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立ちくらみ（めまいがする、ふらつく感じ）です。具体的には、頭がぼーっとする、目の前が暗くなる、気を失いそうになる感覚のことです。回転するようなめまい（回転性めまい）とは異なります。
重要な事実
はい、とてもよくある症状です。年齢を問わず誰にでも起こりえます。
すべての年代で起こりますが、特に高齢者や、立ち上がるのが速い人、脱水しやすい人に多く見られます。
医師があなたの症状や病歴を聞き、血圧や脈拍を測るなど、基本的な診察を行います。必要に応じて追加の検査をすることもあります。
ほとんどの場合、診察と簡単な検査で原因がわかります。原因によっては専門医（循環器内科、耳鼻咽喉科、神経内科など）の受診をすすめられることもあります。
治療は原因によって異なります。多くは水分補給や生活習慣の見直しで改善します。原因となる病気があれば、その治療を行います。
医師は原因に応じて治療を行います。例えば、貧血がある場合は鉄分の補充、血圧の薬が原因なら薬の調整、心臓の問題がある場合にはそれを治療する薬や処置を検討します。具体的な薬の名前や用量は医師の指示に従ってください。
手術が必要になることはまれですが、心臓の弁の病気や特定の不整脈など、ごく一部のケースでは治療の選択肢となることがあります。
立ちくらみが出そうになったら、すぐに座るかしゃがむ、または横になって安全を確保しましょう。転倒を防ぐために、周りの物につかまれる環境を整えると安心です。
バランスの良い食事を心がけ、特に鉄分や水分をしっかり摂りましょう。適度な運動（ウォーキングなど）は血圧を安定させるのに役立ちます。ただし、激しい運動は避け、体調に合わせて行ってください。
「またふらつくのでは」と不安になることもあるかもしれません。しかし、多くの場合は原因が特定でき、適切な対策で改善します。気になることがあれば遠慮なく医師に相談しましょう。
多くの場合、予防は可能です。水分補給をこまめに行い、急に立ち上がらないように気をつけ、暑い環境を避けることでリスクを減らせます。原因がある場合はその治療や管理が予防につながります。
立ちくらみの原因の多くは軽度で、適切な対策をとれば改善します。原因がはっきりしている場合も、治療や生活習慣の調整で症状をコントロールできます。まれに重い病気が隠れていることもありますが、早めに医師に相談すれば適切に対処できます。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月8日
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