Telinga Berdenging Satu Sisi (Tinnitus Unilateral)

Gambaran umum

Tinnitus adalah sensasi mendengar suara berdenging, berdesis, atau berdering padahal tidak ada sumber suara di luar. Bila kondisi ini hanya terjadi di satu telinga, disebut tinnitus unilateral atau tinnitus satu sisi.

Tinnitus cukup umum, diperkirakan dialami sekitar 10–15% orang dewasa. Tinnitus satu sisi lebih jarang dibandingkan tinnitus di kedua telinga, tetapi tetap banyak ditemui di klinik THT.

Tinnitus satu sisi dapat menyerang semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 50 tahun, orang yang sering terpapar kebisingan, atau orang yang memiliki riwayat infeksi telinga, penyakit pembuluh darah, atau gangguan sendi rahang.

Gejala

Gejala umum

• Suara berdenging, berdengung, berdesis, atau seperti siulan di salah satu telinga.
• Suara dapat muncul terus-menerus atau hilang-timbul, dan bisa terdengar pelan atau keras.
• Telinga terasa penuh, tidak nyaman, atau seperti ada tekanan di dalam telinga.
• Kadang disertai pusing atau perasaan goyang, terutama jika ada gangguan keseimbangan.
• Tinnitus dapat memburuk saat suasana sepi, seperti ketika hendak tidur.

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin tidak mengeluh langsung; mereka bisa bertanya tentang suara aneh, tampak sulit fokus, atau mudah terkejut.
• Penyebab paling sering pada anak adalah sumbatan kotoran telinga atau infeksi telinga tengah.
• Pada anak yang lebih besar, tinnitus dapat mengganggu konsentrasi di sekolah.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, tinnitus satu sisi sering berkaitan dengan gangguan pendengaran akibat penuaan (presbikusis).
• Bisa juga menjadi tanda adanya gangguan pada saraf pendengaran atau pembuluh darah di dekat telinga.
• Lansia dengan tinnitus satu sisi kadang mengalami kesulitan menjaga keseimbangan, sehingga risiko jatuh meningkat.

Penyebab

Penyebab utama

• Penumpukan kotoran telinga yang menyumbat saluran telinga.
• Infeksi telinga tengah atau telinga luar.
• Gangguan pada sendi rahang (TMJ) atau masalah gigi.
• Penyakit Meniere, yang juga disertai pusing berputar dan gangguan pendengaran.
• Tumor jinak pada saraf pendengaran (neuroma akustik), yang biasanya muncul di satu sisi.
• Paparan suara keras yang merusak sel-sel rambut di telinga dalam.
• Gangguan pembuluh darah di dekat telinga, misalnya karena tekanan darah tinggi atau aliran darah yang turbulen.

Faktor risiko

• Usia di atas 50 tahun.
• Sering bekerja atau berada di lingkungan bising, seperti pabrik, konser musik, atau lapangan terbang.
• Memiliki riwayat infeksi telinga berulang.
• Menderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau gangguan pembuluh darah.
• Stres, kelelahan, dan kurang tidur dapat memperberat gejala.
• Kebiasaan mendengarkan musik dengan volume sangat keras melalui earphone atau headphone.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Tinnitus hanya di satu sisi yang muncul tiba-tiba tanpa sebab jelas.
• Tinnitus disertai pusing berputar hebat atau gangguan keseimbangan.
• Mengalami penurunan pendengaran yang cepat di salah satu telinga.
• Tinnitus muncul setelah cedera kepala atau telinga.

Buat janji temu rutin jika:

• Tinnitus berlangsung lebih dari satu minggu.
• Tinnitus mulai mengganggu tidur, konsentrasi, atau suasana hati.
• Anda ingin memeriksakan telinga dan fungsi pendengaran secara berkala.

Diagnosis

Dokter spesialis THT akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik telinga. Pemeriksaan bertujuan mencari penyebab yang jelas, seperti sumbatan kotoran, infeksi, atau gangguan pada gendang telinga.

Tes yang mungkin dilakukan

• Otoskopi: pemeriksaan liang telinga dan gendang telinga menggunakan alat khusus.
• Audiometri: tes pendengaran untuk menilai kemampuan mendengar di kedua telinga.
• Timpanometri: tes untuk menilai gerakan gendang telinga dan tekanan di telinga tengah.
• Pemeriksaan keseimbangan bila ada pusing atau vertigo.
• MRI atau CT scan kepala bila dicurigai ada tumor, kelainan pembuluh darah, atau gangguan pada saraf pendengaran.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat memeriksakan diri, dokter akan menanyakan sejak kapan tinnitus muncul, seperti apa suaranya, apakah disertai pusing atau gangguan pendengaran, dan apakah ada faktor pencetus seperti infeksi atau cedera. Anda mungkin diminta menjalani tes pendengaran di ruangan kedap suara. Proses ini tidak menimbulkan nyeri dan umumnya berlangsung sekitar 30–60 menit.

Perawatan

Penanganan tinnitus satu sisi bergantung pada penyebabnya. Jika tidak ditemukan kondisi berbahaya, tujuan pengobatan adalah membantu Anda terbiasa dengan suara dan mengurangi gangguan yang ditimbulkan. Dokter akan merancang rencana terapi yang sesuai dengan kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Hindari paparan suara keras dan gunakan pelindung telinga saat berada di lingkungan bising.
• Kurangi konsumsi kafein, alkohol, dan makanan tinggi garam yang dapat memperberat tinnitus pada sebagian orang.
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, napas dalam, atau meditasi.
• Gunakan suara latar lembut, seperti kipas angin atau musik instrumental, untuk menutupi tinnitus saat ingin tidur.
• Jangan membersihkan telinga dengan cotton bud secara agresif karena dapat mendorong kotoran makin dalam dan melukai saluran telinga.

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan penanganan berupa pembersihan kotoran telinga, pengobatan untuk infeksi, atau terapi untuk penyakit yang mendasari seperti gangguan pembuluh darah atau gangguan sendi rahang. Untuk tinnitus yang mengganggu, tersedia terapi bunyi (sound therapy), konseling tinnitus, atau terapi kognitif perilaku untuk membantu otak mengabaikan suara. Pemberian obat-obatan hanya dapat dilakukan oleh dokter sesuai dengan kondisi pasien.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi jarang menjadi pilihan utama. Operasi hanya dipertimbangkan untuk kondisi tertentu, misalnya tumor jinak yang menekan saraf pendengaran (neuroma akustik) atau kelainan pembuluh darah. Keputusan operasi selalu didasarkan pada pemeriksaan menyeluruh dan diskusi antara dokter spesialis dan pasien.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan tinnitus satu sisi bisa menjadi tantangan, tetapi banyak orang berhasil beradaptasi seiring waktu. Cobalah untuk tetap menjalani rutinitas, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan mengalihkan perhatian dari suara yang mengganggu. Dengan dukungan yang tepat, Anda tetap dapat hidup produktif.

Tips gaya hidup

• Jaga pola tidur teratur dan ciptakan suasana kamar yang tenang.
• Batasi penggunaan headphone atau earphone dengan volume rendah dan beri jeda.
• Kurangi stres dengan olahraga ringan, yoga, atau hobi yang menenangkan.
• Hindari keheningan total; putar musik lembut, suara alam, atau white noise saat dibutuhkan.
• Bergabung dengan komunitas atau kelompok dukungan penderita tinnitus untuk berbagi pengalaman dan strategi.

Diet dan olahraga

Olahraga teratur seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi stres. Tidak ada diet khusus yang terbukti menyembuhkan tinnitus, tetapi pola makan sehat rendah garam dapat membantu, terutama pada kondisi seperti penyakit Meniere yang berkaitan dengan penumpukan cairan di telinga dalam.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Tinnitus yang terus-menerus dapat menimbulkan kecemasan, kesulitan tidur, frustrasi, bahkan depresi. Perasaan ini wajar. Penting untuk membicarakan perasaan Anda dengan keluarga atau tenaga kesehatan. Jika perlu, konsultasikan dengan psikolog atau psikiater untuk membantu Anda mengembangkan cara menghadapi tinnitus.

Pencegahan

Tidak semua tinnitus satu sisi dapat dicegah, terutama yang berkaitan dengan usia atau kondisi bawaan. Namun, Anda dapat menurunkan risikonya dengan melindungi telinga dari suara keras, merawat kebersihan telinga dengan benar, dan mengontrol penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gangguan pendengaran permanen jika penyebab yang mendasari tidak segera ditangani.
• Gangguan tidur kronis dan kelelahan akibat bunyi yang terus-menerus.
• Kesulitan berkonsentrasi yang berdampak pada pekerjaan atau sekolah.
• Kecemasan dan depresi yang muncul akibat kesulitan beradaptasi dengan tinnitus.
• Dalam kasus langka, kondisi serius seperti tumor dapat bertambah besar dan menekan saraf wajah atau otak.

Prospek jangka panjang

Dengan pemeriksaan dan penanganan yang tepat, sebagian besar tinnitus satu sisi dapat membaik atau terkendali. Meskipun sebagian penderita mungkin masih merasakan suara, banyak yang berhasil menjalani kehidupan normal setelah belajar menerima dan mengelolanya. Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri dan ada banyak pilihan bantuan yang tersedia.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.