じんましん（蕁麻疹）の治療法とその選び方

概要

じんましんは、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、強いかゆみをともなう発疹（ほっしん）が現れる状態です。体の中で「ヒスタミン」という物質が放出されることで起こります。発疹は数時間で消えることもあれば、また新しい場所に出ることもあります。

とてもありふれた肌のトラブルです。日本人を含め、一生のうちに一度はじんましんを経験する人は10〜20％いると言われています。

子どもから高齢者までどんな年齢でも起こりますが、特に大人の女性に多いとされています。

症状

一般的な症状

• 赤くて盛り上がった発疹（みみずばれ）
• 強いかゆみ
• 目のまわりや唇などの一部分が腫れる
• 発疹が数時間で消えたり、別の場所に現れたりする

子供の症状

• 発疹が体の広い範囲に広がりやすく、強いかゆみで機嫌が悪くなったり眠りが浅くなったりすることがあります。
• 目のまわりや唇が腫れることもあります。

高齢者の症状

• かゆみを感じにくいこともありますが、長引く傾向があります。
• 皮膚の乾燥があると、かゆみがより強く感じられることがあります。

原因

主な原因

• 食物（卵、牛乳、小麦、そばなど）
• 虫さされ
• 物理的な刺激（ひっかく、圧迫、暑さ、寒さ、日光など）
• 感染症や風邪
• ストレスや疲れ

リスク要因

• アレルギーを起こしやすい体質
• 以前にじんましんを繰り返したことがある
• 甲状腺の病気など自己免疫が関係する病気を持つ
• 最近新しい薬を飲み始めた

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 発疹と一緒に息苦しさやめまいがあるときは、すぐに救急車（119）を呼んでください。
• のどや舌が腫れる感じがあるときも緊急です。

定期受診を予約すべき場合：

• 発疹が何度も繰り返し出る
• かゆみが強くて眠れない
• 自己ケアをしても数日たってよくならない
• 原因がわからず不安がある

診断

医師が発疹の様子を見て、いつから出たか、どんなときに出るかなどの話を聞いて診断します。多くの場合は診察だけで診断できます。

行われる可能性のある検査

• アレルギー検査（血液検査や皮膚テスト）
• 疑わしい原因を避けて経過を観察する
• 長引く場合は、甲状腺や自己免疫の関連を調べる血液検査

診察で予想されること

診察では、最近食べたものや飲んだ薬、生活の変化、ストレスの有無などを聞かれます。原因が特定できないこともありますが、治療の目的は症状を抑えることであり、無理に原因を突き止めずに症状をコントロールする方法を一緒に考えます。

治療

治療の基本は、原因やきっかけを避けることと、かゆみや腫れを抑える薬による対症療法です。じんましんは自然に消えることもありますが、治療によってつらさを大きく減らすことができます。

自宅でのセルフケア

• 冷たいタオルや保冷剤をタオルに包んで当てて冷やす
• ゆったりした服を着て、皮膚をこすらない
• 熱いお風呂を避け、ぬるめのお湯で短めに入る
• 爪を短く切り、かきむしらないようにする
• 発疹が出た時、食べた物や状況をメモして日記をつける

医療治療

医師が処方する抗ヒスタミン薬（かゆみや腫れを抑える薬）が治療の中心になります。症状が重い場合や長引く場合には、抗ヒスタミン薬の種類や量を調整したり、ステロイド薬や免疫の反応を調整する薬を使うこともあります。薬の種類や使い方は必ず医師の指示に従ってください。市販薬を使う場合も、薬剤師に相談することをおすすめします。

この病気と共に生きる

じんましんは突然現れることもありますが、あわてずに冷やすなどして対処すれば、多くの場合は時間とともに落ち着きます。無理にがまんせず、つらい時は治療薬をきちんと使うことが大切です。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい睡眠をとる
• ストレスをため込まない工夫をする
• 飲酒や刺激の強い食べ物が症状を悪化させる場合があるので、気をつける
• 入浴はぬるめで短めにし、洗った後は保湿をする

食事と運動

特別な食事制限はありませんが、自分で気づいた原因食品は避けましょう。運動や汗は刺激になることがあるため、運動後はシャワーで流し、肌を清潔に保つとよいでしょう。

精神的健康と心の健康

目に見えるところに出るため、恥ずかしさや不安、いら立ちを感じることもあります。つらい気持ちはひとりで抱え込まず、医師やカウンセラーに話してみましょう。もし自分を傷つけたい気持ちなどの強い苦しさがある時は、すぐに自治体のこころの健康相談窓口や医療機関に連絡してください。

予防

原因やきっかけがはっきりしている場合は、それを避けることで予防できます。しかし、原因が特定できない場合も多く、完全に予防するのは難しいこともあります。日頃から規則正しい生活を心がけ、体調を整えることが予防に役立ちます。

合併症

治療しない場合

• まれに、のどが腫れて呼吸が苦しくなるアナフィラキシーという重いアレルギー反応が起きることがある
• 強いかゆみで眠れなかったり、日常生活に支障が出たりする
• 長く続くと、慢性じんましんとして心身の負担になる

長期的な見通し

じんましんは治療で症状をうまく抑えられる方がほとんどです。急性の場合は数日から数週間で治まります。慢性の場合でも、多くの方は時間の経過とともに改善していきます。希望を持ち、医師と一緒に自分に合った治療を見つけていきましょう。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。