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下痢（げり）とは、便が柔らかくなったり水っぽくなった状態で、通常より回数が多くなることを指します。多くの場合、腸の感染症が原因で起こります。
重要な事実
はい、下痢は非常に一般的な症状です。日本でも年間を通じて多くの人が経験します。
下痢はすべての年齢層で起こりますが、特に小さな子ども、高齢者、免疫力が低下している人、そして海外旅行者に多く見られます。
医師は、まず症状や経過を詳しく聞きます（問診）。その後、お腹の診察や脱水の程度を確認します。必要に応じて便検査や血液検査を行います。
医師の診察では、下痢の始まった日、便の回数や性状（色、硬さ、血の有無）、発熱や腹痛の有無、最近の食事や旅行歴、服用中の薬などを詳しく聞かれます。診察は通常短時間で終わりますが、必要に応じて追加の検査が行われることもあります。
下痢の治療の基本は、水分と電解質（体内のミネラル）を補給することです。ほとんどの下痢は自然に治るため、薬は必ずしも必要ありません。細菌感染が疑われる場合には抗生物質が使われることがありますが、ウイルス性の下痢には効果がありません。
医師は、脱水がひどい場合には点滴を行うことがあります。また、原因が細菌と判明した場合には、適切な抗生物質が処方されます。ただし、ウイルス性の下痢や軽度の下痢には抗生物質は推奨されません。下痢止めの薬（止痢薬）は、細菌感染の場合に症状を悪化させる恐れがあるため、医師の指示なしに使わないでください。整腸剤（プロバイオティクス）は、腸内環境を整えるために使われることがありますが、効果には個人差があります。
下痢によって手術が必要になることは通常ありません。ただし、虫垂炎（盲腸）や腸閉塞など、下痢と似た症状を起こす他の病気が原因の場合には、手術が必要になることがあります。その場合は医師が適切に説明します。
下痢の間は、無理をせず自宅で安静に過ごしましょう。トイレに近い場所で過ごし、こまめに水分補給を続けてください。仕事や学校は、症状が治まるまで休むことをおすすめします。
下痢の急性期には、運動は控えて安静にしてください。食事は、おかゆ、豆腐、白身魚、バナナなど、脂肪が少なく消化しやすいものから始めましょう。症状が良くなったら、徐々に普通の食事に戻していきます。激しい運動は、脱水を悪化させる恐れがあるため、完全に回復するまでは避けてください。
下痢が続くと、トイレの心配で外出をためらったり、不安やストレスを感じることがあります。特に慢性的な下痢（過敏性腸症候群など）の場合、生活の質に影響が出ることもあります。そのようなときは、一人で悩まずに医師や薬剤師に相談してください。
下痢の多くは、感染予防策で防ぐことができます。手洗いの徹底、食品の安全な取り扱い、生水を避けることなどが有効です。また、海外旅行先では、生ものや氷を避けるなどの注意が必要です。
ロタウイルスワクチンは、乳幼児の重症な下痢を予防するために日本でも定期接種の対象となっています。また、コレラや腸チフスのワクチンは、特定の地域への渡航前に検討されることがあります。詳しくは医師に相談してください。
下痢そのものをスクリーニングする検査は通常ありません。ただし、海外渡航後や慢性的な下痢がある場合は、健康診断や便検査を受けることが推奨されることがあります。
大多数の下痢は、適切な水分補給と休息で数日以内に改善します。重篤な合併症はまれで、必要な医療を受けられれば、ほとんどの人は完全に回復します。慢性の下痢（過敏性腸症候群など）でも、適切な治療と生活習慣の見直しで症状をコントロールできます。希望を持って、医師と協力しながら対処しましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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