Sakit Tenggorokan yang Berkepanjangan

Gambaran umum

Sakit tenggorokan yang berkepanjangan adalah rasa nyeri, perih, gatal, atau tidak nyaman di tenggorokan yang berlangsung lebih dari beberapa hari hingga berminggu-minggu, atau terus kambuh. Kondisi ini juga bisa disebut radang tenggorokan kronis.

Ya, keluhan ini cukup sering terjadi, terutama pada musim pancaroba, atau pada orang yang sering terpapar asap rokok, polusi, atau udara kering.

Semua orang dapat mengalaminya, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa yang merokok, memiliki alergi, gangguan asam lambung, atau daya tahan tubuh yang lemah.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri, perih, atau gatal di tenggorokan yang bertahan lama
• Rasa seperti ada yang mengganjal di tenggorokan
• Tenggorokan tampak merah atau bengkak
• Batuk kering atau berdahak
• Suara serak atau berubah
• Sakit saat menelan

Gejala pada anak-anak

• Anak menjadi lebih rewel atau sering menangis
• Tidak mau makan atau minum
• Demam
• Mengeluh sakit saat menelan

Gejala pada lansia

• Keluhan mungkin tidak terlalu jelas, hanya merasa lemas
• Nafsu makan menurun
• Rasa tidak nyaman atau mengganjal di tenggorokan
• Batuk yang berkepanjangan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti flu atau pilek biasa
• Infeksi bakteri, misalnya radang tenggorokan akibat streptokokus
• Iritasi dari asap rokok, polusi, atau udara yang kering
• Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan
• Asam lambung naik ke tenggorokan (refluks)
• Ketegangan otot tenggorokan karena berbicara terlalu keras atau terlalu lama

Faktor risiko

• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Memiliki alergi atau asma
• Menderita penyakit asam lambung (GERD)
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah
• Sering berada di ruangan ber-AC dengan udara kering
• Terpapar polusi udara atau bahan kimia

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Sakit tenggorokan disertai kesulitan bernapas atau menelan
• Demam tinggi menetap lebih dari tiga hari
• Terlihat benjolan atau bengkak di leher
• Gejala semakin memburuk setelah satu minggu

Buat janji temu rutin jika:

• Sakit tenggorokan berlangsung lebih dari dua minggu
• Sering kambuh, misalnya lebih dari tiga kali dalam setahun
• Batuk berdahak bercampur darah
• Suara serak berkepanjangan tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik pada tenggorokan, leher, serta telinga. Jika perlu, dokter akan merujuk Anda ke dokter spesialis THT (telinga, hidung, tenggorokan).

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan tenggorokan menggunakan senter dan penekan lidah
• Tes usap tenggorokan untuk memeriksa kemungkinan infeksi bakteri
• Tes darah untuk melihat tanda-tanda peradangan atau infeksi
• Pemeriksaan laringoskop oleh dokter THT untuk melihat bagian dalam tenggorokan dengan alat khusus

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan kemungkinan penyebab dan langkah penanganan. Anda mungkin diminta menjalani tes tambahan. Hasilnya membantu menentukan apakah kondisi ini karena infeksi, iritasi, masalah asam lambung, atau penyebab lainnya.

Perawatan

Penanganan sakit tenggorokan berkepanjangan tergantung pada penyebabnya. Jika karena infeksi virus, istirahat dan perawatan di rumah biasanya cukup. Jika karena bakteri, dokter akan memberikan antibiotik. Jika karena asam lambung atau alergi, penanganan diarahkan ke penyebab tersebut.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat cukup dan kurangi bicara
• Minum air hangat secara teratur
• Berkumur dengan air garam hangat
• Hindari makanan pedas, berminyak, atau terlalu panas
• Gunakan pelembap udara (humidifier) di ruangan
• Hindari asap rokok dan polusi

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri, obat antiradang, atau obat lain yang sesuai dengan penyebab. Jika disebabkan oleh asam lambung, dokter mungkin menyarankan obat untuk mengurangi asam lambung. Selalu konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat, dan ikuti petunjuk penggunaannya dengan benar. Hindari penggunaan obat bebas dalam jangka panjang tanpa pengawasan tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan, tetapi dokter THT mungkin menyarankan tindakan jika ada masalah seperti amandel yang sangat besar dan berulang kali terinfeksi, atau adanya pertumbuhan tidak normal di tenggorokan. Keputusan untuk operasi akan dibicarakan secara saksama oleh dokter spesialis.

Hidup dengan kondisi ini

Sakit tenggorokan berkepanjangan dapat mengganggu makan, berbicara, dan tidur. Cobalah tetap tenang, minum cukup, dan jangan memaksakan bicara. Kelola stres dan jaga pola tidur agar daya tahan tubuh tetap baik.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok dan hindari asap rokok
• Gunakan masker jika terpapar polusi atau debu
• Cuci tangan secara teratur untuk mencegah infeksi
• Tidur cukup dan kelola stres
• Kontrol kondisi seperti GERD atau alergi secara rutin

Diet dan olahraga

Pilih makanan yang lembut dan mudah ditelan, seperti bubur, sup hangat, atau buah lunak. Hindari makanan pedas, asam, atau bersoda. Olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu menjaga kebugaran, tetapi hindari olahraga berat saat gejala sedang akut.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Keluhan yang berlarut-larut bisa membuat Anda merasa frustrasi, cemas, atau khawatir. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan orang terdekat atau profesional kesehatan jiwa bila perlu. Mencari dukungan adalah langkah yang baik dan berani.

Pencegahan

Tidak selalu, tetapi Anda dapat menurunkan risikonya dengan menjaga daya tahan tubuh, menghindari iritan seperti asap rokok dan polusi, serta mengelola kondisi medis seperti asam lambung atau alergi dengan baik.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin flu dapat membantu mencegah infeksi virus yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Tanyakan kepada dokter apakah vaksin tertentu dianjurkan untuk Anda.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk kondisi ini. Namun, jika Anda sering mengalami sakit tenggorokan berkepanjangan, pemeriksaan oleh dokter THT dapat membantu menemukan penyebabnya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi dapat menyebar ke daerah sekitar, seperti telinga, sinus, atau amandel
• Timbul abses (kumpulan nanah) di sekitar amandel
• Sulit makan dan minum sehingga berisiko mengalami dehidrasi
• Gangguan tidur dan penurunan berat badan

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, hampir semua sakit tenggorokan berkepanjangan dapat membaik. Jika penyebabnya diobati dengan benar, keluhan biasanya berkurang dan kualitas hidup kembali normal. Kuncinya adalah berkonsultasi dengan dokter dan menjalani perawatan dengan sabar.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.