顎関節症（がくかんせつしょう）について

概要

顎関節症は、あごの関節（顎関節）やその周りの筋肉に問題が起こる病気です。あごが痛んだり、口が開けにくくなったり、あごを動かすと音がしたりします。

よくある病気です。日本人の約10人に1人が経験したことがあると言われています。

20代から40代の女性に多い傾向がありますが、子どもから高齢者まで、どの年齢の人にも起こる可能性があります。

症状

一般的な症状

• あごの痛み（特に噛むときや口を開けるとき）
• 口が開きにくい、または開かない
• あごを動かすとカクカク・ジャリジャリと音がする
• 顔やこめかみ、耳のあたりの痛み
• 頭痛や肩こりを伴うこともある

子供の症状

• 「あごが痛い」と訴える
• 口を大きく開けると痛がる
• 夜間の歯ぎしりが目立つ
• 噛み合わせの違和感を感じる

高齢者の症状

• 硬いものを噛むと痛む
• 口が開きにくく、食事に時間がかかる
• 入れ歯が合いにくくなった
• あごの痛みだけでなく、頭痛や耳の痛みを訴えることもある

原因

主な原因

• 歯ぎしりや食いしばりなど、あごに過度の負担がかかること
• ストレスや不安であごの筋肉が緊張すること
• けがや事故によるあごの打撲
• 噛み合わせやあごのクセの問題（頬杖、うつむき姿勢など）

リスク要因

• ストレスの多い生活
• 歯ぎしりや食いしばりがある
• 長時間のデスクワークでうつむき姿勢になりがち
• 頬杖をつく習慣がある
• ガムを長時間噛む、硬いものをよく食べる

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 口が開かず、食事がまったくできない
• あごの痛みが強く、夜も眠れない

定期受診を予約すべき場合：

• あごの痛みや音が2週間以上続いている
• 口の開け閉めがしにくい、または違和感がある
• 食事や会話に支障がある

診断

医師があなたの症状を聞き、口を開け閉めしてもらったり、あごの周りを触ったりして診断します。必要に応じて画像検査を行うこともあります。

行われる可能性のある検査

• 問診（症状の経過や生活習慣を詳しく聞かれます）
• 触診（痛みのある場所や筋肉の張りを確認します）
• レントゲン検査
• CT検査
• MRI検査

診察で予想されること

特別な検査をしなくても診断できることが多いです。検査では、がんや骨折などの他の病気でないことを確認します。診断は歯科や口腔外科などで行われることが一般的です。

治療

治療の基本は、あごへの負担を減らし、筋肉や関節を休ませることです。多くの場合は手術をせず、自分でできるケアから始めます。

自宅でのセルフケア

• 柔らかい食べ物を選ぶ
• あごを温める（蒸しタオルなど）
• 頬杖や歯ぎしりを避ける
• ガムや硬いものを噛まない
• 大きなあくびをするときは手を添える

医療治療

痛みや炎症を和らげる薬や、筋肉の緊張をほぐす薬が処方されることがあります。また、あごの負担を減らすためのマウスピース（装着型の装置）、理学療法、ストレスへの対処法などの保存療法が行われます。薬の種類や服用量は必ず医師の指示に従ってください。

手術が検討される場合

保存療法をしっかり行っても改善しない重度の場合には、関節の洗浄や手術が検討されることがあります。ただし、顎関節症のほとんどは手術なしでよくなるため、まずは専門医に相談することが大切です。

この病気と共に生きる

あごに負担をかけないことを心がけましょう。硬いものは小さく切って食べる、あごを支えてあくびをする、痛みがあるときは無理に口を開けないなどの工夫を続けるとよいです。

生活習慣のアドバイス

• ストレスをためないためのリラクゼーション
• うつむき姿勢を避け、背筋を伸ばす
• 寝るときに強く歯を食いしばらないように意識する
• 頬杖や長時間の噛みしめをやめる

食事と運動

食事は柔らかいものを中心に、左右両方のあごでまんべんなく噛むようにしましょう。あごのストレッチやマッサージを行うとよい場合もありますが、やり方は医師や歯科医に教えてもらってから行ってください。

精神的健康と心の健康

慢性的（長期間続く）な痛みは気分を落ち込ませたり、イライラを引き起こしたりすることがあります。一人で抱え込まず、家族や友人に話したり、医療スタッフに相談したりしてください。

予防

完全に予防することは難しいですが、あごに負担をかけない生活習慣を心がけることで、症状の発生や悪化を防ぐことができます。

合併症

治療しない場合

• 痛みが長期間続き、日常生活に支障が出る
• 口の開きが制限され、食事や会話がしにくくなる
• 頭痛・首の痛み・肩こりなどが伴うようになる

長期的な見通し

多くの場合、適切なケアと治療によって症状は改善します。突然の痛みでも、適切に対応すればほとんどは良くなるので、希望をもって治療に取り組みましょう。

サポートを探す

国際機関

• American Academy of Orofacial Pain (AAOP) ↗

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。