Benjolan atau Nyeri Payudara yang Muncul dan Hilang

Gambaran umum

Banyak wanita mengalami perubahan pada payudara yang muncul dan hilang seiring waktu. Perubahan ini bisa berupa rasa nyeri, bengkak, atau benjolan kecil. Biasanya berhubungan dengan perubahan hormon selama siklus menstruasi. Sebagian besar kondisi ini bersifat jinak, bukan kanker, tetapi tetap perlu diperiksa oleh dokter agar jelas penyebabnya.

Sangat umum. Hampir semua wanita pernah mengalami nyeri atau benjolan payudara yang hilang timbul, terutama pada masa subur.

Kondisi ini paling sering dialami wanita usia muda hingga menopause. Wanita yang sedang menstruasi, menggunakan kontrasepsi hormonal, atau mendekati menopause juga sering merasakannya.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau rasa tidak nyaman di payudara yang memburuk menjelang menstruasi.
• Payudara terasa penuh, berat, atau bengkak.
• Benjolan yang muncul lalu mengecil atau hilang setelah menstruasi.
• Benjolan kenyal atau berisi cairan yang bisa teraba dari luar.
• Rasa sakit yang menjalar ke ketiak atau lengan atas.

Gejala pada anak-anak

• Benjolan kecil di bawah puting pada remaja saat pubertas merupakan bagian normal dari tumbuh kembang.
• Pembengkakan payudara pada bayi baru lahir terjadi karena pengaruh hormon ibu dan akan hilang sendiri.
• Perubahan payudara yang terus membesar atau nyeri hebat pada anak perlu diperiksa dokter.

Gejala pada lansia

• Setelah menopause, payudara bisa menjadi lunak karena perubahan lemak dan jaringan.
• Terapi hormon pengganti dapat menyebabkan nyeri atau benjolan yang hilang timbul.
• Benjolan baru pada usia di atas 50 tahun perlu diperiksa lebih serius untuk menyingkirkan risiko keganasan.
• Kulit kering atau puting terasa gatal juga bisa muncul seiring pertambahan usia.

Penyebab

Penyebab utama

• Perubahan hormon estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi.
• Jaringan fibrokistik, yaitu kondisi jinak berupa jaringan payudara yang sedikit menebal dan tidak beraturan.
• Kista payudara, kantung berisi cairan yang ukurannya bisa berubah mengikuti siklus.
• Infeksi atau peradangan (mastitis) yang biasanya terjadi saat menyusui.
• Cedera atau benturan pada payudara.
• Konsumsi obat-obatan hormonal seperti pil KB atau terapi hormon.

Faktor risiko

• Usia antara 15 hingga 50 tahun.
• Memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.
• Kebiasaan mengonsumsi kafein berlebihan.
• Memakai bra yang tidak mendukung atau ukurannya salah.
• Stres berkepanjangan.
• Riwayat keluarga dengan gangguan payudara.
• Penggunaan terapi hormon atau kontrasepsi hormonal.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Benjolan yang tidak hilang setelah satu siklus menstruasi.
• Benjolan yang semakin keras, membesar, atau terasa menempel pada kulit.
• Keluar darah dari puting atau cairan abnormal dari puting.
• Perubahan kulit payudara seperti mengerut atau berubah warna.
• Rasa nyeri yang hebat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Buat janji temu rutin jika:

• Setiap perubahan payudara yang menetap lebih dari satu bulan.
• Nyeri payudara yang hadir di luar siklus menstruasi.
• Pemeriksaan payudara klinis tahunan, sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan, pola menstruasi, dan melakukan pemeriksaan fisik dengan meraba payudara dan area ketiak. Bila ditemukan benjolan yang mencurigakan, dokter dapat melanjutkan dengan pemeriksaan penunjang.

Tes yang mungkin dilakukan

• Ultrasonografi (USG) payudara untuk membedakan kista berisi cairan dan benjolan padat.
• Mammografi untuk melihat gambaran jaringan payudara, terutama pada wanita di atas 40 tahun.
• Biopsi, yaitu pengambilan sampel jaringan benjolan dengan jarum halus, untuk diperiksa di laboratorium.
• Aspirasi jarum, yaitu mengeluarkan cairan dari kista dengan jarum. Jika cairan hilang, benjolan biasanya jinak.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan payudara biasanya singkat dan tidak menyakitkan. Jika Anda merasa cemas, sampaikan kepada dokter. Untuk biopsi, dokter akan mematikan rasa dengan bius lokal, sehingga Anda tidak merasakan nyeri yang berarti, dan umumnya Anda boleh langsung pulang setelah prosedur.

Perawatan

Sebagian besar payudara yang nyeri atau benjolan yang muncul dan hilang tidak membutuhkan pengobatan khusus. Dokter akan menentukan apakah perlu tindakan atau cukup pemantauan. Jika penyebabnya hormonal, perubahan gaya hidup dan pola makan sering kali cukup membantu.

Perawatan mandiri di rumah

• Kenakan bra yang pas dan mendukung, terutama saat berolahraga.
• Kompres hangat atau dingin pada payudara untuk mengurangi nyeri.
• Kurangi konsumsi kafein dan makanan berlemak tinggi.
• Catat siklus menstruasi untuk mengetahui pola munculnya perubahan payudara.
• Gunakan teknik relaksasi seperti napas dalam untuk menurunkan stres.
• Lakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) sebulan sekali.

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat pereda nyeri untuk meredakan ketidaknyamanan. Jika ada kista, dokter bisa melakukan aspirasi untuk mengeluarkan cairan. Pada kasus infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik. Terapi hormonal kadang menjadi pilihan bila gejala sangat mengganggu, namun keputusan ini harus melalui diskusi dan pengawasan tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan untuk kondisi payudara yang datang dan pergi. Operasi dapat dipertimbangkan jika benjolan tumbuh terus, ukurannya besar, atau hasil biopsi menunjukkan sel-sel yang tidak normal.

Hidup dengan kondisi ini

Anda bisa tetap menjalani aktivitas seperti biasa. Lakukan SADARI secara rutin untuk mengenali bentuk dan tekstur payudara Anda. Perubahan yang muncul dan hilang sesuai siklus biasanya tidak mengganggu aktivitas dan akan mereda sendiri.

Tips gaya hidup

• Lakukan SADARI sekitar satu minggu setelah hari pertama menstruasi.
• Pilih bra yang nyaman dan sesuai ukuran.
• Kurangi stres dengan olahraga ringan, hobi, atau terapi relaksasi.
• Jaga pola tidur yang cukup dan teratur.
• Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur, buah, dan biji-bijian. Beberapa wanita merasa nyeri berkurang saat mengurangi kafein dan lemak jenuh. Olahraga teratur seperti jalan kaki, yoga, atau berenang membantu mengurangi nyeri dan memperbaiki suasana hati.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Kekhawatiran terhadap perubahan payudara adalah hal yang wajar. Rasa cemas dapat membuat gejala terasa lebih berat. Berbicara dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan dapat membantu Anda merasa lebih tenang. Ingatlah bahwa sebagian besar benjolan payudara bukanlah kanker.

Pencegahan

Perubahan payudara yang berhubungan dengan siklus hormon tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi Anda bisa mengurangi keluhan dengan menjalani gaya hidup sehat dan memeriksakan payudara secara rutin.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah perubahan payudara yang muncul dan hilang. Vaksin yang tersedia lebih ditujukan untuk mencegah infeksi virus penyebab beberapa jenis kanker, sesuai rekomendasi tenaga kesehatan.

Program skrining

Lakukan SADARI setiap bulan. Pemeriksaan payudara klinis oleh tenaga kesehatan dianjurkan setahun sekali untuk wanita tanpa keluhan. Kemenkes mendukung program deteksi dini dengan SADARI dan pemeriksaan klinis di fasilitas kesehatan. Untuk wanita berisiko tinggi atau berusia di atas 40 tahun, dokter dapat menyarankan mammografi.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Benjolan yang mencurigakan yang tidak diperiksa bisa membuat diagnosis menjadi terlambat.
• Infeksi yang tidak ditangani dapat berubah menjadi abses yang memerlukan tindakan medis lebih lanjut.
• Nyeri payudara yang berkepanjangan dapat mengganggu tidur, aktivitas, dan kualitas hidup.

Prospek jangka panjang

Kabarnya baik adalah mayoritas benjolan payudara yang datang dan pergi bersifat jinak dan tidak berbahaya. Dengan memeriksakan diri, Anda bisa memastikan penyebabnya dan mendapat ketenangan pikiran. Bila ditemukan kondisi yang memerlukan penanganan, pengobatan dini memberikan kemungkinan sembuh yang sangat baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.