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喘息（ぜんそく）は、気道（空気の通り道）が炎症を起こして狭くなる病気です。発作的にせきや息苦しさが起こりますが、適切な治療でコントロールできます。
重要な事実
とてもよくある病気です。子どもの約10人に1人、大人の約20人に1人がかかっていると言われています。
どの年齢でもかかる可能性がありますが、多くは小児期に始まります。遺伝的な要素やアレルギー体質のある人に多く見られます。
医師が症状の話を聞き、聴診器で呼吸の音を確認します。その後、肺の働きを調べる検査（呼吸機能検査）を行います。
検査は痛みはありません。スパイロメトリーでは、専用の機械に息を吹き込んでもらいます。場合によっては、一度息を楽にする薬を吸入してから再度測ることもあります。所要時間は20～30分程度です。
喘息の治療は、気道の炎症を抑える「コントローラー」と、発作が起きたときに症状を和らげる「リリーバー」の2種類の吸入薬が基本です。医師の指示に従って正しく使うことが大切です。
治療の中心は吸入薬です。炎症を抑える薬（コントローラー）を毎日使い、発作が起きたときは短時間で効果が出る薬（リリーバー）を使います。重症の場合は、経口薬や注射薬を組み合わせることもありますが、すべて医師の処方のもとで行います。
喘息は長く付き合う病気ですが、正しい知識と治療でコントロールできます。日々の症状やピークフロー値を記録し、医師と相談しながら治療を続けましょう。
特別な食事療法は必要ありませんが、バランスの良い食事を心がけましょう。食事で症状が悪くなる場合は、その食品を避けてください。運動はウォーキングや水泳など、無理のないものから始め、準備運動をしっかり行いましょう。
発作への不安や、日常生活の制限でストレスを感じることがあります。ストレスは喘息の症状を悪化させることもあるので、リラックスする時間を作ったり、信頼できる人に話したりすることが大切です。必要なら医師やカウンセラーに相談しましょう。
喘息そのものを完全に予防することはできませんが、発作を防ぐことは十分可能です。アレルゲンを避ける、禁煙する、インフルエンザの予防接種を受けるなどでリスクを減らせます。
インフルエンザの予防接種は、喘息の悪化を防ぐ効果が期待できます。肺炎球菌ワクチンも、必要に応じて医師と相談してください。
症状がなくても、家族に喘息やアレルギーが多い人や、たばこを吸う環境にいる人は、一度呼吸機能検査を受けてみることをおすすめします。
きちんと治療を続ければ、多くの人は症状をコントロールでき、スポーツや仕事など普通の生活を送ることができます。喘息の治療は進歩しており、希望を持って前向きに取り組みましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
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