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夜中に突然、息苦しくなって目が覚める症状です。医学的には「発作性夜間呼吸困難（ほっさせい やかん こきゅう こんなん）」と呼ばれ、多くの場合、心臓や肺の病気が原因で起こります。息を吸おうとしても十分に空気が入らず、せきやゼーゼーという音を伴うこともあります。
重要な事実
比較的よく見られる症状で、特に65歳以上の高齢者や、心臓病・肺の病気を持つ方に多くみられます。
心不全、睡眠時無呼吸症、ぜんそく、COPDなどの基礎疾患がある方に多く発症します。肥満の方や喫煙習慣のある方もリスクが高いです。
医師はあなたの症状や経過を詳しく聞き、身体診察を行います。また、いくつかの検査を組み合わせて原因を特定します。
検査結果に基づき、心臓専門医や呼吸器専門医への紹介が必要になることもあります。診断がつけば、原因に合わせた治療計画を医師と話し合うことができます。
治療は原因となる病気によって異なります。症状を和らげるだけでなく、根本的な病気を管理することが重要です。
医師は原因に応じて、心臓の負担を減らす薬（利尿薬など）、気道を広げる吸入薬、睡眠時無呼吸症に対する持続陽圧呼吸療法（CPAP）などを提案することがあります。必ず医師の指示に従ってください。
心臓弁膜症など一部の心臓病に対して手術が行われることがありますが、通常はまず薬物療法や生活改善が優先されます。
症状が出たときは慌てずに、ゆっくりと座って呼吸を整えましょう。毎日体重を測り、急な増加がないか確認することも役立ちます（心不全のサインになることがあります）。
塩分を控えめにしたバランスの良い食事を心がけてください。原因が心不全の場合は、医師から水分制限を指示されることもあります。無理のない範囲でウォーキングなどの軽い運動を続けましょう。
夜間に息ができなくなる恐怖から、眠ること自体が不安になる方もいます。そのような気持ちを医師や家族に伝え、必要に応じてカウンセリングや支援を受けることも検討してください。
完全に予防できるわけではありませんが、生活習慣の改善や持病の管理により、症状の発生を減らせる可能性があります。
高齢者や心臓・肺に持病がある方は、インフルエンザワクチンや肺炎球菌ワクチンの接種を検討するとよいでしょう（主治医に相談してください）。
定期的な健康診断を受け、血圧や血糖値、コレステロール値をチェックすることが、原因となる病気の早期発見につながります。
原因を適切に治療すれば、多くの場合症状は改善します。心不全やCOPDなど慢性的な病気があっても、薬や生活管理で症状をコントロールし、よい状態を保つことができます。定期的な医療機関のフォローアップが重要です。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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