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胸焼け（胃酸が食道に逆流する症状）は、高齢者によく見られる消化器症状です。食道と胃の間の弁（下部食道括約筋）がゆるむことで、胃酸が食道に上がってきます。
重要な事実
はい。高齢者では非常に一般的な症状で、約20～30％の人が月に1回以上経験するといわれています。加齢とともに下部食道括約筋の働きが弱まるためです。
主に50歳以上の人に多く見られます。特に肥満傾向にある人、食べ過ぎや早食いの習慣がある人、喫煙者、特定の薬を服用している人に起こりやすいです。
医師が問診（症状の頻度やタイミング、悪化因子など）と身体診察を行います。必要に応じて検査を追加します。
多くの場合、問診と胃カメラで診断がつきます。胃カメラは鎮静剤を使って行うことが多く、ほとんど痛みはありません。診断がつけば、生活指導と薬による治療を開始します。
胸焼けの治療は、生活習慣の改善と薬物療法が中心です。重症の場合は手術を検討することもあります。治療は症状を和らげるだけでなく、食道の炎症や合併症を防ぐ目的もあります。
治療には、胃酸の分泌を抑える薬（プロトンポンプ阻害薬やH2ブロッカーと呼ばれる種類）や、胃酸を中和する薬（制酸薬）、食道の粘膜を保護する薬などが用いられます。高齢者は薬の作用が強く出ることがあるため、医師の指示を守って服用してください。
薬で十分に改善しない場合や、食道裂孔ヘルニアが原因で重症の逆流がある場合に、手術（噴門形成術）が検討されることがあります。手術は内視鏡で行う低侵襲な方法もあります。
胸焼けは適切な対処で日常生活への影響を減らせます。自分の症状のパターン（食べたもの、時間帯、姿勢）を把握することが大切です。症状が出たときは、市販の制酸薬を一時的に使うこともできますが、頻繁に使う場合は医師に相談しましょう。
脂肪分の少ない食事（野菜、魚、鶏肉など）を心がけましょう。炭水化物や食物繊維を適度に含む食事がおすすめです。運動は食後すぐの激しい運動は避け、ウォーキングなどの軽い有酸素運動を続けることが症状の改善に役立ちます。
慢性的な胸焼けは睡眠の質を下げたり、食事を楽しめなくなることで気分の落ち込みにつながることがあります。症状を我慢せずに医師に相談し、適切な治療を受けることで精神的な負担も軽減できます。
完全に予防することは難しいですが、生活習慣の改善で発症リスクや症状の頻度を減らせます。特に食後の姿勢や食べ物に注意することで、多くの人で症状が軽くなります。
定期的な胃カメラ検診は高齢者で症状がなくても推奨されることがあります（特に食道がんの早期発見のため）。詳細は医師と相談してください。
ほとんどの場合、適切な治療と生活習慣の改善で症状は良くなります。合併症が起きても早期発見・治療で対応可能です。定期的に医師の診察を受けながら、無理なく付き合っていける病気です。
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必ず医師に確認してください
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最終更新: 2026年7月16日
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