Vertigo yang Muncul dan Hilang

Gambaran umum

Vertigo adalah perasaan berputar atau bergerak, padahal tubuh kita diam. Kalau vertigo datang dan pergi, artinya gejala ini muncul dalam serangan yang tidak terus-menerus. Di sela-sela serangan, penderita mungkin merasa normal kembali.

Ya, vertigo cukup sering terjadi. Banyak orang pernah mengalami vertigo setidaknya sekali dalam hidup mereka, terutama seiring bertambahnya usia.

Vertigo dapat menyerang segala usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 40 tahun. Wanita juga lebih sering mengalami beberapa jenis vertigo dibandingkan pria.

Gejala

Gejala umum

• Sensasi berputar atau miring seperti sedang berayun
• Kepala terasa ringan atau tidak stabil
• Mual atau muntah
• Keringat dingin
• Gangguan keseimbangan saat berdiri atau berjalan
• Penglihatan kabur atau sulit fokus saat kepala digerakkan
• Telinga berdenging atau rasa penuh di telinga

Gejala pada anak-anak

• Pada anak, vertigo sering sulit dikenali karena mereka mungkin kesulitan mendeskripsikan gejalanya.
• Anak mungkin tampak pucat, menangis, atau memegang kepala, dan menghindari gerakan.
• Mereka mungkin kehilangan keseimbangan dan sering jatuh tanpa sebab yang jelas.

Gejala pada lansia

• Vertigo pada lansia sering disertai gangguan keseimbangan dan peningkatan risiko jatuh.
• Bisa disertai gangguan pendengaran, terutama jika penyebabnya terkait telinga dalam.
• Lansia mungkin merasa lebih pusing saat bangun dari tempat tidur atau menoleh cepat.
• Perlu perhatian ekstra karena bisa menjadi tanda masalah peredaran darah ke otak.

Penyebab

Penyebab utama

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) – kristal kalsium kecil berpindah ke saluran telinga dalam, memicu vertigo saat kepala digerakkan
• Radang telinga dalam (vestibular neuritis atau labirinitis), biasanya akibat infeksi virus
• Penyakit Meniere – kelebihan cairan di telinga dalam yang menyebabkan vertigo berulang, telinga berdenging, dan gangguan pendengaran
• Migrain vestibular – migrain yang vertigonya muncul dengan atau tanpa sakit kepala
• Gangguan aliran darah ke otak atau saraf, misalnya karena tekanan darah rendah atau masalah pembuluh darah

Faktor risiko

• Usia di atas 40 tahun
• Pernah mengalami cedera kepala
• Infeksi telinga atau penyakit telinga dalam
• Migrain atau riwayat keluarga dengan migrain
• Stres, kurang tidur, atau kelelahan
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Gaya hidup kurang aktif

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika vertigo muncul bersama gejala stroke seperti sulit berbicara, kelemahan tubuh, atau penglihatan ganda, segera ke unit gawat darurat.
• Jika vertigo terjadi setelah cedera kepala
• Jika vertigo disertai nyeri dada, sesak napas, atau pingsan

Buat janji temu rutin jika:

• Jika vertigo sudah terjadi lebih dari sekali atau mengganggu aktivitas harian
• Jika disertai gangguan pendengaran atau telinga berdenging
• Jika ada mual atau muntah yang membuat tidak bisa makan atau minum dengan normal
• Jika Anda lebih dari 60 tahun dan mengalami vertigo berulang

Diagnosis

Dokter akan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik, terutama pemeriksaan telinga dan keseimbangan. Dokter juga akan memeriksa gerakan mata, posisi kepala, dan refleks tubuh Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes posisi kepala (misalnya manuver Dix-Hallpike) untuk mendeteksi BPPV
• Tes keseimbangan dan berjalan
• Tes pendengaran untuk memeriksa fungsi telinga dalam
• Elektronistagmografi (ENG) atau video-nistagmografi (VNG) untuk mengukur gerakan mata
• MRI atau CT scan kepala jika dicurigai masalah di otak atau pembuluh darah

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan umumnya tidak menyakitkan. Beberapa tes mungkin membuat Anda pusing, tetapi itu wajar dan akan mereda setelah tes selesai. Dokter mungkin akan merujuk Anda ke dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan (THT) atau saraf untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Perawatan

Pengobatan vertigo tergantung pada penyebabnya. Tujuan utamanya adalah meredakan gejala saat serangan, mencegah serangan berulang, dan mengatasi gangguan keseimbangan yang mendasarinya.

Perawatan mandiri di rumah

• Saat serangan datang, duduk atau berbaring di tempat yang tenang dan hindari gerakan kepala mendadak.
• Fokuskan pandangan pada satu titik tetap di kejauhan untuk mengurangi sensasi berputar.
• Hindari memutar kepala atau menunduk terlalu cepat.
• Minum cukup air dan istirahat yang cukup.
• Kurangi kafein, alkohol, dan rokok yang bisa memperburuk gejala.
• Jika disarankan dokter, lakukan latihan reposisi posisi kepala dengan hati-hati.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi rasa pusing, mual, atau peradangan. Obat-obatan ini diberikan sesuai kondisi Anda dan harus digunakan atas anjuran dokter. Jangan pernah meminum obat vertigo tanpa resep karena efeknya bisa berbeda-beda. Untuk beberapa jenis vertigo, dokter juga dapat melakukan manuver tertentu untuk mengembalikan posisi kristal di telinga dalam.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi hanya dipertimbangkan jika penyebab vertigo sangat jelas, seperti tumor saraf atau penyakit Meniere yang berat dan tidak membaik dengan terapi lain. Prosedur ini dilakukan oleh dokter spesialis THT atau bedah saraf setelah evaluasi menyeluruh.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan vertigo yang datang dan pergi membutuhkan sedikit penyesuaian. Buat lingkungan rumah tetap aman: gunakan pegangan tangga, beri penerangan cukup, dan hindari lantai licin. Saat serangan tiba, jangan memaksakan diri untuk beraktivitas. Mintalah bantuan keluarga saat merasa tidak stabil.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup dan teratur, hindari begadang
• Kelola stres dengan relaksasi, napas dalam, atau meditasi
• Cukup minum air putih
• Hindari gerakan kepala yang terlalu cepat
• Batasi konsumsi kafein, alkohol, dan makanan asin

Diet dan olahraga

Makanan bergizi seimbang membantu menjaga kesehatan telinga dalam. Batasi garam berlebih, terutama jika Anda memiliki penyakit Meniere. Olahraga ringan seperti jalan kaki, tai chi, atau yoga dapat melatih keseimbangan, tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program latihan tertentu.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Vertigo yang berulang bisa membuat cemas, khawatir akan jatuh, atau menghindari sosial. Perasaan ini normal dan wajar. Jangan ragu untuk berbicara tentang perasaan Anda dengan orang terdekat. Jika rasa cemas atau depresi mengganggu, mintalah rujukan ke profesional kesehatan jiwa.

Pencegahan

Vertigo tidak selalu bisa dicegah, terutama jika penyebabnya terkait kondisi medis bawaan. Namun, Anda dapat mengurangi frekuensi dan keparahan serangan dengan mengenali pemicu, menjaga keseimbangan dan postur tubuh, serta menghindari gerakan tiba-tiba.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Risiko jatuh dan mengalami cedera, terutama pada lansia
• Gangguan aktivitas sehari-hari dan kemampuan bekerja
• Kecemasan berlebihan dan ketakutan untuk beraktivitas
• Jika penyebabnya gangguan pembuluh darah, komplikasi bisa lebih serius bila tidak ditangani

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, kebanyakan vertigo yang datang dan pergi dapat membaik dengan penanganan yang tepat. Dengan diagnosis yang akurat, tata laksana yang sesuai, dan dukungan dari tenaga kesehatan, kebanyakan orang dapat kembali beraktivitas normal dan menikmati hidup tanpa dibayangi kambuhnya serangan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.