Diagnostics·Diagnostics
Preparing for B12
Berdasarkan panduan klinis Saudi
Gambaran umum
Vitamin B12 adalah nutrisi penting yang membantu tubuh membuat sel darah merah dan menjaga sistem saraf tetap sehat. Kekurangan vitamin B12 terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup vitamin ini, yang dapat menyebabkan anemia dan masalah saraf.
Fakta penting
- Vitamin B12 hanya ditemukan secara alami dalam makanan hewani seperti daging, ikan, telur, dan susu.
- Kekurangan B12 seringkali berkembang secara perlahan dan gejalanya bisa mirip dengan kondisi lain.
- Tes darah sederhana dapat mendeteksi kadar B12 dalam tubuh.
Kekurangan vitamin B12 cukup umum, terutama pada orang lanjut usia, vegetarian/vegan, dan mereka yang memiliki gangguan penyerapan usus.
Siapa pun bisa mengalami kekurangan B12, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas 60 tahun, penderita penyakit autoimun seperti anemia pernisiosa, serta mereka yang menjalani operasi penurunan berat badan atau mengonsumsi obat tertentu dalam jangka panjang.