Ruqeloエコシステムを見る
医療従事者向けのAI臨床生産性ツール。
Ruqelo Clinical患者さまにわかりやすい健康教育とガイダンス。
ロールプレイ、音声、Companionによるプレミアムなアラビア語会話練習。
Ruqelo Arabic国際的な診療ガイドラインに基づく
ラクトース負荷試験は、体内で乳糖（ラクトース）を消化・吸収できるかどうかを調べる検査です。乳糖を含む飲み物を飲んだ後の血液中のブドウ糖の変化を測ります。
重要な事実
この検査は、牛乳や乳製品を摂った後にお腹の症状が出る人に対して、よく行われます。
乳糖不耐症が疑われるすべての年齢層の人に実施されますが、特にアジア系の人々や加齢に伴いラクターゼ活性が低下した人に多いです。
ラクトース負荷試験のほか、呼気水素検査や便の酸性度検査も行われることがあります。医師が症状や問診を踏まえて適切な検査を選びます。
検査前日からは乳製品を控え、絶食時間（通常8～12時間）が必要です。検査では甘い乳糖水を飲み、その後30分～2時間の間に数回採血または呼気を採取します。軽いお腹の張りを感じることがありますが、痛みはほとんどありません。
乳糖不耐症の治療は、症状を和らげるための食事管理が中心です。完全に治すことはできませんが、多くの人が日常生活でうまく付き合っていけます。
市販のラクターゼ酵素サプリメントを食事と一緒に摂ると、乳糖の消化を助けることができます。医師や薬剤師に相談して適切な製品を選んでください。また、症状が重い場合には、医師が症状を抑える薬を処方することがあります。
乳糖不耐症と診断されても、適切な食事管理で生活の質を保てます。毎日の食事で乳糖の摂取量を調整しながら、不足しがちなカルシウムやビタミンDを他の食品から補うことが大切です。
乳製品を控える場合、カルシウムを小魚、豆腐、緑黄色野菜（小松菜、チンゲン菜）、強化食品などからとりましょう。ビタミンDは日光浴やサプリメントで補えます。適度な運動は消化を助け、骨粗しょう症予防にもなります。
食事制限があることで外食や社会行事で不安を感じることもありますが、工夫次第で楽しめます。無理をせず、自分に合った方法を見つけてください。
一次性（遺伝性）の乳糖不耐症は予防できませんが、二次性の場合は腸の病気を適切に治療することでラクターゼ活性が回復し、症状が改善することがあります。
一般の人に対する乳糖不耐症のスクリーニング検査は推奨されていません。症状がある場合のみ検査を検討します。
乳糖不耐症は一般的で、適切な管理でほとんどの人が症状をコントロールできます。カルシウムやビタミンDを他の食品で補えば、健康上の大きな問題にはなりません。気になる症状があれば医師に相談し、安心して生活できる方法を見つけましょう。
外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。
必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月8日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
免許を持つ医療者のアドバイスを補うために使い、代わりにはしないでください。
症状が重篤、悪化、または緊急の場合は、地域の救急番号に電話するか、緊急医療を受けてください。
