いぼのセルフケアの基本

概要

いぼは、ウイルス（ヒトパピローマウイルス、HPV）が皮膚の小さな傷から入り込んでできる、小さく硬い皮膚のできものです。多くは無害で、自然に消えることもあります。

とてもありふれた症状で、生涯のうち多くの人が一度は経験します。心配しすぎる必要はありません。

子どもや若い人に多くみられますが、どの年齢でもできます。また、免疫力が低下している方にもできやすくなります。

症状

一般的な症状

• 米粒ほどの大きさの、硬い小さなできもの
• 表面がざらざらしている
• 皮膚と同じ色や淡い茶色
• 点のような黒ずみが混ざることがある
• 手、指、足の裏、顔などにできる

子供の症状

• 子どもでは顔や手足にできやすい
• 平らで少し黄色みがかったいぼや、カリフラワー状のいぼがみられる

高齢者の症状

• 高齢者では手足の届きにくい部分や、皮膚の乾燥が強い部分にできやすい
• 免疫力の変化にともなって、突然増えることがある

原因

主な原因

• ヒトパピローマウイルス（HPV）の感染が原因です。
• ウイルスは、皮膚にできた小さな切り傷や擦り傷から入り込みます。
• 感染した人との直接の皮膚接触や、タオル・バスマットなどの共用でうつることがあります。

リスク要因

• 子どもや思春期の若い年齢
• 皮膚に傷がある、爪をかむ
• 裸足でプールやジムの床を歩く
• 免疫力を下げる病気や治療

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 生殖器や顔など、見える場所にできた
• 市販のケアで悪化する
• 痛みや出血がひどい

定期受診を予約すべき場合：

• 何か月たっても消えない
• どんどん数が増える
• 気になる外見で自分で悩んでいる
• 足の裏にできて歩くときに痛い

診断

医療機関では、まず医師が目で見て診ます。多くの場合、特別な検査をしなくても診断できます。

行われる可能性のある検査

• 目で見る診察（視診）
• ダーモスコピー（拡大鏡）で詳しく観察する検査
• 必要に応じて、皮膚の一部を採取して顕微鏡で調べる生検

診察で予想されること

診察は短時間で、痛みはありません。医師からは「うつらないための注意」や「治療の選択肢」についての説明があります。

治療

治療には、ご自宅でのセルフケアと医療機関での治療があります。また、経過を見ることも選択肢の一つです。どの方法がよいかは、医師に相談しながら決めましょう。

自宅でのセルフケア

• いぼを触ったり、こすったり、つまんだりしない
• 患部を清潔に保ち、乾燥させすぎない
• タオルやバスマットは家族と分けない
• 足の裏にある場合は、通気性の良い靴下と靴を選ぶ
• 薬局でいぼ用の製品を購入する場合は、添付文書や薬剤師の説明をよく読み、記載された使い方を守る

医療治療

医療機関では、液体窒素で冷やして取り除く方法、塗り薬を使う方法、レーザー治療、外科的に除去する方法などがあります。体の状態やいぼの数・場所に合わせて医師が提案します。

手術が検討される場合

一般的な治療で改善しない場合や、いぼが大きい場合には、切除やレーザーなどの処置が検討されます。手術が必要かどうかは医師が判断します。

この病気と共に生きる

日常生活では、いぼとの付き合い方を知ることが大切です。触りすぎなければ、うつしたり増やしたりする心配はあまりありません。気になる場合は、ばんそうこうで覆ってもよいでしょう。

生活習慣のアドバイス

• 爪をかむのをやめる
• いぼを触った後は手を洗う
• プールやジムでは必ずスリッパやビーチサンダルを履く
• 肌の小さな傷はすぐに手当てする

食事と運動

特別な食事や運動は必要ありませんが、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動で免疫力を保つことが、いぼの自然回復には役立つかもしれません。

精神的健康と心の健康

外見に関するいぼは、恥ずかしい、気になる、という気持ちにつながることがあります。しかし、いぼは治療できるものです。一人で抱え込まず、医療者や信頼できる人に話しましょう。

予防

完全に防ぐことは難しいですが、感染の広がりを抑えることはできます。皮膚のバリアを健康に保つことと、衛生習慣を守ることが基本です。

ワクチン

HPVワクチンは、子宮頸がんの原因となるHPVの感染を予防します。いぼに関係する型をすべて防ぐわけではありませんが、厚生労働省の定期接種の対象となる場合もあります。接種については医師に相談しましょう。

合併症

治療しない場合

• 自然に消えることが多いので、無治療で経過を見る場合もあります。
• まれに、いぼが増えたり、別の場所にもできたりします。
• 足の裏にできると歩くときの痛みが続くことがあります。

長期的な見通し

いぼは、数か月から数年かけて自然に消えることが多く、たとえ治療が必要な場合でも、適切なケアでほとんどが改善します。再発することがあっても、繰り返し治療すれば十分にコントロールできます。

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