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のどが痛い状態を「のどの痛み」と言います。多くの場合、ウイルスや細菌の感染が原因で起こります。軽い風邪のときによく見られますが、まれに治療が必要な場合もあります。
重要な事実
とてもよくある症状で、年間を通じて多くの人が経験します。特に冬から春先にかけて増えます。
すべての年齢層で起こりますが、子どもや免疫力が低下している人は特に感染しやすくなります。また、喫煙や乾燥した環境も影響します。
医師がのどや首の状態を診察し、必要に応じて検査を行います。
診察は数分で終わります。検査の際に綿棒でのどをぬぐうと、一瞬むせたり気持ち悪くなることがありますが、すぐに治まります。結果が出るまでの間、医師が症状に合わせたアドバイスをしてくれます。
治療は原因によって異なります。ウイルス感染の場合は対症療法（症状を和らげる方法）が中心です。細菌感染と診断された場合は、抗生物質（医師の処方が必要な薬）を使用します。
医師はのどの炎症を抑えるロゼンジ（のど飴のような薬）やスプレー、痛みを和らげる解熱鎮痛薬（市販薬も含む）を勧めることがあります。細菌感染が確認された場合には、抗生物質を7～10日間飲むことがあります。抗生物質は医師の指示通りに最後まで飲み切ることが大切です。
扁桃腺炎を年に何度も繰り返す場合や、扁桃周囲膿瘍（扁桃の周りに膿がたまる）になった場合、医師から扁桃摘出術をおすすめされることがあります。手術が必要かどうかは、症状の頻度や重症度を考慮して医師が判断します。
のどの痛みがある間は、無理をせず安静に過ごしましょう。水分をこまめにとり、のどを乾燥から守ることが大切です。痛みが続くときは、刺激の少ない食事を選び、大きな声を出さないように気をつけてください。
のどの痛みがある間は、激しい運動は避けましょう。食事は、冷たすぎず熱すぎないものを選び、スープやおかゆなど、のどごしのよいものがおすすめです。柑橘系のジュースなど刺激の強いものは避けてください。
のどの痛みが長引くと、食事や会話がつらくなり、イライラしたり不安になることがあります。症状が続くときは、医師に相談して適切なケアを受けることが気持ちの負担を軽くします。もし不安が強くなったり、眠れない日が続くようであれば、かかりつけ医や地域の精神保健センターに相談してください。
完全に防ぐことは難しいですが、感染リスクを減らすことはできます。手洗いやうがいを習慣にし、人混みではマスクを着用すると良いでしょう。部屋の加湿やバランスの良い食事、十分な睡眠で免疫力を高めることも予防に役立ちます。
インフルエンザワクチンは、インフルエンザによるのどの痛みを予防する効果があります。特に高齢者や基礎疾患のある方は、厚生労働省が推奨する定期接種を検討してください。その他、のどの痛みに直接効くワクチンはありません。
のどの痛みを定期的に検査する必要はありません。ただし、繰り返しのどが痛くなる場合や、扁桃腺の炎症が頻繁に起こる場合は、医師の診察を受けて原因を調べましょう。
のどの痛みの大部分は、適切な対処で数日から1週間で軽快します。細菌感染の場合も、抗生物質を正しく使えば完全に治ります。治療を受ければ、重い合併症はまれです。症状が続く場合や悪化する場合は、早めに医師に相談することで、より早く回復できるでしょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
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最終更新: 2026年7月9日
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