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息切れ（いきぎれ）とは、呼吸（こきゅう）が普段より苦しく感じる状態です。階段を上るなど運動時に起こることもありますが、安静時に起こることもあります。原因はさまざまで、一時的なものから治療が必要な病気まであります。
重要な事実
息切れは非常に一般的な症状で、多くの人が一生に一度は経験します。
年齢や性別を問わず誰にでも起こりえますが、高齢者や喫煙者、慢性疾患のある方に多く見られます。
医師はまずお話を聞き（問診）、聴診器で胸の音を聴き、必要に応じて検査を行います。
ほとんどの検査は痛みを伴わず、結果に基づいて原因に合った治療方針が決まります。医師の指示に従ってください。
治療は息切れの原因によって異なります。例えば、肺の病気には吸入薬や酸素療法、心臓の病気には薬物療法や生活習慣の改善が行われます。
医師は原因に合わせて薬を処方したり、呼吸リハビリテーション（呼吸を楽にする訓練）や酸素療法を勧めることがあります。具体的な薬の名前はここでは記載しません。
心臓の弁の病気や重度の肺の病気では、手術が必要になることがあります。医師が詳しく説明します。
息切れと上手に付き合うには、自分のペースを守り、無理をしないことが大切です。疲れたら休む、動作をゆっくり行うなどの工夫をしましょう。
バランスの良い食事（塩分を控えめに）と、医師の指導のもとでの適度な運動（ウォーキングなど）が役立ちます。急な運動は避けましょう。
息切れは不安や恐怖を感じさせることがあります。気分が落ち込んだり、強い不安が続く場合は、医療機関や相談窓口に相談しましょう。緊急時は119番、または精神保健の専門機関に連絡を。
すべての息切れを予防できるわけではありませんが、禁煙、適度な運動、健康的な食事、体重管理などでリスクを減らせます。
インフルエンザや肺炎球菌のワクチン接種は、呼吸器感染症の予防に役立ちます。かかりつけ医に相談しましょう。
定期的な健康診断で心肺の状態をチェックすることが勧められます。特に喫煙者や高齢者は注意が必要です。
多くの場合、原因を正しく治療し、生活習慣を改善することで息切れは改善します。早期に医療機関を受診し、適切な管理を続けることが大切です。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
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