アレルギー性鼻炎：鼻は知っている

概要

アレルギー性鼻炎は、花粉やハウスダストなどのアレルゲンを体が誤って敵とみなし、鼻の粘膜が炎症を起こす病気です。くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が特徴です。

とても一般的な病気で、日本では約2人に1人が何らかのアレルギー性鼻炎にかかっているといわれています。

子どもから大人まで誰でも発症する可能性がありますが、特に10代から30代に多く見られます。

症状

一般的な症状

• くしゃみが出る
• 透明な鼻水が止まらない
• 鼻がつまる
• 目や喉がかゆい
• 匂いが感じにくい

子供の症状

• 鼻をこすることが多い
• いびきをかく
• 口で呼吸している
• イライラしたり機嫌が悪くなったりする

高齢者の症状

• 鼻づまりが長く続く
• 匂いを感じにくくなる
• 風邪と間違えやすい

原因

主な原因

• 花粉（スギ、ヒノキなど）
• ハウスダスト（ダニ、ほこりなど）
• ペットの毛やフケ

リスク要因

• 家族にアレルギー疾患がある
• アトピー性皮膚炎や喘息がある
• 都会に住んでいる
• ストレスや睡眠不足

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 発熱と強い頭痛がある
• 目の周りが腫れて痛む
• 症状がひどく日常生活が送れない

定期受診を予約すべき場合：

• 鼻水や鼻づまりが1週間以上続く
• 市販薬を使っても症状が改善しない
• 仕事や勉強、睡眠に支障が出ている

診断

医師があなたの症状や鼻の中の状態を確認し、必要に応じてアレルゲン検査を行います。

行われる可能性のある検査

• 鼻の内部を観察する検査
• 血液でアレルゲンを調べる検査
• 皮膚に少しだけアレルゲンを置いて反応を見る皮膚テスト

診察で予想されること

診察では、いつから症状が出たか、季節や環境との関係を詳しく聞かれます。痛みを伴う検査はほとんどありません。

治療

治療の基本は、原因となるアレルゲンを避けることと、症状を抑える薬を使うことです。

自宅でのセルフケア

• マスクやメガネで花粉を防ぐ
• 帰宅したら服をはたいて、うがいと洗顔をする
• こまめに掃除をし、ほこりやダニを減らす
• 加湿器や換気で部屋の環境を整える

医療治療

抗ヒスタミン薬や点鼻薬などが使われます。治療薬は医師や薬剤師の指導を受けながら使用しましょう。

手術が検討される場合

薬で十分な効果が得られない場合、レーザー治療や手術が検討されることがあります。

この病気と共に生きる

自分の症状を引き起こすアレルゲンを知り、それを避ける工夫を毎日の生活に取り入れましょう。

生活習慣のアドバイス

• 寝る前に鼻を洗う
• カーテンや布団を清潔に保つ
• 花粉の多い日は外出を控える
• ストレスをためないようにする

食事と運動

バランスの良い食事と適度な運動が免疫の安定に役立つ可能性があります。無理のない範囲で生活に取り入れましょう。

精神的健康と心の健康

慢性的な鼻づまりやくしゃみは睡眠不足や集中力低下を招き、気分が落ち込むことがあります。症状がつらいときは一人で抱え込まずに相談してください。

予防

完全に予防することは難しいですが、原因となるアレルゲンを避けることで症状の発現や悪化を抑えられます。

ワクチン

アレルギー性鼻炎に対する一般的な予防接種はありません。

検診プログラム

特定の検診はありませんが、気になる症状があれば早めに医療機関を受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• 副鼻腔炎（ちくのう症）
• 睡眠障害
• 喘息の悪化

長期的な見通し

適切な治療と生活の工夫で、多くの人が症状をうまくコントロールして日常生活を快適に送っています。あきらめずに医師と相談しましょう。

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