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「心臓がときどきドキドキする」「一瞬止まった感じがする」など、心臓のリズムが一時的に乱れる症状を指します。多くの場合『動悸（どうき）』や『不整脈（ふせいみゃく）』の一種で、症状が出たり消えたりするのが特徴です。原因はストレスや生活習慣から心臓の病気までさまざまですが、すべてが危険なわけではありません。
重要な事実
はい、とてもよくある症状です。多くの人が一生に一度は経験すると言われています。特にストレスや疲れがたまったとき、カフェインの摂りすぎなどで起こりやすいです。
年齢を問わず誰にでも起こりえますが、特に40代以降の男性、更年期の女性、もともと心臓病のある人に多く見られます。
まず医師が症状の詳しい話を聞き、聴診や血圧測定など基本的な診察を行います。その後、必要に応じて検査を追加します。
初診では症状について詳しく聞かれます。『いつから、どんなときに、どのくらい続くか』を伝えられるようにメモしておくとスムーズです。症状が出たり消えたりするため、検査で異常が見つからないこともありますが、それも重要な情報です。
治療は原因によって異なります。原因がはっきりしない軽い動悸の場合は、生活習慣の見直しで改善することも多いです。心臓の病気が原因の場合は、薬や処置が必要になることがあります。
原因となる不整脈や心臓病に応じて、リズムを整える薬や血圧をコントロールする薬などが使われます。また、一部の不整脈ではカテーテルを使った治療（焼灼術）が行われることもあります。必ず医師の指示に従ってください。
薬でコントロールできない一部の不整脈（心房細動など）や、重度の心臓弁膜症などでは、手術やカテーテル治療が検討されることがあります。
症状のあるときは無理をせず、安静にしましょう。発作的に起こる場合は、安全な場所に座ったり横になったりしてください。不安を感じるかもしれませんが、多くの場合はコントロール可能な症状です。
バランスのよい食事を心がけ、塩分を控えめにしましょう。特に高血圧の人は減塩が大切です。運動は医師と相談しながら、ウォーキングや軽いジョギングなど無理のない範囲で行うと良いです。激しい運動は症状を誘発することがあるので注意してください。
動悸や不整脈は不安や恐怖を感じやすい症状です。「また起こるのでは」という心配がストレスになり、症状を悪化させることもあります。そうした不安について医師や家族に話すことが大切です。必要に応じて心療内科のサポートも検討しましょう。
すべてのタイプの動悸や不整脈を完全に予防することはできませんが、健康的な生活習慣を続けることでリスクを減らすことができます。定期的な健康診断で血圧やコレステロールなどをチェックすることも重要です。
多くの場合、動悸や不整脈は適切な診断と治療によりコントロール可能です。原因が日常生活の問題であれば、生活習慣の改善だけで症状が消えることもあります。心臓の病気が原因でも、最新の治療で良好な経過が期待できます。医師と一緒にあなたに合った管理方法を見つけていきましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
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