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声がれ（嗄声：させい）とは、声がかすれたり、出にくくなったりする状態です。喉（のど）にある声帯（声を出すためのひだ）の動きや振動がうまくいかなくなることで起こります。
重要な事実
とてもよくある症状です。一生のうちにほとんどの人が一度は経験します。
どの年齢でも起こりますが、特に声をよく使う仕事の人（教師、歌手、コールセンター職員など）や喫煙者に多く見られます。
医師があなたの症状や声の状態を確認し、喉の奥を観察します。必要に応じて、細いカメラを使って声帯を詳しく調べます。
診察は外来で行い、特別な準備は必要ありません。喉にカメラを入れると少し違和感がありますが、数分で終わります。結果はその場で説明されることが多いです。
治療は原因によって異なります。ほとんどの声がれは安静と生活習慣の改善でよくなります。必要に応じて、声のリハビリや薬による治療が行われます。
治療は原因に合わせて行われます。例えば、炎症を抑える薬（消炎剤）や胃酸を抑える薬が使われることがあります。声帯の使い方に問題がある場合は、言語聴覚士（げんごちょうかくし）による発声訓練（ボイストレーニング）が行われることもあります。これらの治療は医師の指示のもとで行われます。
声帯結節やポリープが大きく、声の安静や訓練で改善しない場合、手術で取り除くことがあります。ただし、手術が必要になるケースは多くありません。
声がれがある間は、無理に声を出さず、メモや筆談（ひつだん）を活用すると良いでしょう。ゆっくりと話し、喉に負担をかけないようにします。
刺激の強い食べ物（辛いもの、熱すぎるもの）は避け、バランスの良い食事をとりましょう。適度な運動は全身の健康に良いですが、激しい運動で声を張る必要がある場合は注意が必要です。
声がれが続くと、仕事や人とのコミュニケーションに支障が出て、ストレスや不安を感じることがあります。無理せず周囲に理解を求め、必要なら医師やカウンセラーに相談しましょう。
完全に予防することはできませんが、以下の方法でリスクを減らせます。
インフルエンザや肺炎球菌のワクチンは、感染による声がれを防ぐのに役立ちます（特に高齢者や持病がある方）。
定期的な健康診断で喉のチェックが行われることはあまりありませんが、3週間以上声がれが続く場合は必ず医療機関を受診しましょう。
ほとんどの声がれは、適切な安静とケアで数日から2週間でよくなります。長引く場合でも、医療機関できちんと診断と治療を受ければ、多くのケースで改善が期待できます。声は大切なコミュニケーションツールです。気になる症状があれば、早めに相談しましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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