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Panic what it can mean
国際的な診療ガイドラインに基づく
概要
パニックとは、突然強い不安や恐怖に襲われ、心臓がドキドキしたり、息が苦しくなったりする状態のことです。これはパニック発作と呼ばれることもあります。誰にでも起こり得る反応ですが、頻繁に起きると日常生活に影響を及ぼすことがあります。適切なケアで改善できるので、一人で悩まずに相談してください。
重要な事実
- パニック発作は突然起こり、数分から数十分続くことが多いです。
- 多くの人が一生に一度は軽いパニック症状を経験します。
- 不安やストレスが原因となることが多いですが、身体の病気が隠れている場合もあります。
はい、パニック発作は決して珍しいものではありません。日本でも多くの人が経験しています。特に20～30代の女性に多く見られますが、男性や高齢者、子どもにも起こります。
パニックは年齢や性別を問わず誰にでも起こり得ます。特にストレスの多い生活を送っている人、過去に大きなトラウマを経験した人、家族にパニック障害を持つ人がいる場合に起こりやすくなります。