コレステロール検診の準備

概要

コレステロール検査（脂質検査）は、血液中のコレステロールや中性脂肪の値を調べる検査です。この検査は、動脈硬化や心臓病のリスクを評価するために行われます。

はい、コレステロール検査は健康診断の一環として広く行われており、非常に一般的な検査です。

主に40歳以上の成人が対象ですが、家族歴や生活習慣によっては若い方も検査を受けることがあります。

症状

一般的な症状

• ほとんどの場合、コレステロールが高いことによる自覚症状はありません。
• まれに、非常に高い値の場合、皮膚に黄色い脂肪のしこり（黄色腫）ができることがあります。

子供の症状

• 子どもでは症状が出ることはほとんどありませんが、家族性高コレステロール血症の場合は注意が必要です。

高齢者の症状

• 高齢者でも症状はほとんどありませんが、動脈硬化が進行すると狭心症などの症状が出ることがあります。

原因

主な原因

• 食生活（飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多い食品）
• 運動不足
• 遺伝的要因

リスク要因

• 年齢（40歳以上）
• 男性であること
• 家族に心臓病の人がいる

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 胸痛や息切れがある場合
• 片側の手足の麻痺や言葉が不明瞭な場合（脳卒中の可能性）

定期受診を予約すべき場合：

• 40歳以上になったら年に1回の健康診断でコレステロール検査を受けることが推奨されています。
• 家族に心臓病や高コレステロールの人がいる場合は早めに医師に相談しましょう。

診断

コレステロール値の診断は、血液検査によって行われます。通常は採血後、総コレステロール、LDLコレステロール（悪玉）、HDLコレステロール（善玉）、中性脂肪の4項目が測定されます。

行われる可能性のある検査

• 空腹時採血（指示がある場合）
• 非空腹時採血（最近は空腹でなくても測定可能な場合もある）

診察で予想されること

検査の前日は脂肪の多い食事やアルコールを控えめにし、指示があれば検査の9～12時間前から絶食します。採血自体は数分で終わり、結果は数日から1週間程度でわかります。

治療

コレステロール値が高い場合は、まず生活習慣の改善が勧められます。食事療法や運動で改善しない場合、医師が薬物療法を検討することがあります。

自宅でのセルフケア

• 飽和脂肪酸を減らし、野菜や魚を多く摂る
• 週に150分以上の有酸素運動を心がける
• 禁煙する
• 適切な体重を維持する

医療治療

生活習慣の改善で十分な効果が得られない場合、医師はコレステロールを下げる薬を処方することがあります。これらは肝臓でのコレステロール生成を抑えたり、腸での吸収を減らしたりする働きがあります。必ず医師の指導のもとで服用してください。

手術が検討される場合

通常、高コレステロール自体に手術は必要ありません。ただし、動脈硬化が進行して血管の閉塞が起こった場合、バイパス手術やステント留置などの処置が必要になることがあります。

この病気と共に生きる

コレステロール値を管理するためには、毎日の食事と運動が大切です。定期的に検査を受け、医師の指示に従って治療を続けましょう。

生活習慣のアドバイス

• バランスの良い食事を心がける
• 週に数回の運動を習慣にする
• ストレスをためない
• 禁煙、節酒

食事と運動

食事は野菜、果物、全粒穀物、魚を中心に、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を控えましょう。運動はウォーキングやジョギングなど、無理なく続けられるものを選んでください。

精神的健康と心の健康

コレステロール値が高いと、心臓病のリスクを心配されることがあります。しかし、適切な管理をすればリスクは大きく減らせます。必要なら医師やカウンセラーに相談してください。

予防

高コレステロールは、健康的な生活習慣によって予防できる可能性があります。食事と運動に気をつけ、定期的に検査を受けることが重要です。

検診プログラム

定期健診でコレステロール検査を受けることが、早期発見と予防につながります。厚生労働省は40歳以上を対象に特定健診（メタボ健診）を推奨しています。

合併症

治療しない場合

• 動脈硬化の進行
• 心筋梗塞や狭心症
• 末梢動脈疾患

長期的な見通し

コレステロール値が高くても、生活習慣の改善や適切な治療により、心臓病や脳卒中のリスクを大きく減らすことができます。定期的な検査と管理を続ければ、多くの場合、健康な生活を長く維持できます。

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