家族の暴力でこまっている 子ども・若い人へ

概要

家族の暴力とは、家の中で家族から受ける、心や体を傷つける行為のことです。たたく・けるといった体の暴力だけでなく、大声でおどす、無視する、外に出させない、お金をわたさない、人格をけなすなども、すべて暴力です。大切な人からの暴力は、あなたのせいではありません。どんな理由があっても、暴力はゆるされません。

家族の暴力は、日本でも世界でも、多くの子どもや若い人が経験しています。特別なことではなく、あなただけがおかしいわけでもありません。同じようにこまっている人は、たくさんいます。

年れいや性別にかかわらず、だれにでも起こりえます。小さな子ども、小学生、中学生、高校生、大学生、そして若い大人まで、すべての若い人が対象になります。

症状

一般的な症状

• 不安が強く、いつも紧张しているように見える
• こわい夢を見る、夜よく眠れない
• 学校や勉強に集中できない
• イライラしたり、急に泣いたりすることがふえる
• 「自分が悪いんだ」と自分を責める
• 説明のつかないあざや痛みがある
• 頭痛、腹痛、食欲の変化が続く
• 家に帰るのがこわい、家のことを話したがらない
• 友だちと会うのをさける、人と話すのがこわい
• 大きな音や怒った声に強くおびえる

子供の症状

• 赤ちゃん返り（おねしょ、指しゃぶりなど）が始まる
• 夜泣きがふえる、一人で寝られなくなる
• かんしゃくが強くなる、またはとてもおとなしくなる
• 学校に行きたがらない、登校しぶりがある
• 友だちづくりがうまくいかない、けんかがふえる
• 体にあざやけががあるが、理由をうまく説明できない
• 大人をこわがる、特定の人をさける
• 食べすぎる、または食べなくなる

高齢者の症状

• 高齢の家族が暴力やネグレクト（必要な世話をしないこと）を受けている場合、説明と合わないけがやあざが見られることがあります
• 急に元気がなくなる、口数がへる、人と会うのをさける
• お金や通帳を家族に管理され、自由に使えない
• 病院にかかりたいと言えない、受診をさまたげられている
• 身だしなみや住まいの清潔さが急に保てなくなる

原因

主な原因

• 力や支配で相手を思い通りにしようとする考え方（これが暴力の中心的な原因です）
• 暴力が「家族の中では当たり前」とされてきた環境
• ストレスやお酒・薬物の問題（ただし、これは暴力の言いわけにはなりません）
• 家族がだれにも相談できず、孤立していること
• 助けを求めることが「家族の恥」と考えられ、外に話せないこと

リスク要因

• 家庭の中に強いストレスや争いが続いている
• 経済的に苦しく、生活の余裕がない
• 家族が地域や友人から孤立している
• 親自身が子どものころに暴力を受けた経験がある
• アルコールや薬物の問題がある
• こまっている人が、相談できる大人や窓口を知らない

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• けがをした、痛みが強い、息苦しい
• 眠れない・食べられない状態が続いて、体がつらい
• 気持ちが追い詰められて、自分を傷つけたいと思う
• こわくて家に帰れない、今夜の居場所がない

定期受診を予約すべき場合：

• 落ち着いたときに、かかりつけ医、学校の保健室の先生、スクールカウンセラー、保健師、自治体の相談窓口に話してみる
• 頭痛や腹痛など体の不調が続いている
• 気分の落ちこみや不安が長く続いている
• 友だちや家族との関係がうまくいかない

診断

「診断」というより、医師や相談員があなたの話をよく聞き、今の安全を一緒に考える時間です。無理に全部を話させることはありません。話したくないことは、話さなくて大丈夫です。

行われる可能性のある検査

• けがや体の状態を診る診察
• 必要に応じてレントゲンなどの画像検査
• 睡眠や気分、不安の状態をたずねる質問（問診やチェックシート）
• 生活の様子や安全についての聞き取り

診察で予想されること

相談した内容は、基本的には守られます。ただし、命の危険があるときは、あなたを守るために必要な大人や機関に伝えることがあります。そのことも、はじめに説明してくれます。

治療

いちばん大切なのは、暴力からはなれて安全な場所にいることです。そのうえで、体のけがの手当てと、心のケアを一緒に進めていきます。医師、看護師、心理の専門家、ソーシャルワーカーなどが、チームであなたを支えます。

自宅でのセルフケア

• 安心して行ける場所を、前もって決めておく（親せきの家、友だちの家、学校など）
• 信頼できる大人と「合図」を決めておき、危ないときに知らせられるようにする
• 起きたことを記録しておく（日時、内容、けががあれば写真）
• さいふ、保険証のコピー、着がえなど、すぐ持ち出せる小さな袋を用意しておく
• 自分を責めないこと。「私は悪くない」と何度も自分に言ってあげる
• 深呼吸や、好きな音楽など、小さな息抜きの方法を見つける

医療治療

けがの治療、体調の回復、そして心のケアが中心になります。話を聞いてもらうカウンセリングや、安心できる場所の確保の手伝い、生活の相談などが行われます。つらさが強いときは、医師が治療の必要性を判断することがあります。治療は一人ひとりの状況に合わせて決まります。

手術が検討される場合

けがの程度によっては、手術が必要になることがあります。その場合は医師がくわしく説明します。

この病気と共に生きる

毎日を安全に過ごすために、小さな工夫を重ねることが助けになります。今日一日を乗り切ることを目標にしてみてください。できたことを自分でほめてあげましょう。

生活習慣のアドバイス

• できるだけ決まった時間に寝て、体を休める
• 信頼できる人と、定期的に連絡をとる
• 学校や仕事のことを、相談できる先生や上司に少しだけ伝えておく
• ひとりの時間に、好きなこと（音楽、散歩、絵をかくなど）をする
• ニュースやSNSでつらい気持ちになる情報からは、少し距離をおく

食事と運動

決まった時間に食事をとり、水分をとることを心がけましょう。食欲がないときは、少しずつでも口にできるものを。体を動かすと気持ちが楽になることがあります。短い散歩やストレッチなど、無理のない範囲でかまいません。

精神的健康と心の健康

家族の暴力を経験すると、不安、落ちこみ、いらいら、眠れない、自分を責める気持ちなどが続くことがあります。これは、つらい経験に対する自然な反応です。あなたの心が弱いからではありません。つらい気持ちが強いときや、自分を傷つけたい気持ちがわいたときは、すぐに信頼できる大人や相談窓口、医療機関に連絡してください。救急の必要があるときは119、今すぐ危険があるときは110に電話してください。

予防

暴力は、暴力をふるう人がやめるべきものです。あなたが防ぐ責任を負う必要はありません。それでも、早めにだれかに話すこと、地域で見守り合うこと、学校で暴力について学ぶことは、被害を小さくする助けになります。

検診プログラム

学校の健康診断や、病院・保健センターでの相談のときに、家庭の様子や安全について聞かれることがあります。聞かれたときは、話せる範囲で正直に伝えてみてください。

合併症

治療しない場合

• 不安や落ちこみ、PTSD（つらい体験のあとに続く心の反応）が長引くことがある
• 眠れない、食べられないなど、体の不調が続く
• 学校や仕事に行きづらくなり、学びや友人関係に影響が出る
• 自分を傷つけたい気持ちが強くなることがある
• 将来の人間関係に不安を感じることがある

長期的な見通し

助けを求めることで、状況は必ず変えられます。暴力からはなれて、安心して過ごせるようになった若い人はたくさんいます。回復には時間がかかることもありますが、あなたにはその力があります。あきらめずに、だれかに話してみてください。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。