埋没毛（内反毛）

概要

埋没毛（まいぼつもう）は、毛が皮膚の外に伸びずに、皮膚の内側に巻き込んだり、毛穴の下にとどまったりする状態です。小さな赤い盛り上がりやかゆみ、痛みが出ることがあります。多くの場合は命に関わるものではなく、自分でできるケアで良くなります。

とてもよくある症状で、毛を剃る人、抜く人、ワックスで脱毛する人に多く見られます。

男女どちらにも起こります。毛が太い・カールしている人、毛を頻繁に処理する人、肌と衣服の摩擦が多い人に多いです。子どもにも起こることはありますが、毛の処理を始める年齢以降に増えます。

症状

一般的な症状

• 毛穴のところに小さな赤いぽつぽつや盛り上がりができる
• かゆみや軽い痛みがある
• 毛が皮膚の下に透けて見えることがある
• 押すと痛い、または小さな膿（うみ）が出る
• 治ったあとに茶色い跡が残ることがある

子供の症状

• 子どもでは、毛の処理をしていない場合は少なめです。
• おむつや衣服の摩擦でできることはあります。
• 子どもの場合は、自分で毛を抜かないように見守り、繰り返すときは小児科や皮膚科に相談してください。

高齢者の症状

• 高齢になっても起こることはあります。
• 肌が乾燥しやすい人は、かゆみから皮膚を傷つけないように注意してください。
• 繰り返す場合や、糖尿病などで感染が心配な場合は早めに相談してください。

原因

主な原因

• 毛を剃る・抜く・ワックスで脱毛すると、毛が皮膚の下で切れて、内側に巻き込むことがあります。
• 毛がカールしていると、皮膚の中に戻りやすいです。
• 毛穴が死んだ角質（かくしつ：皮膚の表面の古い角片）や皮脂でふさがると起こりやすくなります。
• きつい衣服や下着、肌と肌の摩擦も原因になります。

リスク要因

• 毛が太い、カールしている
• 頻繁に毛を剃る、抜く、ワックス脱毛をする
• きつい衣服や下着をよく着る
• 汗をかきやすい、摩擦が多い
• 乾燥肌で角質がたまりやすい
• 繰り返す場合は、毛の処理の方法を見直すことが大切です。

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 赤み・腫れ・痛みが急に広がる
• 38℃以上の発熱、寒気、ぐったり感がある
• 膿（うみ）が多く出る、においが強い
• 糖尿病など体の抵抗力が下がる持病がある

定期受診を予約すべき場合：

• 同じ場所に何度もできる
• 自分でケアしても1〜2週間改善しない
• 跡やしこりが残る
• 見た目が気になって日常生活に影響する

診断

医師は皮膚の見た目を診て、毛を剃ったり抜いたりする習慣があるかを聞きます。多くの場合、特別な検査はありません。

行われる可能性のある検査

• 通常は検査なし。感染が強いときは、膿（うみ）を調べる検査をすることがあります。

診察で予想されること

診察は数分で終わることが多く、特別な準備はいりません。毛の処理の方法や、使っているスキンケアについて聞かれることがあります。

治療

多くは自分でできるケアで改善します。毛の処理を一時的にやめ、炎症を抑えることが大切です。感染がある場合は医師が適切な治療を考えます。

自宅でのセルフケア

• 毛を剃る・抜く・ワックス脱毛するのを、治るまでやめる
• 清潔なぬるま湯でやさしく洗う
• 温めた清潔なタオルで軽く温める（やけどに注意）
• 絶対に強く押したり、針やピンセットでほじったりしない
• やさしく角質ケアをする（強くこすらない）
• きつい衣服を避け、通気性のよい服を着る

医療治療

医師は炎症や感染の程度をみて、外用薬や内服薬などで治療することがあります。薬の名前や使い方は医師・薬剤師の指示に従ってください。自分で薬を選ばないようにしましょう。

手術が検討される場合

膿（うみ）がたまった袋（のう胞）や、繰り返すしこりがある場合は、医師が小さな処置で膿を出したり、毛の根本を取ったりすることがあります。多くは日帰りでできる処置です。

この病気と共に生きる

治るまでは毛の処理を控え、肌を刺激しないようにしましょう。再発を防ぐために、毛の処理の方法を工夫することが大切です。

生活習慣のアドバイス

• ゆったりした服を選ぶ
• 汗をかいたら早めにシャワーで流す
• 肌を乾燥させないように保湿する
• 毛を剃るときは剃る方向を一定にする、新しいカミソリを使う
• 脱毛クリームなどは肌に合うか確認する

食事と運動

特別な食事制限はありません。バランスのよい食事と、無理のない運動は肌の健康にも役立ちます。運動後は汗をかいたままにせず、やさしく洗い流しましょう。

精神的健康と心の健康

見た目が気になったり、痛みで憂うつになったりすることがあります。多くは一時的なもので、自分を責める必要はありません。気持ちがつらいときは、家族や友人、医療者に話してください。緊急の場合は119番に連絡してください。

予防

はい。毛の処理の方法やスキンケアを見直すことで、起こりにくくできます。

ワクチン

該当なし（ワクチンで防げる病気ではありません）

検診プログラム

該当なし（特別な検診はありません）

合併症

治療しない場合

• 炎症が広がって、膿（うみ）がたまった袋（のう胞）になることがある
• 赤みや腫れが強くなり、痛みが続く
• 治ったあとに茶色い跡や、しこりが残ることがある
• まれに感染が広がることがある

長期的な見通し

多くは自分でできるケアで良くなります。繰り返す場合も、毛の処理の方法を変えたり、医師に相談したりすることで改善が期待できます。過度に心配しすぎず、気になることは早めに相談しましょう。

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