ガングリオン（ガングリオン嚢胞）— 良性のこぶについて知っておきたいこと

概要

ガングリオンは、関節や腱（けん）の近くにできる、ゼリー状の液体がたまった良性の「こぶ」です。がんではありませんし、体に広がることもほとんどありません。手首や手の甲、指の関節、足首などによく見られます。

はい、よく見られる良性のこぶです。病院を受診する方も多いですが、気づかないまま過ごしている方も少なくありません。

10代から40代の女性に多いといわれていますが、子どもからお年寄りまで、どの年齢でも起こる可能性があります。手や手首をよく使う仕事やスポーツをする方にも多く見られます。

症状

一般的な症状

• 手首、手の甲、指、足首などに丸くて弾力のあるこぶができる。
• こぶの大きさが日によって変わることがある。活動後や関節を使った後は大きく、休むと小さくなることがある。
• 多くの場合は痛みがないが、動かすときに鈍い痛みや違和感が出ることがある。
• まれに、近くの神経を圧迫して、しびれや力が入りにくさが出ることがある。

子供の症状

• 子どもでは、痛みのない小さなしこりとして見つかることが多いです。
• 大きさが変わったり、自然に消えたりすることもあり、基本的には心配いりません。

高齢者の症状

• 高齢者では、関節の変形性関節症と一緒にできることがあります。
• 指の付け根にできると、関節を圧迫して見た目が気になることもありますが、多くは良性です。

原因

主な原因

• はっきりとした原因は分かっていませんが、関節や腱を包んでいる組織の小さな傷から、関節の滑液がもれ出て、袋のようにたまると考えられています。けがや関節の使いすぎがきっかけになることもあります。

リスク要因

• 手や手首を繰り返し使う仕事やスポーツ
• 関節に負担がかかる動作を続けること
• 過去の捻挫（ねんざ）などのけが
• 関節の炎症や変形性関節症があること

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 急に腫れが強まり、赤い・熱を持っている・発熱がある場合
• 指や手足のしびれ、力が入らないなどの神経の症状が出ている場合
• こぶの上に傷ができて、感染が疑われる場合

定期受診を予約すべき場合：

• 痛みや違和感があって気になる場合
• こぶが大きくなっている、または日常生活で邪魔になる場合
• 見た目が気になる、または悪い病気ではないかと心配な場合

診断

医師は、こぶの場所、硬さ、大きさを触って確認します。光を当てて透かし、中が液体かどうかを調べる「透光テスト」を行うこともあります。

行われる可能性のある検査

• 超音波（エコー）検査：内部が液体の袋かどうかを確認できます。
• MRI検査：関節や腱との関係を詳しく見たい場合に行うことがあります。
• X線（レントゲン）検査：骨や関節の異常を確認するために行うことがあります。

診察で予想されること

通常は外来での診察で終わります。特別な準備は必要ありません。気になることがあれば、診察のときに医師に質問しましょう。

治療

ガングリオンは良性なので、症状がなく安定していれば治療せずに経過を観察することが多いです。痛みがある場合や見た目が気になる場合には、医師と相談して対処します。

自宅でのセルフケア

• こぶを押したり、つぶしたりしないでください。炎症や感染の原因になります。
• 手首や足にできる場合は、無理な動きや負担を避けて、関節を休めるようにしましょう。
• 痛みがあるときは、冷やすと楽になることがありますが、長く続く場合は医師に相談しましょう。

医療治療

医師が行う治療には、針で内容液を抜く「吸引」や、必要に応じて炎症を抑えるお薬を注入する方法があります。吸引をすると一時的に小さくなりますが、袋の根元が残っていると再発することがあります。再発を繰り返す場合や強い痛み、神経の圧迫がある場合には、手術で袋ごと取り除くことを検討します。

手術が検討される場合

痛みやしびれが強く、日常生活に支障がある場合、吸引をしても何度も再発する場合、また、大きくて関節の動きや見た目に大きな影響がある場合に、手術が検討されます。

この病気と共に生きる

多くの場合、ふだんの生活を制限する必要はありません。こぶの大きさや痛みに変化がないかを、月に一度くらいの感覚でチェックすると安心です。入浴やシャワーは問題ありませんが、こぶの部分を強くこするのは避けましょう。

生活習慣のアドバイス

• 長時間のスマートフォン操作やパソコン作業では、手首を同じ姿勢にし続けないように時々休憩しましょう。
• 手首や指に違和感を感じたら、無理に動かさずに様子を見ましょう。
• 再発や症状の変化が気になる場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

食事と運動

特別な食事制限や運動療法はありません。バランスのよい食事と、無理のない範囲での軽い運動を続けることが、関節全体の健康を保つのに役立ちます。

精神的健康と心の健康

見た目の変化や「再発するのでは」という不安が続くこともあります。悪性ではないと説明を受けて安心できる方は多いですが、それでも気になる場合は、ひとりで抱え込まずに医師や看護師に相談しましょう。

予防

ガングリオンを完全に予防する方法は分かっていません。ただし、関節に過度な負担をかけない、けがをしたらきちんと治療するなどの習慣が、リスクを減らすのに役立つ可能性があります。

ワクチン

この病気を予防するワクチンはありません。

検診プログラム

ガングリオンを対象にした定期的な検診はありません。気になるこぶを見つけたら、早めに医療機関を受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• 多くの場合、無治療でも問題ありません。
• まれに、大きくなって神経を圧迫し、しびれや痛みが出ることがあります。
• 手のひらや足の裏など、体重のかかる場所にできると、歩くときや物を持つときに違和感が出ることがあります。

長期的な見通し

ガングリオンは良性で、自然に消えることもあります。治療しても再発することがありますが、命に関わることはありません。不安があれば、医師とよく話し合って、自分に合った方法を選びましょう。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。