Perubahan pada Satu Payudara: Kapan Harus Anda Periksa?

Gambaran umum

Perubahan pada satu payudara adalah ketika salah satu payudara mengalami gejala yang berbeda dari biasanya, seperti munculnya benjolan, rasa nyeri, atau perubahan bentuk dan kulit payudara. Sebagian besar perubahan tidak berbahaya, tetapi sebagian kecil bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang perlu ditangani.

Cukup umum. Banyak perempuan mengalami perubahan pada salah satu atau kedua payudara pada suatu waktu dalam hidup mereka.

Dapat dialami perempuan dari berbagai usia, mulai dari remaja hingga lanjut usia. Namun, sebagian besar perubahan jinak terjadi pada usia 20–50 tahun.

Gejala

Gejala umum

• Muncul benjolan yang baru terasa di salah satu payudara
• Nyeri atau rasa tidak nyaman yang menetap
• Payudara membesar atau berubah bentuk secara tidak simetris
• Kulit payudara berkerut atau tampak seperti kulit jeruk
• Puting berubah arah atau masuk ke dalam
• Cairan keluar dari puting tanpa ditekan

Penyebab

Penyebab utama

• Perubahan kadar hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menyusui
• Kista payudara, yaitu kantung berisi cairan
• Fibroadenoma, yaitu tumor jinak yang terdiri dari jaringan kelenjar dan serat
• Infeksi atau peradangan seperti mastitis
• Cedera atau trauma pada payudara
• Penyebab lebih serius seperti keganasan (jarang)

Faktor risiko

• Usia di atas 40 tahun
• Riwayat keluarga dengan penyakit payudara
• Menstruasi pertama sebelum usia 12 tahun atau menopause setelah 55 tahun
• Belum pernah hamil atau melahirkan
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Kelebihan berat badan setelah menopause

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera periksa jika Anda menemukan benjolan atau perubahan payudara yang tidak biasa.
• Jika keluar cairan berdarah atau perubahan kulit, periksakan dalam waktu dekat.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika gejala muncul hanya menjelang menstruasi dan hilang setelahnya, tetap laporkan pada dokter saat pemeriksaan rutin.
• Lakukan pemeriksaan payudara klinis setiap 1–3 tahun sesuai anjuran dokter.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik pada payudara. Jika diperlukan, dokter dapat meminta pemeriksaan penunjang.

Tes yang mungkin dilakukan

• USG payudara (menggunakan gelombang suara untuk melihat jaringan payudara)
• Mamografi (pemeriksaan rontgen dosis rendah)
• Biopsi (pengambilan sampel jaringan untuk diperiksa di laboratorium) jika ada kecurigaan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Dokter mungkin akan meminta Anda kembali lagi setelah satu siklus menstruasi untuk melihat apakah perubahan bersifat tetap.

Perawatan

Penanganan bergantung pada penyebabnya. Kista dapat mengecil sendiri, infeksi diobati dengan antibiotik yang diresepkan dokter, dan tumor jinak biasanya hanya perlu dipantau.

Perawatan mandiri di rumah

• Mencatat perubahan di kalender atau buku harian
• Menggunakan bra yang nyaman dan mendukung
• Kompres hangat pada area yang nyeri (jika dokter mengizinkan)
• Melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara rutin

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri atau antibiotik untuk infeksi. Terapi hormonal atau penyesuaian obat dapat dipertimbangkan bila gangguan hormonal menjadi penyebabnya. Semua pengobatan harus sesuai anjuran dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tindakan operasi umumnya hanya dilakukan jika ditemukan tumor yang dicurigai ganas, kista yang sangat besar, atau setelah biopsi menunjukkan hasil tertentu. Keputusan operasi akan dibahas dokter bersama Anda.

Hidup dengan kondisi ini

Jadikan pemeriksaan payudara sebagai kebiasaan bulanan. Kenali siklus dan tekstur normal payudara Anda agar perubahan kecil lebih mudah terdeteksi.

Tips gaya hidup

• Batasi konsumsi alkohol.
• Berhenti merokok jika Anda merokok.
• Kelola stres dengan cukup tidur dan relaksasi.
• Jaga berat badan ideal.

Diet dan olahraga

Konsumsi makanan bergizi seimbang seperti sayur, buah, serta sumber protein tanpa lemak. Lakukan aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti jalan cepat, minimal 150 menit per minggu.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa cemas dan khawatir adalah reaksi wajar. Bicarakan perasaan Anda dengan orang terpercaya atau tenaga kesehatan agar Anda tidak merasa sendirian.

Pencegahan

Tidak semua perubahan payudara dapat dicegah. Namun, menjalani gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan teratur dapat menurunkan risiko komplikasi.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah perubahan pada satu payudara.

Program skrining

Lakukan SADARI setiap bulan, idealnya hari ke-7 hingga ke-10 setelah hari pertama menstruasi. Bagi perempuan berisiko, ikuti anjuran skrining dari dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Benjolan yang sebenarnya perlu penanganan bisa terlambat diketahui.
• Infeksi yang tidak diobati dapat meluas dan membentuk abses.
• Jika ada kondisi ganas, pengobatan menjadi lebih kompleks bila terlambat.

Prospek jangka panjang

Kabarnya, mayoritas kasus perubahan pada satu payudara bersifat jinak dan dapat ditangani dengan baik. Semakin dini diperiksa, semakin besar peluang hasil yang baik.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.