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口の乾き（口腔乾燥症）は、唾液の分泌が減少することで口の中が乾燥する状態です。唾液は食べ物を飲み込みやすくしたり、虫歯や感染症から歯や口を守る大切な役割をしています。
重要な事実
はい、非常に一般的な症状です。特に高齢者ではよく見られます。
誰にでも起こり得ますが、高齢者、特定の薬を服用している人、放射線治療を受けた人、シェーグレン症候群などの自己免疫疾患を持つ人に多く見られます。
医師が問診と口の中の診察を行い、唾液の量や口腔内の状態を確認します。原因を調べるために血液検査や唾液腺の検査をすることもあります。
診断は通常、かかりつけ医や歯科医で行われます。原因が特定できれば、それに応じた治療や生活指導を受けることができます。
治療は原因によって異なります。まずは生活習慣の見直しや自己ケアが基本です。原因が薬の場合、医師が他の薬に変更することもあります。根本的な病気がある場合はその治療を行います。
医師は唾液の分泌を促す薬や唾液の代わりとなる製品（人工唾液など）を処方することがあります。また、根本的な病気（シェーグレン症候群など）がある場合は、その治療薬が出されます。歯科医によるフッ素塗布や虫歯予防のケアも有効です。
手術が必要になることはほとんどありませんが、まれに唾液腺に腫瘍や結石がある場合に手術を検討することがあります。
口の渇きと上手に付き合うために、いつも水筒を持ち歩き、必要な時に水分補給できるようにしましょう。また、食事は汁物やソースを使ったしっとりしたものを選ぶと食べやすくなります。
バランスの良い食事を心がけ、特に果物や野菜など水分の多い食品を取り入れましょう。唾液の分泌を促すために、よく噛んで食べることも大切です。適度な運動は全身の血流を良くし、唾液腺の機能維持にも役立つ可能性があります。
口の渇きが続くと、話すことや食べることが億劫になり、人との交流を避けたくなることもあります。ストレスが症状を悪化させることもあるため、リラックス方法を見つけることも大切です。気になる場合は医師やカウンセラーに相談してください。
完全に防ぐことは難しい場合もありますが、十分な水分摂取、禁煙、適度なアルコール摂取、ストレス管理などでリスクを減らせることがあります。また、薬の副作用が原因の場合は医師と相談して調整できる可能性があります。
多くの場合、口の乾きは適切なケアや治療で改善します。原因が取り除けるもの（薬の変更や生活習慣の改善など）であれば、症状は大幅に良くなります。慢性的な場合でも、自己ケアと医療のサポートにより、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
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