Ambulatory blood pressure monitoring

Gambaran umum

Pemantauan tekanan darah ambulasi (ABPM) adalah tes yang mengukur tekanan darah Anda secara berkala selama 24 jam saat Anda menjalani aktivitas sehari-hari dan saat tidur. Alat ini berupa manset yang dipasang di lengan, terhubung ke alat perekam kecil yang bisa dikenakan di pinggang.

ABPM semakin banyak digunakan di Indonesia, terutama di rumah sakit dan klinik yang memiliki fasilitas, sejalan dengan anjuran Kementerian Kesehatan (Kemenkes) untuk diagnosis hipertensi yang lebih akurat.

Tes ini direkomendasikan untuk orang dewasa dengan dugaan hipertensi, tekanan darah yang sulit terkontrol, atau gejala seperti sakit kepala, pusing, dan mimisan yang mungkin terkait tekanan darah.

Gejala

Gejala umum

• Sakit kepala berulang, terutama di pagi hari
• Pusing atau rasa melayang
• Mimisan tanpa sebab jelas
• Muka merah atau rasa panas di wajah

Gejala pada anak-anak

• Sakit kepala
• Lemas atau cepat lelah
• Sulit konsentrasi di sekolah

Gejala pada lansia

• Pusing saat berdiri (hipotensi ortostatik)
• Sering terjatuh tanpa sebab
• Kebingungan atau linglung

Penyebab

Penyebab utama

• Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak terkontrol
• Efek samping obat-obatan tertentu
• Stres atau kecemasan akut
• Gangguan tidur seperti sleep apnea

Faktor risiko

• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Kebiasaan makan tinggi garam
• Kurang olahraga
• Merokok atau konsumsi alkohol berlebihan
• Riwayat keluarga hipertensi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika Anda mengalami gejala tekanan darah tinggi yang parah (lihat bagian emergensi) segera cari pertolongan medis.
• Jika selama pemantauan ABPM Anda merasa sakit dada atau sesak napas, segera hubungi dokter.

Buat janji temu rutin jika:

• Bila dokter mencurigai hipertensi berdasarkan pengukuran tekanan darah berulang di klinik.
• Untuk mengevaluasi efektivitas obat tekanan darah yang sudah dijalani.
• Jika Anda memiliki riwayat hipertensi dan ingin memastikan kontrol tekanan darah selama 24 jam.

Diagnosis

ABPM dipasang oleh petugas kesehatan di rumah sakit atau klinik. Manset dipasang di lengan dan alat perekam diberikan. Anda diminta mencatat aktivitas dan gejala yang dirasakan. Setelah 24 jam, alat dilepas dan data dianalisis oleh dokter.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pengukuran tekanan darah siang dan malam
• Pencatatan denyut jantung
• Analisis variasi tekanan darah harian

Apa yang diharapkan saat janji temu

Alat akan mengembang secara otomatis—terkadang terasa sedikit ketat. Anda diminta tidak mandi atau berenang selama pemakaian. Tidur mungkin sedikit terganggu oleh suara pompa, tapi kebanyakan orang terbiasa. Hasil akan dibahas dengan dokter dalam 1–2 minggu.

Perawatan

Hasil ABPM membantu dokter menentukan apakah Anda perlu pengobatan untuk tekanan darah tinggi dan jenis pengobatan yang tepat. Pengobatan bisa berupa perubahan gaya hidup, obat-obatan, atau kombinasi keduanya.

Perawatan mandiri di rumah

• Kurangi konsumsi garam—maksimal 1 sendok teh per hari
• Olahraga teratur, misalnya jalan cepat 30 menit sehari
• Kelola stres dengan relaksasi atau meditasi
• Berhenti merokok dan batasi alkohol

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan obat antihipertensi yang bekerja dengan menurunkan tekanan darah melalui berbagai mekanisme, misalnya dengan melebarkan pembuluh darah atau mengurangi cairan tubuh. Obat diminum sesuai jadwal dan dosis yang ditentukan dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak diperlukan. Hipertensi biasanya ditangani dengan obat dan perubahan gaya hidup.

Hidup dengan kondisi ini

Selama 24 jam pemantauan, lakukan aktivitas seperti biasa, tetapi hindari olahraga berat atau aktivitas yang bisa membuat manset bergeser. Catat aktivitas seperti makan, tidur, dan stres dalam buku harian yang diberikan.

Tips gaya hidup

• Kenakan baju longgar agar manset tidak tergesek
• Hindari mandi atau berenang—bisa membersihkan diri dengan lap basah
• Tidurlah miring agar selang tidak tertekan

Diet dan olahraga

Tetap makan seperti biasa, jangan mengubah pola makan selama pemantauan karena dapat memengaruhi hasil. Olahraga ringan seperti jalan kaki diperbolehkan, tapi hindari angkat beban.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Beberapa orang merasa cemas atau terganggu oleh suara pompa. Ingatlah ini hanya sementara dan sangat berguna untuk kesehatan Anda. Bicarakan perasaan Anda dengan dokter atau keluarga.

Pencegahan

ABPM sendiri tidak dapat dicegah karena ini adalah tes. Namun, hipertensi sebagai kondisi yang dideteksi dapat dicegah dengan gaya hidup sehat sejak dini.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk hipertensi atau ABPM.

Program skrining

Screening tekanan darah rutin dianjurkan setiap tahun pada orang dewasa, terutama jika memiliki faktor risiko. ABPM dapat digunakan sebagai alat screening lebih lanjut.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Kerusakan pembuluh darah di jantung, otak, ginjal, dan mata
• Penyakit jantung koroner atau serangan jantung
• Stroke
• Gagal ginjal

Prospek jangka panjang

Dengan deteksi dini melalui ABPM dan penanganan tepat, risiko komplikasi dapat dikurangi secara signifikan. Banyak orang dengan hipertensi dapat hidup sehat dan aktif dengan mengelola tekanan darahnya.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan RI – Info Hipertensi ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.