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頻回（ひんかい）の鼻血（はなぢ）とは、何度も繰り返し鼻から出血することです。鼻の中の血管が切れて出血します。ほとんどは自然に止まりますが、頻繁に起こる場合は医師に相談すると安心です。
重要な事実
はい、非常に一般的です。一生に一度は誰でも鼻血を経験しますが、頻回に起こる人は全体の数％程度とされています。
小児（特に2〜10歳）、高齢者、乾燥した環境に住む方、血圧が高い方、血液をサラサラにする薬を服用している方に多く見られます。
医師はあなたの症状や病歴を詳しく聞き、鼻の中を観察します。
医師はいつからどのくらいの頻度で鼻血が出るのか、どのくらい止まりにくいのか、服用している薬や他の症状について質問します。鼻の中を観察するときは少し不快かもしれませんが、痛みはほとんどありません。必要に応じて内視鏡検査や血液検査が行われます。
治療は出血の程度と原因によります。ほとんどの鼻血は自宅で対処できますが、頻回で困る場合や止まりにくい場合は医療機関での処置が必要です。
医師は出血している血管を焼き固める処置（焼灼）や、鼻の中にガーゼやスポンジを詰める処置（鼻パッキング）を行うことがあります。また、出血を抑える薬剤を鼻の中に塗ったり噴霧したりする方法もあります。いずれも医師が個別の状態に合わせて選択します。
パッキングなどの処置でも止まらない場合は、内視鏡を使って出血している血管をクリップで留めたり、電気で焼いたりする手術が行われることがあります。
頻回の鼻血と上手に付き合うためには、鼻の粘膜を乾燥から守り、刺激を避けることが大切です。鼻血が出たときは慌てずに正しい止血方法を実践しましょう。
食事は特に制限はありませんが、血液をサラサラにする薬を服用している方はビタミンKを多く含む食品（納豆・緑黄色野菜など）を急に大量に摂らないように注意してください（医師に相談）。適度な運動は血圧のコントロールに役立ちますが、激しい運動の直後は鼻血が出やすくなることがあるので、無理のない範囲で行いましょう。
鼻血が頻繁に出ると、いつ出血するか不安になったり、外出を控えてしまうことがあります。特に血を見るのが苦手な方は強いストレスを感じるかもしれません。そうした気持ちは自然なことです。必要なら医師や家族に相談してください。
完全に予防するのは難しいですが、日常生活の工夫で頻度を減らせることが多いです。鼻の粘膜を乾燥から守り、刺激を避けることが効果的です。血圧が高い方は適切にコントロールすることも重要です。
ほとんどの頻回の鼻血は、適切な自己ケアや簡単な医療処置で改善します。原因がはっきりしている場合は、その原因を治療することで再発を抑えられます。全体的に見ると、頻回の鼻血は多くの場合、健康に大きな影響を与えるものではありません。安心して医師と相談しながら対策を続けてください。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
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