いぼの予防とリスクを減らすコツ

概要

いぼは、皮膚にできる小さくて硬いできもので、ヒトパピローマウイルス（HPV）というウイルスが皮膚の小さな傷から入り込んでできるものです。うつることがありますが、多くは特別な問題を起こしません。

とてもよく見られる症状で、特に子どもや若い世代に多くみられます。

免疫力がまだ十分に発達していない子どもや、大人でも免疫力が低下している方、皮膚に傷ができやすい方に多くみられます。

症状

一般的な症状

• 手や足、ひざなどにできることが多い
• 肌色から茶色の小さな盛り上がり
• 表面がざらざらしていたり、黒い点々があることもある

子供の症状

• 手やひざにできやすい
• 痛みはほとんどないが、触るとざらざらする
• 爪を噛む癖があると、指や手にできやすい

高齢者の症状

• 足の裏にできやすい（足底いぼ）
• 歩くときに痛みを伴うことがある
• 高齢者では、がんの一種と見分けるために皮膚科の診察がすすめられる

原因

主な原因

• ヒトパピローマウイルス（HPV）というウイルスの感染
• 皮膚の小さな傷や乾燥した肌からウイルスが入り込む
• ウイルスがついた手で皮膚をこすることや、タオルなどを通じてうつること

リスク要因

• 子どもや若い世代であること
• 免疫力が低下していること（病気や薬の影響など）
• 爪を噛む癖があること
• プールやジムなどで裸足になり、足に傷があること
• 手足に傷やあれがある状態で共用の場所を使うこと

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• いぼが急に増える・大きくなる
• 痛みや出血がある、化膿している
• いぼの色や形が急に変わる

定期受診を予約すべき場合：

• いぼが長期間（2年以上）続く
• 家庭での様子見から変化がない、心配な場合
• 治療を希望する場合は皮膚科を受診

診断

医師が患部を直接見て診断します。特別な準備や痛みはほとんどありません。

行われる可能性のある検査

• ダーモスコピー（拡大鏡でいぼの表面を見る検査）
• まれに、皮膚の組織を少し採取して調べる生検が行われることもある

診察で予想されること

診察は数分で終わることがほとんどです。いぼの状態を確認し、必要に応じて治療法の説明があります。

治療

いぼの治療は、無理に取り除く必要はなく、気になる場合や痛みがある場合に行います。自然に消えることもあるため、経過を見ることも選択肢の一つです。

自宅でのセルフケア

• いぼを触ったり、こすったり、かさぶたをはがしたりしない
• 患部を清潔に保ち、タオルや爪切りを共用しない
• いぼに触れた後は石けんを使って手を洗う

医療治療

医療機関では、液体窒素による凍結療法、レーザー治療、外科的切除、角質をやわらかくする外用剤などを使う治療が行われることがあります。いぼの場所や大きさ、数によって方法が選ばれます。処方された薬は指示に従って使いましょう。

手術が検討される場合

一般的な治療で改善しない場合や、大きなイボ、強い痛みがある場合に、日帰りで行う切除などの手術が検討されることがあります。

この病気と共に生きる

いぼがあっても、普段の生活を変える必要はありません。広がりを防ぐために、患部を清潔に保ち、必要以上に触らないことを心がけましょう。

生活習慣のアドバイス

• 手洗いを徹底する
• 足の裏にいぼがあるときは、プールやジムでは裸足で歩かない
• タオルや靴下、爪切りなどの共有を避ける
• 十分な睡眠と規則正しい生活で免疫力を維持する

食事と運動

いぼに直接効く食事や運動はありませんが、体の免疫力を保つために、栄養バランスのよい食事と無理のない適度な運動を続けることが役立ちます。

精神的健康と心の健康

見た目が気になって不安になることもありますが、いぼは自然に消えることが多い良性のできものです。一人で抱え込まず、心配なときは医師や信頼できる人に相談しましょう。

予防

いぼの完全な予防は難しいですが、リスクを減らすことはできます。皮膚を清潔に保ち、小さな傷を早めに手当てし、ウイルスに触れた後の手指衛生を徹底することで、うつる可能性を抑えられます。

ワクチン

HPVワクチンは、子宮頸がんなどを予防するためのもので、いぼの一部（性器周辺にできる尖圭コンジローマ）の予防にもつながりますが、一般的な手足のいぼの予防にはあまり効果がありません。日本では厚生労働省が定期接種の対象を定めています。

検診プログラム

いぼを対象にした特別な検診はありません。気になるできものがあったときは、皮膚科を受診し、必要に応じて診察を受けてください。

合併症

治療しない場合

• そのままでも自然に消えることが多い
• まれに他の場所に増えたり、家族や周囲の人にうつることがある
• 免疫力が下がっているときは広がりやすくなることがある

長期的な見通し

いぼは多くの場合、数か月から数年で自然に消え、治療した場合も改善しやすい良性のできものです。もし気になる症状があれば、早めに皮膚科で相談すると安心です。

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