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じんましん（蕁麻疹）は、皮膚に突然現れる赤く盛り上がったかゆみのあるあざのようなものです。これを膨疹（ぼうしん）と呼びます。通常は数時間で消えますが、新しいものが次々に出ることもあります。かゆみが強いですが、多くの場合、自然に治ります。
重要な事実
はい、じんましんはとても一般的です。生涯に約20％の人が一度は経験するといわれています。子供から大人まで誰にでも起こります。
じんましんは全年齢で起こりますが、特に子供や若い成人に多く見られます。アレルギー体質の人や、ある種の感染症にかかった人、ストレスが多い人に起こりやすいです。
医師がじんましんの外観を診て、症状の経過や考えられるきっかけについて詳しく質問します。多くの場合、これだけで診断できます。
診察では、いつから症状が出たか、かゆみの程度、何をした後に出たかなどを聞かれます。必要に応じてアレルギー専門医（アレルギー科）や皮膚科を紹介されることもあります。特に慢性の場合は、日記をつけて症状と生活の関係を記録することが役立ちます。
じんましんの治療の基本は、原因となるものを避けることと、症状を抑える薬を使うことです。ほとんどの場合、抗ヒスタミン薬という薬が使われます。重症の場合には短期間のステロイド薬が使われることもあります。以下のような方法を医師と相談しましょう。
医師は、症状の程度に応じて抗ヒスタミン薬を内服または塗り薬として処方します。抗ヒスタミン薬には眠くなりにくいタイプもあります。慢性じんましんの場合は、抗ヒスタミン薬を毎日一定期間服用することもあります。重症で広範囲に症状がある場合は、短期間のステロイド薬（内服または注射）が使われることがありますが、長期間の使用は避けます。また、難治性の場合は、生物学的製剤（抗体薬）を用いることもありますが、専門医による治療が必要です。
じんましんに対して手術が必要になることはありません。
じんましんが出ても、多くの場合は原因を避け、適切な治療を続ければ日常生活を普通に送れます。慢性じんましんの人は、日記をつけて症状のパターンや引き金を見つけると管理しやすくなります。
食事は、自分にアレルギーがある食品を避ければ特に制限はありません。バランスの良い食事を心がけましょう。運動は問題なく行えますが、運動中にじんましんが出るタイプ（運動誘発性じんましん）の人は、運動前に医師に相談してください。
じんましんが慢性化すると、かゆみや見た目の変化に悩み、ストレスや不安を感じることがあります。それは自然なことです。気持ちがつらいときは、医師やカウンセラーに相談しましょう。また、同じ悩みを持つ人と話すことが助けになることもあります。
完全に予防することは難しいですが、原因がわかっている場合はそれを避けることで予防できます。例えば、特定の食べ物が原因ならその食べ物を食べない、寒冷じんましんの人は冷たいものを避ける、といった対策が有効です。原因がはっきりしない場合も、ストレス管理や健康な生活習慣が予防に役立つことがあります。
ほとんどのじんましんは、原因が特定できればそれを避けることで改善します。急性のじんましんは多くの場合、数日から数週間で自然に治ります。慢性じんましんでも、適切な治療を続ければ症状をうまくコントロールでき、多くの人が普通の生活を送っています。慢性化しても、数年以内に治ることが多いです。希望を持って治療に取り組みましょう。
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健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
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最終更新: 2026年7月8日
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