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横になると息苦しくなる症状を「起坐呼吸（きざこきゅう）」または「臥位呼吸困難（がいこく）」と呼びます。心臓や肺の病気が原因で起こることが多く、早めの受診が大切です。
重要な事実
心臓や呼吸器の病気がある方に比較的よく見られます。特に心不全や慢性閉塞性肺疾患（COPD）の方に多い症状です。
主に心臓や肺に持病のある方（心不全、COPD、喘息、肥満など）に多く見られます。妊娠後期でも一時的に起こることがあります。
医師は問診と身体診察を行います。症状の詳しい状況（いつから、どんな時に悪化するかなど）を伝えてください。必要に応じて検査を行います。
診察では、呼吸の状態や心臓の音を聴診器で確認します。症状についての質問に答えるだけで、特別な準備は必要ありません。検査結果をもとに、原因に合わせた治療方針を医師が説明します。
治療は原因となる病気に応じて行われます。目的は、息苦しさを改善し、生活の質を向上させることです。医師の指導のもと、適切な治療を受けましょう。
治療法は原因疾患によって異なります。心不全に対しては、心臓の負担を減らす薬や、体内の余分な水分を取り除く薬が用いられます。呼吸器疾患（COPDや喘息）に対しては、気管支を広げる吸入薬や抗炎症薬が使用されます。また、酸素療法が必要な場合もあります。具体的な治療は医師と相談してください。
心臓弁膜症や冠動脈疾患など、手術が必要な場合もありますが、多くの場合は薬物療法や生活習慣の改善で対応できます。手術が必要かどうかは、精密検査の結果をもとに専門医が判断します。
日常生活では、息苦しさを感じやすい姿勢を避け、休憩をこまめにとることが大切です。横になるときは枕を高くして、上半身を起こした姿勢で寝るようにしましょう。症状が安定していれば、医師の許可のもとで適度な活動を続けることができます。
バランスの良い食事を心がけ、特に塩分（ナトリウム）を控えましょう。医師から指示があれば、水分摂取量にも注意が必要です。運動は、医師の指導のもとで無理のない範囲で行ってください。ウォーキングなどの軽い有酸素運動が推奨されることが多いです。
息苦しさが続くと、不安やストレスを感じることがあります。夜間の症状で睡眠不足になり、気分が落ち込むこともあります。悩みは一人で抱えず、家族や医師に相談しましょう。必要に応じて、カウンセリングなどを利用することも検討してください。
完全に予防することは難しいですが、原因となる病気（高血圧、心不全、COPDなど）の管理をしっかり行うことで、発症リスクを減らせます。健康的な生活習慣を続けることが重要です。
インフルエンザや肺炎球菌のワクチン接種は、呼吸器感染症の予防に役立ちます。特に心臓や肺に持病がある方は、主治医と相談の上で接種を検討しましょう。
定期的な健康診断や、心臓・肺の検査（心電図、胸部X線など）を受けることで、早期発見・早期治療につながります。特にリスク因子がある方は、年に1回の検査を目安にしましょう。
適切な治療を受ければ、多くの方で症状は改善します。原因となる病気のコントロールが重要ですが、治療を続けることで日常生活を快適に送ることができる場合がほとんどです。医師とよく相談し、根気よく治療に取り組みましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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症状が重篤、悪化、または緊急の場合は、地域の救急番号に電話するか、緊急医療を受けてください。
