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動悸（どうき）とは、自分の心臓の拍動がいつもより強く感じられたり、速くなったり、不規則に感じられる状態のことです。
重要な事実
はい、動悸は非常によくある症状で、多くの人が一度は経験します。
年齢や性別を問わず、誰でも動悸を感じることがあります。ただし、不安を感じやすい方やカフェインを多く摂る方、心臓に持病のある方は起こりやすい傾向があります。
医師が問診（症状の詳しい話を聞く）を行い、必要に応じて検査をします。心臓の音を聴いたり、血圧を測ったりする簡単な診察も行います。
多くの場合、検査は痛みを伴わず、外来で受けられます。ホルター心電図は普段の生活をしながら記録するため、特別な準備は必要ありません。医師は結果をもとに、原因や今後の対応について説明してくれます。
動悸の治療は原因によって異なります。多くの場合、生活習慣の見直しやストレス管理で改善します。心臓や甲状腺の病気が原因の場合は、その病気の治療を行います。
医師は必要に応じて、心臓のリズムを整える薬や、原因となる病気（不整脈、甲状腺機能亢進症など）を治療する薬を処方することがあります。また、カテーテルアブレーションという治療法で不整脈を根治できる場合もあります。薬の種類や治療法は医師が患者さんの状態に合わせて決めます。自己判断で市販薬を服用しないでください。
手術はほとんど必要ありませんが、不整脈の中にはカテーテルアブレーションが必要な場合があります。これは医師が説明します。
動悸があっても、ほとんどの場合、日常生活に大きな制限はありません。自分の体のサインに耳を傾け、無理をしないことが大切です。
バランスの良い食事を心がけ、特にカフェインの摂りすぎに注意しましょう。適度な運動（ウォーキングなど）は心臓の健康に役立ちますが、激しい運動で動悸が出る場合は医師に相談してください。
動悸は不安を引き起こすことがあり、また不安が動悸を悪化させることもあります（不安の悪循環）。気になる場合は、医師に相談してリラクゼーション法を教えてもらったり、カウンセリングを受けることも検討しましょう。
すべての動悸を予防できるわけではありませんが、健康的な生活習慣を維持することでリスクを減らせます。
定期的な健康診断で血圧や心電図をチェックすることは、心臓の異常を早期に発見する助けになります。
動悸は多くの場合、心配いりません。適切な評価と生活習慣の改善で、ほとんどの方は症状が落ち着きます。心臓の病気が原因でも、早期に治療を始めれば良好な経過が期待できます。気になる症状があれば、遠慮なく医療機関を受診してください。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月8日
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