Sinus dan Mual: Apa yang Perlu Diketahui

Gambaran umum

Sinusitis adalah peradangan pada selaput sinus, yaitu rongga kecil di sekitar hidung dan mata. Saat sinus membengkak, lendir bisa menumpuk dan menyebabkan tekanan di wajah, sakit kepala, dan kadang mual. Mual ini sering terjadi karena lendir yang mengalir ke tenggorokan (disebut postnasal drip) atau karena rasa pusing akibat tekanan di dalam kepala.

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami sinusitis setidaknya sekali dalam hidupnya.

Sinusitis dapat menyerang anak-anak dan orang dewasa, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa, terutama mereka yang sering terpapar asap rokok atau polusi udara.

Gejala

Gejala umum

• Hidung tersumbat atau berair
• Nyeri atau tekanan di sekitar dahi, pipi, atau mata
• Mual atau rasa tidak nyaman di perut
• Sakit kepala
• Lendir berwarna kuning atau hijau
• Berkurangnya indra penciuman
• Batuk yang lebih parah pada malam hari

Gejala pada anak-anak

• Mual yang bisa disertai muntah
• Batuk yang mengganggu tidur
• Rewel atau mudah menangis
• Pembengkakan di sekitar kelopak mata (perlu diwaspadai)

Gejala pada lansia

• Pusing atau gangguan keseimbangan
• Penurunan nafsu makan
• Rasa bingung yang ringan (terutama pada lansia)
• Nyeri wajah yang terasa tumpul

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, misalnya setelah pilek atau flu
• Infeksi bakteri, yang bisa terjadi bila lendir tertahan lama
• Alergi yang menyebabkan hidung tersumbat
• Polip hidung, yaitu jaringan tumbuh di dalam saluran hidung

Faktor risiko

• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah
• Kelainan struktur hidung seperti septum yang bengkok
• Polusi udara dan perubahan cuaca
• Asma atau alergi yang tidak terkontrol

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri wajah atau kepala yang sangat mengganggu dan tidak hilang dengan istirahat
• Demam tinggi yang berlangsung lebih dari beberapa hari
• Gejala tidak membaik setelah lebih dari 10 hari
• Nyeri hebat di sekitar mata

Buat janji temu rutin jika:

• Nyeri wajah yang terus-menerus meski ringan
• Mual yang mengganggu aktivitas sehari-hari
• Hidung tersumbat yang membuat sulit tidur atau bekerja

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, memeriksa hidung dengan alat khusus, dan menekan beberapa area wajah untuk mengetahui lokasi tekanan atau nyeri.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik pada hidung, telinga, dan tenggorokan
• Endoskopi hidung, yaitu memeriksa saluran hidung dengan selang tipis berkamera
• Tes alergi jika diduga alergi sebagai penyebab
• Pemindaian CT scan atau rontgen sinus bila diperlukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Dokter mungkin meminta Anda menundukkan kepala ke depan untuk melihat cairan di sinus. Jika diperlukan, dokter dapat mengambil sampel lendir untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah meredakan peradangan, mengatasi infeksi, dan mengurangi gejala seperti mual. Sebagian besar kasus dapat ditangani di rumah dengan cara sederhana.

Perawatan mandiri di rumah

• Beristirahat cukup agar tubuh melawan infeksi
• Minum air hangat untuk mengencerkan lendir
• Kompres hangat di dahi atau pipi selama beberapa menit
• Menghirup uap air hangat, misalnya saat mandi air hangat
• Tidur dengan kepala lebih tinggi menggunakan bantal tambahan

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat untuk meredakan gejala, obat semprot hidung untuk mengurangi pembengkakan, atau obat untuk mengatasi alergi. Jika infeksi bakteri dicurigai, dokter akan meresepkan antibiotik. Penting untuk mengikuti petunjuk dokter dan tidak memakai obat orang lain.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang diperlukan, tetapi bisa dilakukan jika sinusitis berulang atau ada polip yang menyumbat saluran sinus.

Hidup dengan kondisi ini

Pulihkan tubuh dengan banyak istirahat. Hindari memaksakan diri, dan beri waktu bagi sinus untuk mengering dan kembali normal.

Tips gaya hidup

• Hindari asap rokok dan polusi
• Gunakan pelembap udara di kamar
• Cuci tangan sesering mungkin
• Kelola alergi dengan menghindari pemicunya

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seperti sayur dan buah, serta minum air yang cukup. Olahraga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu sirkulasi, tetapi jangan memaksakan diri jika merasa lemas.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sinusitis yang berlangsung lama dapat membuat frustrasi karena sulit tidur atau bernapas. Perasaan sedih atau cemas adalah hal yang wajar, dan penting untuk tidak menyimpannya sendiri.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangi dengan menjaga kebersihan tangan dan menghindari pemicu alergi.

Vaksin

Vaksin flu dan pneumonia dapat mengurangi risiko infeksi saluran napas yang bisa memicu sinusitis. Tanyakan kepada dokter apakah vaksin ini sesuai untuk Anda.

Program skrining

Tidak ada tes skrining khusus untuk sinusitis.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi dapat menyebar ke area sekitar mata atau otak (jarang terjadi)
• Pada anak-anak, sinusitis kronis dapat mengganggu pendengaran
• Tulang di sekitar sinus dapat terinfeksi (sangat jarang)

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat, hampir semua sinusitis membaik dalam beberapa minggu. Menerapkan gaya hidup sehat membantu mencegah kekambuhan di kemudian hari.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.