Sakit Tenggorokan yang Hilang Timbul: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Sakit tenggorokan yang hilang timbul adalah kondisi ketika Anda merasakan nyeri, gatal, atau tidak nyaman di tenggorokan selama beberapa waktu, lalu mereda, kemudian muncul lagi. Ini berbeda dengan sakit tenggorokan yang berlangsung terus-menerus.

Ya, kondisi ini sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami sakit tenggorokan yang kambuhan pada suatu waktu.

Dapat menyerang semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada anak-anak dan orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah atau yang sering terpapar iritasi seperti asap rokok.

Gejala

Gejala umum

• Nyeri atau perih saat menelan
• Gatal, kering, atau rasa tidak nyaman di tenggorokan
• Suara menjadi serak
• Batuk kering yang kadang muncul
• Rasa seperti ada yang mengganjal di tenggorokan

Gejala pada anak-anak

• Mudah rewel dan sulit makan
• Demam ringan
• Lebih banyak mengeluarkan air liur dari biasanya

Gejala pada lansia

• Mulut dan tenggorokan terasa lebih kering
• Perubahan cara menelan yang perlu diwaspadai
• Nyeri yang bisa terasa hingga ke telinga

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus seperti virus flu atau pilek
• Iritasi oleh asap rokok, polusi, atau udara kering
• Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan
• Asam lambung yang naik ke tenggorokan
• Kelelahan atau stres yang menurunkan daya tahan tubuh

Faktor risiko

• Sering berada di ruangan ber-AC atau udara yang sangat kering
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Memiliki alergi atau sinusitis
• Mengalami penyakit asam lambung (GERD)
• Sistem kekebalan tubuh yang sedang lemah

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika sakit tenggorokan disertai kesulitan bernapas
• Jika tidak bisa menelan cairan sama sekali
• Jika muncul ruam baru pada kulit
• Jika demam tinggi menetap lebih dari dua hari

Buat janji temu rutin jika:

• Jika sakit tenggorokan kambuh lebih dari tiga kali dalam setahun
• Jika tidak membaik setelah lima sampai tujuh hari perawatan mandiri di rumah
• Jika suara serak berlangsung lebih dari dua minggu

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala, kebiasaan sehari-hari, dan riwayat kesehatan, lalu memeriksa tenggorokan, leher, hidung, dan telinga untuk mencari tanda-tanda peradangan atau infeksi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dengan alat khusus dan senter
• Usap tenggorokan untuk memeriksa bakteri, jika diperlukan
• Tes darah atau tes alergi bila dicurigai penyebab lain
• Pemeriksaan pencitraan seperti rontgen, jika dokter menduga ada masalah di saluran napas atau organ di sekitarnya

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter biasanya sudah dapat menemukan dugaan penyebab dari pemeriksaan fisik dan riwayat. Anda mungkin diminta melakukan tes tambahan untuk memastikan diagnosis. Jangan ragu bertanya kepada dokter tentang apa yang ditemukan dan langkah pengobatan selanjutnya.

Perawatan

Perawatan tergantung pada penyebab yang mendasari. Sebagian besar sakit tenggorokan yang hilang timbul dapat dikelola dengan perawatan mandiri di rumah. Jika penyebabnya alergi atau asam lambung, penanganan akan difokuskan pada kondisi tersebut.

Perawatan mandiri di rumah

• Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari
• Minum air hangat atau teh tanpa gula untuk melembapkan tenggorokan
• Beristirahat dan mengurangi berbicara terlalu keras
• Menghindari makanan pedas, berminyak, atau terlalu panas
• Menggunakan pelembap udara bila ruangan terasa kering

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri yang dijual bebas sesuai petunjuk apoteker, obat untuk menekan asam lambung jika penyebabnya refluks, atau terapi alergi. Bila ada infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik yang harus dihabiskan sesuai aturan. Jangan memilih obat tanpa berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi sangat jarang diperlukan. Jika ada gangguan seperti pembengkakan kelenjar yang terus berulang atau masalah struktural di tenggorokan, spesialis THT akan membahas pilihan operasi hanya bila memang benar-benar dibutuhkan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan sakit tenggorokan yang hilang timbul berarti mengenali pemicu Anda. Catat kapan gejala muncul, apa yang Anda makan, dan lingkungan sekitar Anda. Dengan begitu, Anda bisa menghindari hal-hal yang membuat tenggorokan kambuh.

Tips gaya hidup

• Cuci tangan dengan sabun secara rutin untuk mencegah infeksi
• Gunakan masker saat berada di tempat berdebu atau berpolusi
• Kelola stres dengan melakukan aktivitas yang menenangkan
• Pastikan tidur cukup dan teratur

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang dan minum air putih yang cukup setiap hari. Olahraga teratur membantu menjaga daya tahan tubuh. Hindari makan terlalu banyak menjelang tidur, terutama jika Anda sering mengalami asam lambung naik.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menghadapi keluhan yang kambuhan dapat membuat Anda frustrasi atau cemas. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan orang yang Anda percaya, dan ingatlah bahwa kondisi ini bisa dikelola. Jika rasa cemas mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang dapat membantu.

Pencegahan

Sakit tenggorokan tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya dapat dikurangi dengan menghindari pemicu seperti asap rokok, makanan yang membuat asam lambung naik, dan menjaga kebersihan tangan.

Vaksin

Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan, seperti flu, dapat dicegah dengan vaksin flu tahunan. Tanyakan kepada dokter atau layanan imunisasi setempat tentang vaksin yang sesuai untuk Anda.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining rutin untuk sakit tenggorokan, tetapi jika keluhan sering kambuh, pemeriksaan berkala ke dokter THT dapat membantu menemukan penyebab yang mendasari.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kekurangan cairan akibat sulit menelan
• Infeksi yang menyebar ke jaringan di sekitar tenggorokan
• Demam yang berkepanjangan
• Penurunan berat badan karena tidak nafsu makan

Prospek jangka panjang

Sebagian besar kasus sakit tenggorokan yang datang dan pergi membaik dengan perawatan sederhana dan perubahan gaya hidup. Dengan bantuan dokter serta mengenali pemicu, gejala dapat dikendalikan dengan baik dan Anda dapat kembali beraktivitas seperti sedia kala.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.