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睡眠検査（ポリソムノグラフィー）は、一晩かけて眠っている間の体の状態を詳しく調べる検査です。脳波、呼吸、心拍、手足の動きなどを記録し、睡眠の質や問題を評価します。
重要な事実
睡眠の問題で医師に相談する人は多く、必要な場合にこの検査が行われます。日本では年間数万人が受ける一般的な検査です。
いびきがひどい、眠っている間に呼吸が止まる、日中の眠気が強い、寝つきや眠りの維持が難しいなど、睡眠に関する症状がある人が対象です。
睡眠検査（ポリソムノグラフィー）は、睡眠専門の医師が症状や問診をもとに必要と判断した場合に行われます。検査は通常、病院の専用の個室で一晩かけて行います。
検査の夜は、頭や顔、胸、脚などに複数のセンサーを付けられます。寝る前のカフェインやアルコールは控えてください。普段通りに眠れなくても問題ありません。データは翌朝解析され、後日医師から結果の説明があります。
睡眠検査の結果に基づいて、原因となる病気に合わせた治療が行われます。治療法には生活習慣の改善、機械を使った呼吸補助、薬物療法、手術などがあります。
睡眠時無呼吸症候群には、睡眠中に気道に空気を送る持続陽圧呼吸療法（CPAP）という機械を使う治療があります。不眠症には認知行動療法や薬物療法が行われることがあります。薬物療法については医師の指示に従い、決して自己判断で服用しないでください。治療の効果は個人差があります。
睡眠時無呼吸症候群で、のどの構造に問題がある場合、手術が検討されることがあります。手術の適応は専門医が慎重に判断します。
睡眠の問題があると日中の活動に影響が出ることがありますが、適切な治療を受けることで多くの人が改善します。検査や治療により、夜の睡眠の質が高まり、日中の眠気が減ることが期待できます。
バランスの良い食事と適度な運動は、睡眠の質を高める助けになります。特に肥満がある場合は、減量が睡眠時無呼吸の改善に効果的です。寝る直前に激しい運動や大量の食事を取るのは避けましょう。
睡眠の問題は、不安や気分の落ち込みを引き起こすことがあります。「眠れない」というストレスがさらに不眠を悪化させることもあります。気分が沈んだり、眠れないことで悲しくなったりしたら、我慢せずに医師やカウンセラーに相談してください。
すべての睡眠障害を予防できるわけではありませんが、健康的な生活習慣を身につけることでリスクを減らすことができます。特に肥満の予防や管理は睡眠時無呼吸の予防に役立ちます。
該当しません
特定の方には、健康診断などで睡眠に関する質問が行われることがあります。いびきや日中の眠気が気になる場合は、医師に相談しましょう。
多くの睡眠障害は治療により改善します。早期に発見し適切な治療を受ければ、日常生活の質を取り戻せる可能性が高いです。検査や治療に不安があれば、医師に相談しながら一歩ずつ進めていきましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
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