa membuat Anda tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Walaupun umumnya tidak berbahaya, rasa nyeri atau sering ke toilet bisa menimbulkan stres. Bicarakan dengan dokter jika kekhawatiran ini mengganggu kualitas hidup Anda.

Pencegahan

Ya, banyak ISK dapat dicegah dengan kebiasaan sederhana sehari-hari, seperti minum cukup air, tidak menahan kencing, menjaga kebersihan, dan buang air kecil setelah berhubungan seksual.

Vaksin

Saat ini belum ada vaksin untuk mencegah ISK. Cara pencegahan terbaik adalah menjalani pola hidup bersih dan sehat.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk ISK pada orang sehat. Namun, jika Anda sering mengalami ISK, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan lebih lanjut untuk mencari penyebabnya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi bisa menyebar ke ginjal (pielonefritis) yang lebih serius.
• Ginjal dapat rusak jika infeksi berulang atau tidak ditangani.
• Dalam kasus jarang, bakteri bisa masuk ke aliran darah dan menyebabkan sepsis yang mengancam jiwa.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, ISK adalah infeksi yang sangat bisa diobati. Dengan penanganan yang cepat dan tepat, sebagian besar orang sembuh tanpa masalah jangka panjang. Jika Anda menjaga kebiasaan sehat, risiko kembali terkena ISK pun dapat berkurang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.