Vertigo pada Satu Sisi: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengelola

Gambaran umum

Vertigo adalah perasaan berputar atau melayang, seperti Anda atau lingkungan di sekitar Anda bergerak padahal sebenarnya tidak. 'Satu sisi' berarti keluhan ini berasal dari gangguan pada telinga bagian dalam sebelah kanan atau kiri. Kondisi ini sering dipicu oleh perubahan posisi kepala, dan dapat berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit. Meskipun mengganggu, kebanyakan penyebabnya tidak mengancam nyawa.

Ya, vertigo adalah keluhan yang cukup umum. Sekitar 1 dari 10 orang pernah mengalaminya, dan BPPV adalah penyebab paling sering pada orang dewasa.

Vertigo satu sisi dapat dialami semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada wanita dan orang berusia di atas 50 tahun. Faktor yang meningkatkan risiko antara lain pernah mengalami cedera kepala, infeksi telinga, atau riwayat gangguan telinga dalam.

Gejala

Gejala umum

• Rasa berputar yang muncul saat bergerak, misalnya bangun dari tempat tidur atau mendongak.
• Perasaan tidak stabil dan ingin jatuh.
• Mual atau muntah.
• Nystagmus—mata bergerak cepat yang tidak dapat dikendalikan.
• Telinga terasa penuh atau berdenging, terutama jika melibatkan saraf pendengaran.

Gejala pada anak-anak

• Pada anak-anak, keluhan yang muncul bisa berupa rewel, menangis, tiba-tiba berpegangan pada benda, atau muntah setelah bermain jungkat-jungkit atau meroda.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, gejala sering berupa rasa goyah, mudah kehilangan keseimbangan, dan takut berjalan. Penurunan pendengaran sering turut terjadi.

Penyebab

Penyebab utama

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): lepasnya kristal kalsium dari tempat normalnya ke dalam salah satu kanalis telinga bagian dalam.
• Vestibular neuritis: infeksi atau peradangan pada saraf keseimbangan (saraf vestibular).
• Penyakit Meniere: penumpukan cairan bertekanan di telinga bagian dalam.
• Migrain vestibular: jenis migrain yang menyebabkan vertigo sebagai gejalanya.
• Cedera kepala atau trauma leher.

Faktor risiko

• Usia di atas 50 tahun
• Pernah mengalami kecelakaan atau benturan di kepala
• Infeksi telinga tengah berulang
• Riwayat keluarga dengan gangguan telinga dalam
• Stres dan kurang tidur

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika muncul gejala darurat seperti stroke (lihat di atas)
• Jika vertigo datang sangat hebat dan berlangsung lebih dari beberapa menit
• Jika disertai demam, kaku leher, atau kehilangan pendengaran mendadak

Buat janji temu rutin jika:

• Jika Anda mengalami vertigo yang mengganggu aktivitas sehari-hari
• Jika vertigo kambuh lebih dari satu kali
• Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau sedang minum obat pengencer darah

Diagnosis

Dokter akan melakukan wawancara untuk memahami kapan dan bagaimana vertigo muncul, lalu memeriksa telinga dan fungsi keseimbangan menggunakan beberapa gerakan khusus.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes Dix-Hallpike: dokter memutar posisi kepala Anda sambil berbaring untuk memicu vertigo dan melihat gerakan mata
• Elektronistagmografi (ENG) atau videonistagmografi (VNG) untuk merekam gerakan mata
• Tes pendengaran (audiometri) jika ada keluhan telinga berdenging atau penurunan pendengaran
• MRI kepala jika dicurigai penyebab di otak, bukan di telinga dalam

Apa yang diharapkan saat janji temu

Prosedur pemeriksaan umumnya tidak menyakitkan, tetapi beberapa manuver posisi dapat memicu vertigo sesaat. Beri tahu dokter jika Anda merasa sangat mual atau pusing selama pemeriksaan. Hasil pemeriksaan biasanya tersedia pada hari yang sama atau dalam beberapa hari.

Perawatan

Pengobatan vertigo satu sisi tergantung pada penyebabnya. Untuk BPPV, dokter dapat melakukan manuver reposisi (misal manuver Epley) untuk memindahkan kristal yang tersesat. Jika tidak ada kristal, dokter mungkin memberikan obat pereda gejala atau menyarankan latihan keseimbangan yang disebut rehabilitasi vestibular.

Perawatan mandiri di rumah

• Saat vertigo muncul, berhentilah bergerak dan duduk atau berbaringlah di tempat yang aman
• Pegang pinggiran tempat tidur atau benda kokoh jika perlu berdiri
• Hindari perubahan posisi kepala yang mendadak
• Istirahat cukup dan minum air yang cukup
• Gunakan pencahayaan yang baik untuk membantu orientasi

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk mengurangi rasa berputar dan mual, yang hanya boleh digunakan sesuai petunjuk. Dokter juga dapat mengajarkan gerakan reposisi khusus yang dapat Anda lakukan di rumah. Untuk radang saraf vestibular, obat-obatan pereda peradangan—selain pengobatan suportif—terkadang digunakan. Terapi fisik dengan latihan keseimbangan juga sering dianjurkan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dipertimbangkan pada kasus yang berat dan tidak membaik, misalnya Penyakit Meniere yang tidak terkontrol atau tumor pada saraf telinga. Keputusan ini selalu melalui evaluasi menyeluruh oleh dokter spesialis THT.

Hidup dengan kondisi ini

Sebagian besar orang dengan vertigo satu sisi dapat menjalani aktivitas normal setelah serangan reda. Buatlah rumah aman: beri pegangan di kamar mandi, gunting lampu tidur, dan hindari karpet mudah terpeleset.

Tips gaya hidup

• Jangan mengemudi saat vertigo berlangsung
• Gunakan tongkat atau pegangan saat berjalan jika perlu
• Kelola stres dengan teknik napas dalam atau meditasi
• Cukup tidur 7–8 jam per malam
• Kenali pencetus Anda—catat makanan atau gerakan yang memicu vertigo

Diet dan olahraga

Batasi makanan tinggi garam, alkohol, dan kafein karena dapat memengaruhi telinga dalam. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga setelah kondisi stabil. Rehabilitasi vestibular seperti latihan Brandt-Daroff dapat membantu otak menyesuaikan keseimbangan—mintalah pendapat dokter Anda terlebih dahulu.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan vertigo dapat menimbulkan kecemasan, terutama jika serangan tiba-tiba terjadi. Rasa takut jatuh juga bisa membuat seseorang menarik diri. Ingatlah bahwa perasaan ini wajar. Bahas dengan dokter, keluarga, atau konselor. Jika perasaan cemas berlangsung lama, jangan ragu meminta bantuan profesional. Jika Anda merasa sangat cemas atau memiliki pikiran untuk menyakiti diri, segera hubungi layanan darurat atau layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Vertigo tidak selalu bisa dicegah, terutama jika penyebabnya idiopatik atau karena penuaan. Namun Anda dapat mengurangi frekuensi kekambuhan dengan mengelola faktor risiko seperti stres, kurang tidur, dan infeksi telinga.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus yang mencegah vertigo.

Program skrining

Tidak ada skrining langsung untuk vertigo. Pemeriksaan THT dan tes fungsi keseimbangan dapat dilakukan saat keluhan muncul.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Terjatuh hingga mengalami cedera, seperti patah tulang atau gegar otak
• Ketidakmampuan beraktivitas karena takut serangan kembali
• Menurunnya kualitas hidup dan gangguan tidur
• Jika penyebabnya masalah serius di otak seperti stroke, dapat bertambah parah tanpa pertolongan

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya: sebagian besar kasus vertigo satu sisi ditangani dengan baik. Sekitar 80% BPPV dapat teratasi dengan manuver reposisi dalam satu hingga tiga kali kunjungan. Gangguan lain seperti vestibular neuritis juga biasanya membaik seiring waktu dengan terapi fisik. Dengan penanganan yang tepat, banyak orang kembali beraktivitas tanpa hambatan.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• Vestibular Disorders Association (VeDA) ↗
• Meniere's Society (UK) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.