動悸についての質問

概要

動悸（どうき）とは、心臓の鼓動が普段よりも速く、強く、または不規則に感じられる状態です。多くの場合、一時的で心配ありませんが、時に病気のサインであることもあります。

はい、とてもよくある症状です。多くの人が一度は経験します。

どの年齢層でも起こりますが、女性や若い人にも多く見られます。

症状

一般的な症状

• 胸がドキドキする
• 胸がバクバクする
• 胸が一瞬止まったように感じる
• 脈が飛ぶ感じがする

子供の症状

• 子供では、運動後や興奮した時に起こりやすいです
• 多くの場合、心配ありません

高齢者の症状

• 高齢者では、脈が非常に速くなったり遅くなったりすることがあります
• ふらつきや息切れを伴うこともあります

原因

主な原因

• ストレスや不安
• カフェインやアルコールの摂りすぎ
• 睡眠不足
• 甲状腺の問題
• 心臓の不整脈

リスク要因

• 過度の飲酒
• 心臓病の家族歴

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 動悸に加えて胸痛や息切れがある場合
• 意識を失いそうになった場合

定期受診を予約すべき場合：

• 動悸が繰り返し起こる場合
• 気になる頻度で起こる場合

診断

医師はあなたの症状や病歴を詳しく聞き、心電図などの検査を行います。

行われる可能性のある検査

• 心電図（安静時）
• ホルター心電図（24時間記録）
• 血液検査
• 心臓超音波検査

診察で予想されること

検査は痛みを伴いません。通常、外来で行えます。必要に応じて、専門医を紹介されることもあります。

治療

原因によって治療法は異なります。多くの場合、生活習慣の改善で症状がよくなります。心臓の病気が原因の場合は、医師の指導の下で治療を行います。

自宅でのセルフケア

• カフェインやアルコールを控える
• 十分な睡眠をとる
• ストレスをためない
• 規則正しい生活を送る

医療治療

原因に応じて、薬物療法や心臓のリズムを整える治療が行われることがあります。具体的な治療法は医師が説明します。

手術が検討される場合

手術が必要になることはまれですが、不整脈の種類によってはカテーテルアブレーションなどの処置が行われることがあります。

この病気と共に生きる

動悸があっても、日常生活は普通に送れます。ただし、症状が強いときは無理をしないようにしましょう。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい生活
• ストレス管理
• 適度な運動
• 飲酒は適量に

食事と運動

バランスの良い食事と適度な運動が心臓の健康に役立ちます。激しい運動は避け、ウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです。

精神的健康と心の健康

動悸があると不安になることがあります。不安が強い場合は、医師やカウンセラーに相談しましょう。

予防

完全に予防できるわけではありませんが、健康的な生活習慣を心がけることでリスクを減らせます。

合併症

治療しない場合

• まれに、不整脈が続くと心不全や脳卒中のリスクが高まることがあります

長期的な見通し

ほとんどの動悸は心配ありません。適切な診断と治療で、多くの場合、症状は改善します。

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