Amandel di Malam Hari

Gambaran umum

Amandel adalah dua kelenjar kecil di sisi belakang tenggorokan yang berperan melawan kuman. Keluhan 'amandel di malam hari' adalah istilah untuk gejala yang sering muncul atau terasa lebih berat saat malam, seperti sakit tenggorokan, mendengkur, atau rasa tidak nyaman di tenggorokan saat tidur. Aliran udara yang melewati amandel yang membengkak bisa berubah saat Anda berbaring, sehingga gejala makin terasa.

Ya, cukup umum. Banyak orang mengalami keluhan tenggorokan yang mengganggu saat malam, terutama jika memiliki amandel yang besar atau riwayat radang amandel berulang.

Keluhan ini dapat dialami oleh semua usia, tetapi paling sering pada anak-anak usia 5–15 tahun dan orang dewasa yang sering terpapar virus atau memiliki gangguan tidur seperti sleep apnea.

Gejala

Gejala umum

• Sakit atau perih di tenggorokan, terutama saat menelan
• Rasa mengganjal di tenggorokan
• Mendengkur atau napas berbunyi saat tidur
• Mulut kering saat bangun tidur
• Nyeri yang menjalar ke telinga
• Bau mulut

Gejala pada anak-anak

• Mendengkur dengan suara keras
• Gelisah atau sering berubah posisi saat tidur
• Jeda napas sesaat saat tidur
• Bernapas lewat mulut sehingga bibir kering
• Rewel atau mudah terbangun di malam hari

Gejala pada lansia

• Tenggorokan terasa kering dan sakit lebih lama
• Sulit menelan atau merasa ada yang menyumbat
• Suara serak
• Nyeri lebih berat tetapi mungkin tanpa demam

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti virus flu atau pilek
• Infeksi bakteri pada tenggorokan
• Amandel yang membesar sejak lahir atau akibat infeksi berulang
• Aliran lendir dari hidung ke tenggorokan (postnasal drip) yang mengiritasi amandel
• Asam lambung naik saat berbaring
• Bernapas lewat mulut saat tidur karena hidung tersumbat

Faktor risiko

• Usia anak-anak dan remaja
• Sering kontak dengan orang yang sedang sakit
• Kebiasaan merokok atau terpapar asap rokok
• Alergi atau hidung tersumbat kronis
• Tidur dalam ruangan ber-AC atau kering

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda atau anak Anda mengalami salah satu gejala darurat di atas
• Jika nyeri tenggorokan sangat parah dan mengganggu pernapasan
• Jika ada benjolan di leher yang membesar dengan cepat

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda atau anak Anda mendengkur sangat keras hampir setiap malam
• Jika ada jeda napas saat tidur yang membuat terbangun tersentak
• Jika radang amandel terjadi berulang kali (misalnya lebih dari 5 kali setahun)
• Jika muncul bintik putih atau nanah di amandel lebih dari seminggu

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala, riwayat kesehatan, dan pola tidur Anda. Kemudian dokter memeriksa tenggorokan, hidung, dan leher dengan senter dan seringan kecil. Jika dicurigai gangguan napas saat tidur, dokter mungkin merujuk ke spesialis THT.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik tenggorokan (faringoskopi)
• Usap tenggorokan untuk mendeteksi infeksi bakteri (kultur)
• Tes darah untuk melihat tanda peradangan
• Studi tidur (polisomnografi) untuk menilai gangguan tidur

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Dokter mungkin menekan lidah dengan spatel agar amandel terlihat jelas. Untuk pemeriksaan usap tenggorokan, Anda akan merasa sedikit tidak nyaman tetapi hanya beberapa detik. Jika perlu studi tidur, Anda akan diminta tidur di klinik khusus sambil alat merekam napas dan detak jantung.

Perawatan

Pengobatan tergantung penyebabnya. Infeksi virus biasanya membaik sendiri dengan istirahat dan perawatan di rumah. Jika karena bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik. Jika amandel yang membesar menyebabkan gangguan tidur atau infeksi berulang, dokter dapat menyarankan operasi.

Perawatan mandiri di rumah

• Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari
• Minum air hangat atau teh tanpa gula untuk menjaga tenggorokan tetap lembap
• Tidur dengan kepala sedikit ditinggikan untuk mengurangi sumbatan napas
• Gunakan pelembap udara (humidifier) di kamar jika udara kering
• Hindari makanan yang terlalu panas, pedas, atau asam
• Istirahat cukup dan hindari merokok

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat pereda nyeri dan peradangan yang aman sesuai kondisi Anda. Jika infeksi bakteri dipastikan, dokter akan meresepkan antibiotik dan Anda harus menghabiskan sesuai petunjuk. Untuk mengatasi asam lambung, dokter mungkin memberikan obat penurun asam. Semua obat harus digunakan sesuai resep dan anjuran dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi pengangkatan amandel (tonsilektomi) dapat dipertimbangkan jika amandel menyebabkan gangguan napas saat tidur yang berat, abses, atau infeksi berulang yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Keputusan ini selalu didiskusikan dengan dokter spesialis THT setelah pemeriksaan menyeluruh.

Hidup dengan kondisi ini

Perhatikan gejala Anda setiap malam. Jika mendengkur mengganggu pasangan, coba tidur miring dan gunakan bantal yang nyaman. Catat seberapa sering sakit tenggorokan muncul dan bawa catatan itu saat kontrol ke dokter.

Tips gaya hidup

• Cuci tangan dengan sabun setelah beraktivitas untuk mengurangi risiko infeksi
• Jangan berbagi alat makan atau minum dengan orang sakit
• Hindari asap rokok dan polusi
• Tetap terhidrasi sepanjang hari, bukan hanya saat malam
• Pertahankan berat badan sehat untuk mengurangi tekanan pada saluran napas

Diet dan olahraga

Saat kambuh, pilih makanan lunak seperti bubur, sup hangat, atau pisang. Hindari makanan berminyak dan minuman dingin. Saat tidak kambuh, olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, tetapi kurangi dulu bila sedang lelah.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gangguan tidur karena amandel, seperti mendengkur keras atau terbangun karena nyeri, dapat membuat Anda mengantuk di siang hari dan mudah tersinggung. Jika Anda merasa cemas atau sedih karena gejala ini berkepanjangan, bicarakan dengan tenaga kesehatan. Anda tidak sendirian, dan ada banyak cara untuk memperbaiki kualitas tidur dan suasana hati.

Pencegahan

Tidak semua masalah amandel dapat dicegah, tetapi risiko infeksi bisa dikurangi dengan menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dekat dengan orang sakit, dan menjaga kelembapan ruangan tidur.

Vaksin

Ikuti imunisasi dasar yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan untuk mencegah penyakit infeksi yang dapat menyebabkan radang amandel dan penyumbatan napas.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk amandel, tetapi pemeriksaan rutin ke dokter atau posyandu untuk anak-anak dapat membantu mendeteksi amandel besar atau gangguan tidur sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Pembentukan abses di sekitar amandel (ulkus bernanah) yang memerlukan tindakan medis segera
• Gangguan tidur seperti sleep apnea dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah jantung
• Infeksi bakteri yang menyebar ke jaringan sekitar leher
• Dehidrasi akibat sulit minum dan makan
• Gangguan pertumbuhan dan konsentrasi pada anak karena tidur tidak nyenyak

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar keluhan amandel membaik dengan perawatan yang tepat. Teknologi dan pengobatan saat ini sangat membantu menangani infeksi, gangguan tidur, maupun kondisi serius bila terdeteksi dini. Dengan berkonsultasi secara rutin dan mengikuti anjuran dokter, Anda dapat tidur lebih nyenyak dan beraktivitas tanpa terganggu.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.