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口臭（こうしゅう）とは、口から出る息に不快なにおいがある状態のことです。歯や歯ぐきの病気、口の中の乾燥、食べ物や飲み物の影響など、さまざまな原因で起こります。ほとんどの場合、正しいケアで改善できます。
重要な事実
はい、口臭は非常に一般的な悩みです。日本人の約3割が自分または他人の口臭を気にしたことがあると言われています。一時的なものも含めれば、ほとんどすべての人が経験します。
口臭は年齢や性別を問わず誰にでも起こり得ます。しかし、歯周病のリスクが高まる中高年や、口の中が乾きやすい高齢者、また矯正装置や入れ歯を使っている人に多く見られます。
歯科医院または一般診療所で、まず問診と視診を行います。医師や歯科医師が口の中を直接見て、舌の状態や歯ぐきの炎症、虫歯の有無を確認します。
診察は痛みを伴わず、通常15～30分程度です。口の中をライトで照らし、器具で歯や歯ぐきをチェックします。口臭測定器を使う場合は、鼻にチューブを当てて息を吸ってもらうだけで、痛みはありません。検査結果はその場で説明されることが多いです。
口臭の治療は原因に応じて行います。最も多いのは口腔ケアの改善と歯科治療です。必要に応じて、医科（耳鼻科や内科）と連携することもあります。
歯科医は原因に応じて、虫歯の治療や歯石除去、歯周病の治療（スケーリングやルートプレーニングなど）を行います。口の乾燥が原因の場合は、唾液分泌を促す薬や保湿ジェルを使用することがあります。また、扁桃石や副鼻腔炎などが原因の場合は、耳鼻科で適切な治療を受けることがあります。具体的な薬の名前や用量は医師の指示に従ってください。
まれですが、重度の歯周病で歯ぐきの手術が必要な場合や、扁桃石が頻繁にできる場合は扁桃摘出術が検討されることがあります。これらの手術は医師との相談の上で決めます。
口臭を気にしすぎると日常生活に支障が出ることもありますが、適切なケアと治療でほとんど改善します。自分だけでなく、周りの人のためにも、定期的な歯科受診と日々の口腔ケアを習慣にしましょう。
バランスの良い食事を心がけ、特に水分をしっかり摂りましょう。食物繊維の多い野菜や果物は唾液の分泌を促し、口の中をきれいに保ちます。にんにくや玉ねぎなどの強い香りの食材は食べ過ぎに注意。規則正しい運動も全身の健康に役立ち、口臭予防につながります。
口臭は人間関係や仕事に影響することがあり、自信を失ったり、人と話すのを避けたくなったりすることもあります。しかし、適切な治療で改善できる問題です。一人で悩まず、医療機関に相談しましょう。
はい、多くの場合、日常の正しい口腔ケアと定期的な歯科受診で予防できます。特に、歯磨きとフロスの習慣、舌の清掃、水分補給が重要です。
該当なし
定期的な歯科検診（年1～2回）により、虫歯や歯周病の早期発見・治療ができます。口臭が気になる場合は、検診の際に相談するとよいでしょう。
口臭の原因のほとんどは治療可能で、適切なケアと医療機関の受診で改善します。特に歯周病や虫歯の治療後は、口臭が大幅に軽減することが多いです。生活習慣を見直し、定期的に歯科を受診することで、健康的な口内環境を維持できます。あせらず、一歩ずつ対策を進めましょう。
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重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
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最終更新: 2026年7月8日
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