독감(인플루엔자)

개요

독감은 인플루엔자 바이러스가 호흡기(코, 목, 폐)에 감염을 일으키는 병입니다. 흔히 감기와 헷갈리지만, 독감은 갑자기 고열이 나고 몸살이 심하게 올 수 있어 더 아플 수 있습니다.

네, 독감은 매년 겨울철을 중심으로 흔하게 유행합니다. 유행 시기에는 학교, 직장, 요양시설 등 사람이 모이는 곳에서 빠르게 퍼질 수 있습니다.

누구나 걸릴 수 있습니다. 특히 65세 이상 어르신, 6개월~5세 어린이, 임신부, 천식·당뇨·심장병 같은 만성질환이 있는 사람, 면역이 약한 사람은 더 심하게 앓거나 합병증이 생길 수 있어 주의가 필요합니다.

증상

흔한 증상

• 갑자기 38도 이상의 고열이 난다
• 오한과 몸살(근육통)이 심하다
• 마른기침이 나거나 목이 아프다
• 콧물이나 코막힘이 있다
• 두통이 있다
• 피로하고 기운이 없다
• 식욕이 떨어지고 입맛이 없다

소아의 증상

• 어른과 비슷하게 열, 기침, 콧물이 나타난다
• 구토나 설사가 동반될 수 있다
• 귀가 아프다고 하거나 귀를 자주 만진다
• 보채고 잠을 잘 못 자거나 잘 먹지 않는다
• 열이 높게 오를 수 있다
• 드물게 경련이 생길 수 있다

노인의 증상

• 열이 별로 없거나 오히려 정상 체온일 수 있다
• 기침보다는 갑자기 힘이 빠지고 기운이 없다
• 정신이 혼미하거나 평소보다 말이 느려질 수 있다
• 기존에 앓던 심장병, 폐질환, 당뇨가 나빠질 수 있다
• 폐렴(폐에 염증이 생기는 병) 위험이 높다
• 탈수(몸에 수분이 부족한 상태)가 잘 생긴다

원인

주요 원인

• 인플루엔자 A형 또는 B형 바이러스 감염
• 감염된 사람이 기침·재채기할 때 나온 작은 물방울을 가까이서 마시는 경우
• 바이러스가 묻은 손이나 물건을 만진 뒤 코·입·눈을 만지는 경우

위험 요인

• 65세 이상 어르신
• 6개월~5세 어린이
• 천식, 당뇨, 심장병, 폐질환 등 만성질환이 있는 사람
• 면역이 약한 사람(항암치료 중이거나 장기이식 후 등)
• 요양시설, 병원, 학교, 군대 등 사람이 많은 곳에서 생활하는 사람
• 독감 예방접종을 받지 않은 사람

의사를 방문해야 할 때

다음과 같은 경우 긴급히 의사를 방문하세요:

• 호흡 곤란, 심한 가슴 통증, 의식 저하 등 응급 증상이 있다 (119에 즉시 연락)
• 3개월 미만 영아가 열이 난다
• 탈수 증상(소변 감소, 입 마름, 눈물 안 남)이 있다
• 만성질환이 갑자기 나빠진다
• 고열과 함께 목이 뻣뻣하거나 심한 두통이 있다

다음과 같은 경우 정기 진료를 예약하세요:

• 열, 기침, 목 통증이 3일 이상 지속된다
• 증상이 낫지 않거나 점점 심해진다
• 귀 통증, 얼굴 통증, 심한 기침 등이 생긴다
• 독감인지 궁금하거나 치료 상담을 받고 싶다

진단

의사가 증상과 진찰 소견을 보고 독감을 의심합니다. 필요하면 코나 목 안쪽에서 검체를 채취해 인플루엔자 바이러스를 확인하는 검사를 합니다. 모든 사람이 검사를 받아야 하는 것은 아니고, 증상과 위험도에 따라 검사 여부를 결정합니다.

시행될 수 있는 검사

• 신속 인플루엔자 검사(코·목 검체로 빠르게 확인)
• 중합효소연쇄반응(PCR) 검사(바이러스 유전자를 더 정확히 확인)
• 합병증이 의심될 때 혈액검사나 흉부 X선 검사

진료 시 예상되는 사항

진료실에서 증상과 병력에 대해 묻고, 목과 폐 소리를 듣습니다. 검사가 필요하면 검체를 채취하며, 결과는 검사 종류에 따라 수십 분에서 하루 정도 걸릴 수 있습니다. 검사 결과와 관계없이 증상이 심하면 추가 진료를 받을 수 있습니다.

치료

독감 치료의 기본은 충분한 휴식과 수분 섭취입니다. 고위험군이거나 증상이 심하면 의사가 항바이러스제(바이러스 증식을 억제하는 약)를 처방할 수 있습니다. 항생제는 바이러스에는 듣지 않으므로 세균 합병증이 있을 때만 고려합니다.

가정에서의 자가 관리

• 집에서 쉬고 열이 내릴 때까지 무리하지 않는다
• 물, 국, 이온음료 등으로 수분을 충분히 마신다
• 실내 습도를 적절히 유지하고 환기를 한다
• 기침할 때 휴지나 옷소매로 입을 가린다
• 1세 이상 어린이는 기침 완화에 꿀을 소량 먹일 수 있다 (1세 미만은 먹이지 않는다)
• 해열이 필요하면 의사나 약사와 상의해 적절한 해열진통제를 사용한다
• 담배 연기나 찬 공기를 피한다

의학적 치료

의료기관에서는 증상에 맞춘 대증 치료(열, 통증, 기침을 줄이는 치료)를 합니다. 고위험군이나 증상이 심한 경우 의사가 항바이러스제를 처방할 수 있으며, 가능한 한 증상 시작 후 이른 시기에 시작할 때 도움이 됩니다. 항생제는 세균 감염이 함께 있을 때만 사용합니다. 약물 종류와 복용법은 반드시 의사·약사의 안내를 따르세요.

수술이 고려되는 경우

독감 치료에 수술은 필요하지 않습니다. 다만 폐렴이나 귀·코 합병증 등이 생기면 해당 상태에 따라 전문 진료가 필요할 수 있습니다.

이 질환과 함께 살아가기

독감에 걸린 동안에는 열이 내리고 기운이 돌아올 때까지 집에서 쉬는 것이 좋습니다. 학교나 직장은 해열 후 최소 24시간이 지나고 증상이 좋아진 뒤에 복귀하는 것이 일반적입니다. 외출이 꼭 필요하면 마스크를 쓰고 손 위생을 지키세요.

생활 습관 팁

• 손을 비누와 물로 자주 씻거나 손 소독제를 사용한다
• 기침·재채기할 때 입과 코를 가린다
• 사람이 많은 밀폐된 공간에서는 환기를 자주 한다
• 충분히 자고 균형 잡힌 식사를 한다
• 회복기에는 무리한 운동을 피하고 몸 상태에 맞춰 천천히 활동량을 늘린다
• 독감 유행 시기에는 고위험군과의 접촉을 줄인다

식이 및 운동

물과 따뜻한 국물로 수분을 보충하고, 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 먹습니다. 열이 있는 동안에는 탈수가 생기기 쉬우므로 물을 자주 마시세요. 운동은 열이 완전히 내리고 기운이 회복된 뒤에 가벼운 걷기부터 시작하는 것이 좋습니다.

정신 건강 및 정서적 웰빙

아프면서 격리되거나 일·학교에 못 가는 것이 답답하고 불안하게 느껴질 수 있습니다. 충분히 쉬는 것도 치료의 일부라고 생각하고, 가족이나 친구와 연락을 유지해 보세요. 불안이나 우울한 기분이 오래가고 일상이 힘들면 지역 정신건강복지센터나 의료기관에 도움을 요청하세요.

예방

네, 독감은 예방접종과 생활 습관으로 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 완벽하게 막을 수는 없지만, 걸리더라도 심하게 앓을 가능성을 낮추는 데 도움이 됩니다.

백신

보건복지부와 질병관리청은 생후 6개월 이상 모든 사람에게 매년 독감 예방접종을 권장합니다. 특히 고령자, 어린이, 임신부, 만성질환자는 우선 접종 대상입니다. 접종 시기와 본인의 건강 상태에 대해서는 가까운 의료기관에 상담하세요.

검진 프로그램

독감은 특별한 선별검사보다 예방접종과 증상 관찰이 중요합니다. 증상이 있을 때 검사 필요 여부는 의료기관에서 판단합니다.

합병증

치료하지 않으면

• 폐렴(폐에 염증이 생기는 병)
• 기관지염이나 만성 기침
• 귀 감염, 축농증
• 천식, 심장병, 당뇨 등 기존 질환의 악화
• 탈수, 드물게 심장이나 뇌의 염증

장기적 전망

대부분의 사람은 1~2주 안에 회복하고 일상으로 돌아갑니다. 고위험군은 합병증을 피하기 위해 증상을 잘 살피고 필요할 때 일찍 진료받는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 주변의 도움을 받으면 회복에 도움이 됩니다.

지원 찾기

외부 링크는 제3자 웹사이트로 연결됩니다. Ruqelo는 외부 콘텐츠에 대해 책임지지 않습니다. 기관이 표시되어 있다고 해서 이를 보증한다는 의미는 아닙니다.