유방암 예방, 어떻게 할까?

개요

유방암은 유방의 세포가 비정상적으로 자라 작은 덩어리나 종양을 만드는 질환이에요. 조기에 발견하면 완치될 가능성이 높습니다.

한국 여성에게 흔한 암으로, 갈수록 발견되는 경우가 늘고 있습니다.

주로 40~60대 여성에게 많이 발생하고, 가족력이 있거나 유전적 요인이 있으면 더 젊은 나이에도 나타날 수 있습니다.

증상

흔한 증상

• 유방이나 겨드랑이에 만져지는 단단한 덩어리
• 유방의 크기나 모양이 변함
• 유두에서 분비물이 나오거나 피가 섞인 액체가 나옴
• 유방 피부가 오렌지 껍질처럼 두꺼워지거나 들어감
• 유두가 안쪽으로 움푹 들어감
• 한쪽 유방에만 나타나는 통증

소아의 증상

• 소아에서는 아주 드물지만 유방 덩어리가 만져질 수 있으며, 대부분은 정상적인 발달 과정이거나 양성 종양입니다. 아이에게서 만져지면 소아청소년과 전문의의 진료를 권합니다.

노인의 증상

• 나이가 들면 통증 없이 덩어리가 만져지는 경우가 많고, 유방 외에도 겨드랑이 림프절이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 검진을 놓치지 않는 것이 중요합니다.

원인

주요 원인

• 유전자 변형 (BRCA1, BRCA2 유전자 돌연변이)
• 나이가 들면서 세포에 쌓이는 DNA 손상
• 여성 호르몬(에스트로겐)에 오랜 기간 노출되는 것
• 유방암 가족력이나 유전적 소인

위험 요인

• 40세 이후의 나이
• 직계 가족(어머니, 자매, 딸) 중 유방암 환자가 있는 경우
• 술을 자주 마시는 경우
• 폐경 후 비만
• 운동 부족
• 방사선 치료를 받은 경험
• 초경이 빠르거나 폐경이 늦는 경우
• 아이를 낳지 않거나 늦게 낳고 모유수유를 하지 않은 경우

의사를 방문해야 할 때

다음과 같은 경우 긴급히 의사를 방문하세요:

• 유방에 딱딱하고 움직이지 않는 덩어리가 만져질 때
• 유두에서 피가 섞인 분비물이 나올 때
• 유방 피부가 붉어지거나 움푹 들어갈 때

다음과 같은 경우 정기 진료를 예약하세요:

• 40세 이상 여성은 2년마다 유방촬영 검사를 받아야 합니다.
• 가족력이 있다면 의사와 상담하여 더 일찍 또는 더 자주 검진을 시작하는 것이 좋습니다.

진단

의사는 진찰과 함께 유방촬영술, 초음파 등을 이용해 덩어리의 모양을 확인하고, 필요한 경우 조직검사를 통해 암 여부를 정확히 판별합니다.

시행될 수 있는 검사

• 유방촬영술 (맘모그라피)
• 유방 초음파
• 자기공명영상 (MRI)
• 바늘 조직검사 (침생검)

진료 시 예상되는 사항

진단을 위한 검사는 대부분 간단하고 통증이 적습니다. 특히 조직검사는 바늘로 유방 조직 조금을 떼어내는 검사로, 국소마취 후 시행하며 당일 집에 돌아갈 수 있습니다.

치료

유방암은 병기와 암의 특성에 따라 수술, 방사선 치료, 항암치료, 호르몬 치료, 표적 치료 등을 적절하게 조합해 치료합니다. 최근 치료법은 부작용이 덜하면서 효과도 높아졌습니다.

가정에서의 자가 관리

• 진료 전에 자신의 증상을 메모로 기록해 두세요.
• 치료 과정에서는 충분한 휴식과 좋은 영양 섭취가 중요합니다.
• 금연과 절주를 하고, 하루 30분 이상 걷기를 추천합니다.

의학적 치료

항암 치료는 정맥으로 약물을 주입하거나 약을 먹어 전신의 암세포를 공격하는 방식이고, 호르몬 치료는 호르몬 수용체가 있는 유방암에 쓰입니다. 이 외에도 암세포의 특성을 표적으로 하는 치료법이 있습니다. 구체적인 약제는 환자의 상태에 따라 의사가 결정하며, 반드시 의료진과 상의해야 합니다.

수술이 고려되는 경우

암의 크기와 위치에 따라 암 부위만 제거하는 유방보존술 또는 유방 전체를 제거하는 유방절제술이 필요할 수 있습니다. 최근에는 수술 후 유방 모양을 복원하는 재건술도 많이 이루어집니다.

이 질환과 함께 살아가기

치료가 끝난 후에도 재발을 막기 위해 정기적인 검진을 계속해야 합니다. 일상생활은 서서히 회복되므로 무리하지 말고 자신의 몸에 귀를 기울이세요.

생활 습관 팁

• 매일 30분 이상 중간 강도의 운동을 생활화하세요.
• 알코올은 가능하면 피하고, 하루 1잔을 넘지 마세요.
• 금연을 하면 건강 회복과 재발 방지에 도움이 됩니다.
• 건강한 체중을 유지하고, 갑작스러운 체중 변화를 피하세요.

식이 및 운동

채소, 과일, 통곡물, 생선, 콩류를 골고루 먹고 가공식품과 고염식 음식은 줄이세요. 규칙적인 운동은 면역력과 기분을 좋게 하고, 재발 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

정신 건강 및 정서적 웰빙

유방암 진단과 치료는 우울감, 불안, 두려움을 느끼게 할 수 있으며 이런 감정은 자연스러운 반응입니다. 혼자 감정을 담지 말고 가족이나 친구에게 이야기하고, 필요하면 정신건강 전문가나 심리 상담 서비스를 이용하세요.

예방

유방암을 완전히 예방하는 방법은 아직 없지만, 생활 습관을 건강하게 바꾸고 정기 검진을 철저히 하면 위험을 크게 줄이고 조기에 발견할 수 있습니다.

검진 프로그램

40세 이상 여성은 2년마다 국가유방암검진을 통해 유방촬영술을 받는 것이 권장됩니다. 가족력이나 이상 증상이 있다면 의사와 상의해 더 일찍 검사를 시작할 수 있습니다.

합병증

치료하지 않으면

• 암이 주변 조직을 넘어 림프절이나 뼈, 간, 폐 등 다른 장기로 전이될 수 있습니다.
• 치료가 늦어지면 완치 가능성이 크게 낮아집니다.

장기적 전망

유방암은 조기에 발견하면 5년 생존율이 90%를 넘는 것으로 알려져 있습니다. 진단 기술과 치료법이 크게 발전해 완치와 건강한 일상 복귀의 가능성이 매우 높습니다.

지원 찾기

외부 링크는 제3자 웹사이트로 연결됩니다. Ruqelo는 외부 콘텐츠에 대해 책임지지 않습니다. 기관이 표시되어 있다고 해서 이를 보증한다는 의미는 아닙니다.