Pendengaran yang Memburuk Saat Berbaring

Gambaran umum

Pendengaran yang memburuk saat berbaring adalah kondisi ketika Anda merasa suara terdengar lebih pelan, seperti tersumbat, atau seolah ada tekanan di telinga saat Anda berbaring. Ini bisa terjadi karena perubahan tekanan atau posisi cairan di telinga.

Ya, cukup umum. Banyak orang mengalami gangguan pendengaran sementara ketika berbaring, terutama saat sedang pilek, alergi, atau ada kotoran telinga.

Dapat menyerang semua usia, tetapi paling sering terjadi pada anak-anak yang rentan infeksi telinga dan orang dewasa yang memiliki masalah pada tuba yang menghubungkan telinga dan tenggorokan (disebut tuba Eustachius).

Gejala

Gejala umum

• Suara terdengar seperti teredam atau jauh
• Terasa penuh atau seperti ada tekanan di telinga
• Kadang disertai nyeri ringan atau pendengaran berkurang
• Telinga mungkin berdenging (tinnitus)

Gejala pada anak-anak

• Sering menarik atau menggaruk telinga
• Menjadi rewel atau mudah menangis, terutama saat tidur atau berbaring
• Tidak merespons panggilan atau suara lembut
• Sulit tidur karena merasa tersumbat atau sakit

Gejala pada lansia

• Pendengaran terasa menurun saat berbaring dan bisa membaik saat duduk
• Kadang disertai rasa pusing atau kehilangan keseimbangan
• Perubahan pendengaran yang perlahan atau mendadak harus diperiksa untuk memastikan penyebabnya

Penyebab

Penyebab utama

• Penumpukan kotoran telinga (serumen) yang menutup saluran
• Cairan di belakang gendang telinga (efusi telinga tengah)
• Disfungsi tuba Eustachius – tabung yang menjaga tekanan udara di telinga
• Infeksi telinga tengah (otitis media)
• Perubahan tekanan pada telinga dalam, misalnya akibat alergi atau flu
• Jarang, adanya pertumbuhan jinak di saraf pendengaran (neuroma akustik)

Faktor risiko

• Sering berenang atau memiliki telinga sering lembap
• Sering pilek, flu, atau alergi
• Anak-anak usia di bawah 6 tahun
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Sering menyelam atau terbang di ketinggian
• Kebiasaan membersihkan telinga dengan benda seperti kapas atau jepit rambut

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika pendengaran memburuk secara tiba-tiba
• Jika ada nyeri hebat atau keluar cairan dari telinga
• Jika pusing berputar disertai gangguan pendengaran
• Jika telinga tersumbat setelah cedera kepala atau perubahan tekanan ekstrem

Buat janji temu rutin jika:

• Jika telinga terasa tersumbat atau pendengaran menurun selama lebih dari 1–2 minggu
• Jika gejala muncul berulang kali
• Jika merasa ada penumpukan kotoran yang tidak bisa dibersihkan sendiri
• Jika Anda atau anak Anda mengalami kesulitan belajar atau berkomunikasi akibat gangguan pendengaran

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan Anda, memeriksa telinga luar, liang telinga, dan gendang telinga menggunakan alat khusus, serta melakukan beberapa tes sederhana untuk menilai fungsi pendengaran.

Tes yang mungkin dilakukan

• Otoskopi – pemeriksaan dengan alat bercahaya untuk melihat saluran dan gendang telinga
• Tes garputala – garpu bergetar diletakkan di dekat kepala untuk menilai jenis gangguan pendengaran
• Audiometri – tes pendengaran formal untuk menentukan seberapa baik Anda mendengar berbagai nada
• Timpanometri – untuk memeriksa pergerakan gendang telinga dan tekanan di telinga tengah
• Bila perlu, dokter dapat melakukan pencitraan seperti CT scan atau MRI

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin diminta duduk di ruangan kedap suara, memakai headphone, dan memberikan respons saat mendengar bunyi. Hasilnya membantu dokter menentukan penyebab serta langkah pengobatan yang paling sesuai.

Perawatan

Pengobatan bergantung pada penyebab yang ditemukan. Tujuannya adalah mengatasi sumbatan, mengurangi peradangan, dan mengembalikan keseimbangan tekanan di telinga. Sebagian besar gangguan pendengaran karena kotoran telinga atau flu dapat ditangani secara sederhana.

Perawatan mandiri di rumah

• Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi untuk membantu posisi cairan di telinga
• Jangan memasukkan kapas, korek api, atau benda lain ke dalam liang telinga
• Menggunakan kompres hangat di sekitar telinga bila ada rasa pegal
• Saat pilek, cobalah menguap atau menelan dengan tegak untuk membantu membuka tuba Eustachius
• Hindari membersihkan telinga secara berlebihan karena bisa mendorong kotoran semakin masuk

Perawatan medis

Dokter dapat membersihkan kotoran telinga dengan alat khusus, atau meresepkan obat yang sesuai untuk mengatasi alergi, infeksi, atau peradangan. Jika penyebabnya adalah cairan di telinga tengah yang menetap, dokter mungkin menyarankan prosedur pemasangan pipa kecil di gendang telinga untuk mengalirkan cairan. Pengobatan selalu disesuaikan dengan kondisi dan penyebab, dan keputusan dilakukan bersama dokter Anda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dipertimbangkan pada kasus tertentu, misalnya cairan yang terus berulang pada anak, adanya gangguan struktur telinga, atau jika ditemukan pertumbuhan yang menekan saraf pendengaran. Tidak semua orang memerlukan pembedahan.

Hidup dengan kondisi ini

Dalam keseharian, cobalah mengenali posisi mana yang membuat pendengaran terasa lebih baik. Misalnya, berbaring dengan bantal lebih tinggi atau miring ke sisi telinga yang sehat. Jangan menutup diri dari komunikasi; beri tahu orang terdekat agar mereka dapat berbicara dengan lebih jelas.

Tips gaya hidup

• Lindungi telinga dari kebisingan dengan penyumbat telinga bila berada di lingkungan bising
• Gunakan handuk kering atau pengering rambut dengan suhu rendah untuk menjaga telinga tetap kering setelah mandi atau berenang
• Hindari merokok karena asap dapat memperburuk alergi dan iritasi saluran telinga
• Konsumsi makanan bergizi seimbang untuk menjaga kekebalan tubuh

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus, tetapi menjaga hidrasi dan mengonsumsi makanan kaya vitamin dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga terhindar dari infeksi telinga. Olahraga ringan seperti berjalan kaki baik untuk sirkulasi, namun bila Anda senang berenang, gunakan pelindung telinga agar air tidak masuk.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan pendengaran, meskipun sementara, dapat membuat Anda merasa terisolasi atau frustrasi. Wajar jika merasa khawatir. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter. Jika Anda atau anak Anda mengalami kesulitan berkomunikasi, pertimbangkan untuk bertanya tentang alat bantu dengar atau perangkat bantu lainnya. Jika Anda merasa sangat tertekan atau memiliki ide menyakiti diri, segera hubungi tenaga kesehatan atau layanan kesehatan jiwa.

Pencegahan

Tidak semua gangguan pendengaran dapat dicegah, tetapi banyak yang bisa dihindari dengan menjaga kebersihan telinga, mengobati pilek atau alergi dengan tepat, melindungi telinga dari kebisingan, serta tidak memasukkan benda ke dalam telinga.

Vaksin

Mengikuti program imunisasi yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan, seperti yang disarankan Kementerian Kesehatan, dapat mengurangi risiko infeksi saluran telinga yang menyebabkan gangguan pendengaran.

Program skrining

Pemeriksaan pendengaran rutin penting dilakukan pada bayi baru lahir, anak yang sering infeksi telinga, dan orang dewasa di atas 60 tahun. Mintalah jadwal pemeriksaan ke posyandu, puskesmas, atau fasilitas kesehatan terdekat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan pendengaran permanen jika infeksi tidak ditangani
• Keterlambatan bicara dan bahasa pada anak-anak
• Efek pada keseimbangan dan pusing yang berkepanjangan
• Kecemasan atau isolasi sosial akibat kesulitan berkomunikasi

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, kebanyakan penyebab pendengaran yang memburuk saat berbaring dapat ditangani dengan baik. Dengan diagnosis dan perawatan yang tepat, banyak orang bisa kembali mendengar dengan normal. Jangan ragu untuk memeriksakan diri – semakin cepat, semakin besar kemungkinan pemulihan yang baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.