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パニックとは、突然の強い恐怖や不安に襲われ、心臓がドキドキする、息苦しくなる、めまいがするなどの症状が現れることです。これは「パニック発作」と呼ばれ、繰り返し起こることがあります。高齢者の場合、この発作が理由もなく起こる病気を「パニック障害」と言います。
重要な事実
高齢者でもパニック障害は見られますが、若い人よりは少ないです。ただし、症状が他の病気と間違われやすく、診断されていないケースもあります。
高齢者全体の約1～3％が経験すると言われています。女性の方が男性より少し多いです。また、心臓病や呼吸器の病気を持つ方、大きなストレスを経験した方に起こりやすいです。
医師があなたの症状の詳しい話を聞き、問診を行います。他の病気（心臓病や甲状腺の病気など）がないか確認するため、身体検査や血液検査を行います。パニック障害の診断には、特定の症状が繰り返し起こり、それに対する不安があることが必要です。
診断のためには、2～3回の受診が必要なこともあります。医師はあなたの症状がパニックによるものか、他の病気が原因かを慎重に調べます。診断がつけば、適切な治療方法を一緒に考えます。
パニック障害の治療は、認知行動療法（考え方や行動のパターンを変える治療）と薬物療法（医師が処方する薬）の2つが柱です。どちらか一方だけ、または両方を組み合わせて行います。高齢者の場合、体の他の病気や薬との相互作用に注意しながら治療を進めます。
医師が処方する主な薬には、抗うつ薬（SSRIなど）や抗不安薬があります。これらの薬は、脳内の神経伝達物質のバランスを整えて、パニック発作を予防し、不安を和らげます。高齢者の場合、副作用（眠気、ふらつき、転倒リスク）が出やすいため、低い用量から始め、慎重に調整します。必ず医師の指示に従って服用してください。
パニック障害に対して手術は行われません。
パニック障害と上手に付き合うには、自分の症状のトリガー（きっかけ）を知り、対処法を身につけることが大切です。無理をせず、休憩をはさみながら生活しましょう。家族や友人に症状を伝えて理解を得ておくと安心です。
バランスの良い食事を3食しっかりとり、特に朝食を抜かないようにしましょう。運動は、軽いウォーキングや水中歩行など、無理なく続けられるものがおすすめです。激しい運動は逆にパニックの引き金になることがあるので注意しましょう。
パニック障害は、一人でいるときや外出時に不安が強くなり、引きこもりがちになることがあります。その結果、うつ病を併発することもあります。感情を抑え込まず、周囲に助けを求めることが大切です。認知行動療法などで不安を軽減できます。
パニック障害を完全に予防する方法はありませんが、早期発見・早期治療が重症化を防ぎます。また、ストレス管理や健康的な生活習慣が発作の頻度を減らすのに役立ちます。
パニック障害の特別な検診はありませんが、健康診断の際に気になる症状があれば医師に相談しましょう。
パニック障害は適切な治療を受ければ、約8割の人が改善します。高齢者でも治療効果は期待でき、多くの人が日常生活に戻ることができます。あきらめずに、医療機関に相談しましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月17日
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