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光過敏症（ひかりかびんしょう）とは、ふだんの明るさがまぶしく感じられたり、目に痛みや不快感がある状態のことです。これは病気そのものではなく、さまざまな原因で起こる症状です。
重要な事実
とてもよくある症状です。多くの人が一度は経験したことがあります。
子どもから高齢者まで誰にでも起こりえます。特に目の色が薄い人や、片頭痛のある人に多く見られます。
医師があなたの症状や経過を聞き、目の診察を行います。
診察ではまず症状を詳しく聞かれます。痛みの程度、いつからか、きっかけなど。その後、暗い部屋で目の検査を受けます。特別な準備は必要なく、怖くない検査です。
光過敏症の治療は原因によって異なります。原因となる目の病気や全身の病気を治療することで、多くの場合は改善します。
原因に応じて、抗炎症点眼薬や抗菌点眼薬、ドライアイ用の点眼薬などが処方されることがあります。片頭痛が原因の場合は、片頭痛の治療薬が使われることもあります。ただし薬の種類や用量は医師が決めます。
手術が必要になることはまれです。ただし白内障が原因の場合は、白内障手術によって改善することがあります。
日常生活では、まぶしい環境を避ける工夫をしましょう。外出時はサングラスと帽子、室内では照明の調節が役立ちます。
バランスの良い食事を心がけ、特にビタミンAやルテインを含む食品（にんじん、ほうれん草など）を積極的にとると目の健康に良いとされています。適度な運動は血流を良くし、目の疲れを軽減します。
光過敏が続くと、外出を避けたり仕事に集中できず、気分が落ち込むこともあります。必要に応じて医師やカウンセラーに相談してください。
すべての光過敏症を予防できるわけではありませんが、目を紫外線から守り、ドライアイを予防することでリスクを減らせます。
目の健康のためには、年に一度の眼科検診をおすすめします。特に眼圧や眼底の検査は、病気の早期発見に役立ちます。
光過敏症の多くは、原因を治療すれば数日から数週間で改善します。原因がはっきりしない場合でも、適切なケアや医療機関の受診により、ほとんどの方は日常生活に支障なく過ごせるようになります。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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