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動悸（どうき）とは、自分の心臓の鼓動がいつもより速い、強い、または不規則に感じられる状態のことです。多くの場合、心配のいらない一時的なものですが、まれに心臓の病気が原因となることもあります。
重要な事実
はい、とてもよくある症状です。ストレス、カフェイン、運動などの後に感じる人も多く、特に心配のない場合がほとんどです。
子どもから高齢者まで、あらゆる年齢層で起こります。女性はホルモンの変化で感じやすいこともあります。
医師が問診と診察を行い、必要に応じて心電図や血液検査などの検査をすすめます。動悸の原因を特定するために、いくつかの検査を組み合わせることがあります。
検査の準備として、特にホルター心電図では、普段通りの生活をしながら症状や活動の記録をつけます。検査は痛みがなく、安全です。結果が出るまで数日かかることがありますので、その間も無理をせずに過ごしましょう。
治療は動悸の原因によって異なります。多くの場合、生活習慣の見直しやストレス対策で改善します。心臓の病気が原因の場合は、医師が適切な治療法を提案します。
原因に応じて、心臓のリズムを整える薬や、血圧をコントロールする薬などが使われることがあります。薬の種類や用法は医師が個別に判断します。自分で判断して市販薬を飲むのは避けましょう。
まれに、心臓の電気的な異常を根治するためのカテーテルアブレーションという治療法が行われることがあります。その場合は、専門の医師とよく相談してください。
動悸が気になるときは、まず落ち着いて安静にしましょう。症状が続くようであれば、医師の指示に従って定期的に通院することが大切です。
バランスの良い食事と適度な運動（ウォーキングなど）が心臓の健康に役立ちます。ただし、激しい運動は避け、自分の体調に合わせて行いましょう。
動悸が続くと不安や恐怖を感じることがあります。その不安がさらに動悸を悪化させることもあるため、気持ちを医師や家族に話すことが大切です。必要なら心のケアも相談しましょう。
すべての動悸を予防することはできませんが、カフェインやアルコールを控え、ストレスを管理し、十分な睡眠をとることで起こりにくくすることができます。
心臓の病気のリスクが高い方（高血圧や糖尿病など）は、定期的に健康診断や心電図検査を受けることが推奨されます。
動悸のほとんどは自然に治るか、生活習慣の改善でよくなります。心臓病が原因の場合でも、早期に発見して適切な治療を受ければ、多くの方は元気に過ごせます。安心して医師に相談しましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
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